9時10分頃からはまじっすか💜
#KEYTOLIT #猪狩蒼弥 くんが“究極のチャーハンを作る”第２弾💚

ついにチャーハン作りに目覚めた猪狩くん⁉︎
今回はかっぱ橋でMy中華鍋とお玉を買って🍳いよいよ本格的にチャーハン作りに着手‼︎
しかし‼︎鍋ふりの難しさに驚愕★プロでも数年かかるという鍋ふりを猛修業🔥‼︎

特訓につぐ特訓で⭐︎遂に猪狩くんの腕がケイレン⁉︎💪🏻
出来上がった初チャーハンのお味は? December 12, 2025

はーい！
土曜日ロフバーオープンです！

腹痛に負け、湿気に負け、睡眠に負けたうっすい女ぬいたんがいますよ〜！

ただ学びはありました！パスタは焦がすと美味しいです
パスタ焦職人になりますー！！！！

次回　炒飯職人になりたい！

9時までぬいたんがお待ちしてます！
9時からはたいじゅくん！ https://t.co/lt6HnfBlIR December 12, 2025

ラーメン🍜＆チャーハン🍳でランチ😋
玉子🐣チャーハン🔥🍳をサクッと調理。
昔懐かしいパックの中華そば🍜98円。
いつものスプラウトサラダ🥗128円。
中華そば🍜のしょうゆ味が炒飯に合う😋
抜群の組み合わせ😋
今日もご馳走様👍

#お昼ごはん #ランチ #昼ごはん https://t.co/0tFFSG1ddY December 12, 2025

今日のお昼٩( 'ω' )و！
ついに食べれる！
メンドコロ　スガ井様の！
限定ドクロ煮干し･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ゥチと息子Chanゎ
ドクロ煮干し(o^^o)
で、
ゥチゎコレの麺カタメ
➕数量限定TKG

婆Chanゎ、
ラーチャンセットの塩ラー
←炒飯をもらう為にwww
➕餃子3個

ほんきに、
ドクロ煮干しヤバい(ﾟωﾟ)！！！
綺麗系でエグミ少ないのに、
後引くスープ♡
つか、ココの麺ゎヤバすぎ！
麺ゎココ最強だね！
と、ズルズルしながら会話をwww
後、
婆Changゎ、
チャーハンにビックリしてましたw
炒飯が苦手…ょか嫌いなのに、
次も絶対に炒飯頼む！！！
無茶苦茶美味しい！
餃子も次も絶対に頼むと、
言ってました www
で、
炒飯とTKGを少しと、
餃子を全部食べた婆Chanの、
ラーメンがゥチに流れつき、
啜りましたけど、
ラーメン塩ヤバい(ﾟωﾟ)！！！
チャーシューも2種類乗ってる！
気づけば、
ドクロもラーメンも汁まで完飲(^_^;)

ほんきに、
良い意味でヤバい店舗様です(^^;;
確実にソロでも伺いますwww December 12, 2025

錦糸町 桂林

近くでランチを探してたら見つけたビジュ爆発してる炒飯。町中華らしい炒飯に半熟の卵が合わさって見た目裏切らない美味しさ。ほぼ全員が頼んでるぐらい人気でタイミング悪いと行列も出来てるみたい https://t.co/lySSP7URs9 December 12, 2025

【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。

葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。

なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。

とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。

まず一番の宝物。

β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。

さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。

それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。

葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。

使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。

忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。

もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。

大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025

9時10分頃からはまじっすか💜
#KEYTOLIT #猪狩蒼弥 くんが“究極のチャーハンを作る”第２弾💚

ついにチャーハン作りに目覚めた猪狩くん⁉︎
今回はかっぱ橋でMy中華鍋とお玉を買って🍳いよいよ本格的にチャーハン作りに着手‼︎
しかし‼︎鍋ふりの難しさに驚愕★プロでも数年かかるという鍋ふりを猛修業🔥‼︎

