⋱ 𝟏𝟐月𝟏𝟒日(日) #シューイチ☝🏻⋰

収録の休憩中でもストイックな
❝修業中の猪狩くん💪❞ をお届け！
「アイドル修業で大変なこと」
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【 究極のチャーハンを作る！第2弾👨🏻‍🍳】

▷チャーハン作りに欠かせない道具「中華鍋」「お玉」を探す🔍
▷#KEYTOLIT #猪狩蒼弥 さんの腕が“けいれん”するほどの
超ハードな鍋振り修業も🔥

お楽しみに𖤐 ̖́- December 12, 2025

ファミマのお兄ちゃんコラボメニュー妄想、存在しないミートパスタ、血は呪いより濃いトマトスープ、フッ…世話が焼ける焼きそば、見ていろこれがお前たちのお兄ちゃんぽん！、どけ！俺はお兄チャーシュー麺！、どけ！俺はお兄チャーハン！、どけ！俺はお兄チャンプルー！あと何だ、汎用性が高すぎる笑 December 12, 2025

麺屋 誉さん🔴@川越
【限定】キムチチゲ味噌らーめん🔥✖︎3/5チャーハン

久々、夜🌙の川越に☺️
限定の中で一番☝️好きな🍜🌟

食欲そそる旨辛キムチ🔥
嬉しすぎるたっぷり豚バラ🥓
お🉐感倍増⤴️全卵落とし🐣
多くの旨みが折り重なる濃厚絶品味噌スープ💫
幸福感と満足感が包み込む最高の美味さ🥳🥳🥳 https://t.co/mnNVexSFjF December 12, 2025

確かに大盛り頼んだけど、、
凄い量出てきた笑
すじチャーハン https://t.co/nsw7OUyhb7 December 12, 2025

【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。

葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。

なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。

とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。

まず一番の宝物。

β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。

さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。

それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。

葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。

使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。

忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。

もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。

大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025

ならいろライス　(奈良県橿原市)
自家製の甘辛いひき肉が入った炒飯
珍しい味に 食が進みます🥄
【ギャラリーカフェnarairo】
築80年の昭和古民家を
改装したギャラリーカフェ☕
絵画、写真などのアート作品あり https://t.co/rYEHv2CR7U December 12, 2025

中華 八兆@古河市
玉子焼
餃子
ニラソバ
チャーハン

もぉ美味しくてお腹も満たされていい感じ😋
ご馳走様でした。 https://t.co/c0kwNV78Yu December 12, 2025

冷凍のビビンバ炒飯好きな方います？

あの味を目指して、家によくある調味料＋キムチで作りました！しっとり具合もそれっぽいし、甘辛くてめちゃめちゃ美味しい！！

野菜たっぷり、お肉も卵も取れるんで、あとはちょっとした水でも添えたら立派な夜ご飯になります。

なんなら冷凍もできるんで是非！ https://t.co/7nh7Yr9T8D December 12, 2025

炊飯
炒飯

​漢字が似すぎてて、いつも脳内で「チャーハン」って読んじゃう。
炊飯器の炊飯ボタンが、炒飯ボタンになってても絶対に気付かない自信がある。 https://t.co/4nwXD8pnxM December 12, 2025

おはようございます！

今日もしばれて大変な朝ですね🥶
手足の先が冷えっぱなしで辛いです！

こんな寒い日はラーメンがもってこいじゃあないですか？🫰
ついでにチャーハンのセットで！
当店では中華そばと小チャーハンのセットで1000円ですよ🍜

本日の営業もよろしくお願いいたします🙇 https://t.co/1M9iLj6hSQ December 12, 2025

【シリーズ　呉の昼が美味しくて楽しい】
第56店舗目
今回、お伺いさせて頂いたのは、呉市広にあるムツゴロウラーメンさん。臭みのない豚骨スープに秘伝のタレでじっくりと数日間かけて煮込んだチャーシュー！めちゃくちゃ美味しかったです！男は黙ってチャーハンセットですね！

