夕飯…

ハンバーグと
人参とネギのツナマヨネーズ和えと
ポトフ

作ったんす

頑張ったからスマホで撮影したのに
上手く撮れてなかた（泣）

旦那の食べかけ… https://t.co/Ehq3WQOhkl

これ美味しいんよなぁ´꒳`
ﾂﾅﾏﾖってもうないの？ #ちくわﾊﾟﾝ https://t.co/kjUDtvNgP9

たまごサンド💙
和風ツナマヨ❤️
鮭はらみ💜
どこのかわからんけどファミマで買ってみた笑
すぐ同じの食べたがる笑笑笑
Number_i、紅白初出場おめでとう㊗️🎉
#Number_i_NHK紅白
#Number_i https://t.co/cyeieq6zl1

早速買ってきた笑
久々にツナマヨ食べた🙃

#Number_i https://t.co/GpNYNsDXQe

早速和風ツナマヨ買ってきた🙃
たまごサンドは明日出勤前に買う笑

#Number_i https://t.co/55CV1IqeWJ

朝昼晩の成分合計

タンパク質　45.27
塩分　　　　6.073
kcal　　　　2130.2

kcal超過はごま油を＋した分107
とツナマヨ足した分44が
多かったな塩分もツナマヨなければ5.793だった(；´Д｀)
寒いとどうしてもカロリー取りたくなってしまう https://t.co/iEGqBWixQS

@shoshosho129_kp 新聞買わなきゃだ！📰
教えてくれてありがとーう♡
ツナマヨはファミマかセブンなのかね？
年末に会えるの嬉しすぎるー🥹 https://t.co/pmqJmnByl0