特訓につぐ特訓で⭐︎遂に猪狩くんの腕がケイレン⁉︎💪🏻出来上がった初チャーハンのお味は? December 12, 2025

ラーメン横綱/久御山店

・煮込みバラ肉ラーメン
・味玉ラーメン並
・鉄板チャーハン大

フェス終わり！！

寒い夜はラーメンやね😀

こってり🍥🍜たまには旨いね😋

焼き飯も食べて腹パン🙆‍♀️

ご馳走様！！

帰ってゆっくり寝よ😪

#ラーメン
#ラーメン横綱 https://t.co/NyqRQeoyAT December 12, 2025

しょおが頼んだチャーハン勝手に食べるし、しょおが食べてるかまぼこ美味しそ…って盗み見るし、挙句の果てにしょおの口から飛び出したお肉食べるしほんともう岸くん（しょお逃げて） December 12, 2025

#30MFストーリースナップコンテスト
鉄人料理人
【チェン・ケンチー】
元は若手随一のタンカーだったが、まだ稼ぎが少なかった頃世話になった食堂の親方が引退を決めた時、彼もまた第二の人生を歩む事を決めたのだった…

「化けキノコの炒飯、ワイバーンの唐揚げあがったぞ‼︎」 https://t.co/xkNMpAZzoC December 12, 2025

終わったー!!

まだ
復帰した人の引き継ぎとか引き渡しとかあるからバタバタ

でも気持ち楽!!

ほんで今日はもうゆっくりしようって思って
キムチ炒飯!!!

ちょっとご飯古くなってしまって…
はよ冷凍しとけば良かったんやけど忘れてしもて

パラパラにするコツは少しマヨネーズを加えると👌 https://t.co/Mcxvtm0wNJ December 12, 2025

東京都・東武練馬駅『中国料理 桂林』さんにてパワーチャージ‼️美味しかった🤤

○牛肉のあんかけ焼きそば
○青唐・焼豚のガーリック炒飯

ちょっと高級な町中華って感じでした✨

ラーメンニキもうすぐ新橋へ20-24時まで居ますので激辛変更したい方は是非🌶️👍 https://t.co/03HA7CKPYd December 12, 2025

遅くなりましたが、今日の夜ご飯は、手作りのチャーハンと、お出掛けの帰りにロピアに寄って買ったお惣菜です。😋

いただきます。🙏🙇‍♂️

#はいじ飯 https://t.co/TTdSKFhSpx December 12, 2025

炊飯
炒飯

​漢字が似すぎてて、いつも脳内で「チャーハン」って読んじゃう。
炊飯器の炊飯ボタンが、炒飯ボタンになってても絶対に気付かない自信がある。 https://t.co/4nwXD8pnxM December 12, 2025

@TJ50071F 俺はチャーハン作ってる最中におたまでハエつぶしてそのまま調理してた店を観た事がある
勿体ないから食べたけど流石に震えた December 12, 2025

本日の晩酌🍻
夫が忘年会で出かけたので
娘家族と一緒に
瑚庵さんへ https://t.co/pNYks1u9pE

私は生ビール
パッションサワー
八重椿の明日葉茶割り他

婿殿オススメのメニューを
堪能してきました🥰

お刺身はもちろん
明日葉炒飯や地魚フライ
どれも美味しかった～😆
#八丈島 #晩酌 #居酒屋 #瑚庵 https://t.co/gimMJqJXSh December 12, 2025

サッポロラーメン狸小路

白湯ラーメン
炒飯
餃子
ピンピンビール🍺をいただきました
全てが恐ろしく美味かった😋
もつ煮のお心遣いありがとうございます
また来よう
MINEさん朝からありがとうございました😊 https://t.co/aWqwm2Z6mH December 12, 2025

シングルファザー柿本　本日のパパご飯🤤

・ご飯（炒飯予定やったけど間に合わず）
・土鍋麻婆豆腐
・年末年始のご馳走ハム

火を切ってもグツグツいってる感じを伝えたくて動画でUP👍コンロがめちゃ汚いのはスルーしてください😭 https://t.co/gsDouaDZZZ December 12, 2025

𓆟この後0時から新人王が始まります✨
4日間全力で駆け抜けていきますので、応援よろしくお願いします✨

𓆟炒飯、カレー、キル企画は1.2倍期間中に倍率が上がりますのでそのタイミングで投げていってください✨

#ミラティブ
#新人王

⭐️こちら予定表となっておりますので是非見ていってください⭐️ https://t.co/byH8o4Wx3K December 12, 2025

中華 八兆@古河市
玉子焼
餃子
ニラソバ
チャーハン

もぉ美味しくてお腹も満たされていい感じ😋
ご馳走様でした。 https://t.co/c0kwNV78Yu December 12, 2025