▪️商品について
•焼きめしセット　お好きなラーメン＋420円
•ムツゴロウラーメン　880円
•ジャンラーメン　980円

▪️ムツゴロウラーメン
呉市広駅前１丁目２−３２ December 12, 2025

足利麺

からあげラーメン
チャーハン

初訪問のコチラ💁‍♂️足利麺さん！
開店前に到着し待っていると続々とお客さんが🚙🚙🚙
開店と同時にほぼ満席🈵

ラーメンは手打ち麺か細麺かひもかわ麺で選べるみたい☝️
からあげラーメンとチャーハンは優しい味付けで美味しかったです😋

ご馳走様でした🙏 https://t.co/aVszlGSP5G December 12, 2025

おはようございます。
昨日は久しぶりの方々と楽しく飲んだ後に、別の業者の方から連絡があり合流。解散後に馴染みの中華屋の大将と会い、
「あなたの子供好きなの私わかる！すぐだからちょっと待って！」
と言われ、娘の好きなエビ炒飯を「お金いらない！」と渡してくれました。
感謝。
押忍🥋 https://t.co/lNeZ4Txpjc December 12, 2025

【2025年末年始】台湾旅行で絶対に食べるべきボクのおすすめ本場台湾の黄金炒飯4選。

①朱遊記
📍臺北市中山區撫順街39號

②隆炒飯大王
📍新北市板橋區萬板路65號

③炒飯専家
📍臺北市大同區延平北路三段121號

④小樂精緻麵食館
📍新北市新店區寶橋路67號

※保存して台湾旅行に役立ててね！👍 https://t.co/qFJoJNqPD0 https://t.co/ma4YJp9gW6 December 12, 2025

ウニチャーハンおいしすぎました https://t.co/kKbwbLvLoE https://t.co/fOQXkR54i7 December 12, 2025

金曜日のお昼
矢板市の みそらーめん･炒飯 大河
　場所　https://t.co/ne9FCPWciT

辛みそらーめん（並）＋半チャーハンセット

ただいまプレオープン中、グランドオープンは15日（月）の予定です

美味しかった (＠^ ^＠) https://t.co/GU3kND3jFP December 12, 2025

アンチバキューマー https://t.co/jD8eHBpJCD @YouTubeより
・文句言う前においで♪『イクよぉぉ!!』
・逃げはしないからおいで♪ 『イクよぉぉ!!』
・言ってみてぇ〜♪
『パンパンパンパンアンチパン🥐
オニギリ食えよ！米食えよ！
チャーハン、リゾット、炊き込みご飯
3度の飯よりレスが好きぃぃ』 December 12, 2025

錦糸町の中華料理　菜来軒。ラーメンと五目チャーハン。今日は錦糸町の有名な町中華に！人気の五目チャーハンとラーメンを頂こう！パラバラのご飯にたっぷりの具が乗ったチャーハンは食べ応え充分！味わいも優しいながらしっかりと旨味も感じる！そしてラーメン！爽やかな醤油の味わいに優しい縮れ麺！シンプルながら実に旨い！身体に染み渡る！これぞ町中華のラーメン！お腹一杯で店を出る！ごちそうさまでした！ December 12, 2025

餃子の王将　トライアル宇都宮店✨

妻とトライアルで買い物しチャーハン食べに入店😋

10年ぶり位の餃子の王将😂
チャーハン大盛り
妻は中華飯

美味しかった〜😋🙏 https://t.co/zo2Beoyn1Y December 12, 2025

今日の朝ご飯☀️

①LAWSONのニンニク炒飯が美味し過ぎて最近ハマってます🧄

②ハインツの本デミグラスグリルハンバーグもめちゃくちゃ美味しいんだけど
沸騰したお湯に『17分』も温めるので待つのがしんどいというデメリットも😨💦 https://t.co/7WcCxXOAvE December 12, 2025