⋱ 𝟏𝟐月𝟏𝟒日(日) #シューイチ☝🏻⋰

収録の休憩中でもストイックな
❝修業中の猪狩くん💪❞ をお届け！
「アイドル修業で大変なこと」
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【 究極のチャーハンを作る！第2弾👨🏻‍🍳】

▷チャーハン作りに欠かせない道具「中華鍋」「お玉」を探す🔍
▷#KEYTOLIT #猪狩蒼弥 さんの腕が“けいれん”するほどの
超ハードな鍋振り修業も🔥

お楽しみに𖤐 ̖́- December 12, 2025

錦糸町 桂林

近くでランチを探してたら見つけたビジュ爆発してる炒飯。町中華らしい炒飯に半熟の卵が合わさって見た目裏切らない美味しさ。ほぼ全員が頼んでるぐらい人気でタイミング悪いと行列も出来てるみたい https://t.co/lySSP7URs9 December 12, 2025

確かに大盛り頼んだけど、、
凄い量出てきた笑
すじチャーハン https://t.co/nsw7OUyhb7 December 12, 2025

ファミマのお兄ちゃんコラボメニュー妄想、存在しないミートパスタ、血は呪いより濃いトマトスープ、フッ…世話が焼ける焼きそば、見ていろこれがお前たちのお兄ちゃんぽん！、どけ！俺はお兄チャーシュー麺！、どけ！俺はお兄チャーハン！、どけ！俺はお兄チャンプルー！あと何だ、汎用性が高すぎる笑 December 12, 2025

築地場外市場の幸軒さんでいただいた炒飯＆焼売。
いつもの炒飯も美味しいです😆
#幸軒　#築地場外市場　#炒飯食べ比べ https://t.co/MroeunGpUD December 12, 2025

結論から言えば、このエッセイを読んでいるあなた達は半炒飯に土下座して詫びなければならない。勿論、私も一緒だ。

炒飯 - 半炒飯に謝罪します - カクヨム https://t.co/99YLnczsuX December 12, 2025

おはようございます🍎
昨日は
🟦牛タン専門店　進さん
冷麺のハーフをいただき
🟦ガーリック炒飯
🟦牛タン軟骨カリカリ揚げ
その他沢山お心遣いありがとうございます٩(^‿^)۶

子供達と作ってみたまつぼっくりの🌲楽しかったです😊
良い一日をお過ごしください❄️ https://t.co/1pckxfd6zW December 12, 2025

中田『雪ぐに』🍜236
上越豚骨味噌タンメン　チャーハン

10周年おめでとうございます㊗️🎉
✨雪ぐに✨中村麺三郎商店
✨うまいヨゆうちゃんラーメン
神奈川夢の共演の一杯🍜
炒めた野菜がスープに溶けメチャ美味かったです😍
激旨でご馳走様でした🙏🏻 https://t.co/HL8lYH4Yh9 December 12, 2025

廣陵@中村日赤駅。麺飯セット（チャーシューメン・チャーハン）880円

10/1浅間町からの移転オープン。本場系のご夫婦？の運営

スープは既視感がある味香園の様な清湯出汁。炒飯を一口食べると？にんにく満載で午後の仕事に影響ありで断念💦コスパ良く地元で人気出そうなお店😍 https://t.co/ktPAK1alLG December 12, 2025

冷凍のビビンバ炒飯好きな方います？

あの味を目指して、家によくある調味料＋キムチで作りました！しっとり具合もそれっぽいし、甘辛くてめちゃめちゃ美味しい！！

野菜たっぷり、お肉も卵も取れるんで、あとはちょっとした水でも添えたら立派な夜ご飯になります。

なんなら冷凍もできるんで是非！ https://t.co/7nh7Yr9T8D December 12, 2025

今日はシャウエッセンを焼いて乗せたシャウ炒飯。茶色い食べ物は正義。馬。次はジョンソンヴィルを乗せてみようかな。馬。 https://t.co/bLRVxAouxK December 12, 2025

【シリーズ　呉の昼が美味しくて楽しい】
第56店舗目
今回、お伺いさせて頂いたのは、呉市広にあるムツゴロウラーメンさん。臭みのない豚骨スープに秘伝のタレでじっくりと数日間かけて煮込んだチャーシュー！めちゃくちゃ美味しかったです！男は黙ってチャーハンセットですね！

▪️商品について
•焼きめしセット　お好きなラーメン＋420円
•ムツゴロウラーメン　880円
•ジャンラーメン　980円

▪️ムツゴロウラーメン
呉市広駅前１丁目２−３２ December 12, 2025

【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。

葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。

なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。

とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。

まず一番の宝物。

β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。

さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。

それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。

葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。

使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。

忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。

もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。

大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025

◤TVアニメ『東京リベンジャーズ』 モノクロチャイナカフェ in Tree Village Cafe◢
📅横浜：11月29日(土)〜12月26日(金)

千冬「場地さん！この炒飯、半分コな！」『場地と千冬の炒飯セット』はボリューム満点💯『春千夜の桃まんじゅう飲茶セット』もご用意💖

▽詳細はこちら
https://t.co/bf03vU4ZOI
#toman_anime #東リべ #東リべモノクロチャイナカフェ December 12, 2025

#乙女モード #田村ゆかり #ラジオ 今週ゆかりんは去年のヒートテックの性能を疑い.福岡凱旋イベントの際食べた豚骨ラーメン&しょっぱいべちゃべちゃ焼き飯に懐かしさを覚え.パラパラチャーハンより高評価.〆のパフェにスタッフから困惑の声が上がり.ハンディクリーナーに満足ラジコ&後でYouTube439回 https://t.co/fQmlAi1XUQ December 12, 2025

雪ぐに@oideyo_yukiguni にて
〈限定〉
上越味噌豚骨タンメン
トンポーヨーチャーハン
㊗️10周年おめでとう御座います👏😄
うまいヨゆうちゃんラーメンと中村麺三郎商店によるコラボ白味噌どっ豚骨❤️
タンメンと牡蠣油八角風味東坡肉入り
炒飯は栄養💯で最高に美味しかったです
どうもご馳走様でした😍 https://t.co/tamideZ85O December 12, 2025

味噌ラーメン 雪ぐに@中田
・上越豚骨味噌タンメン
・トンポーヨーチャーハン
雪ぐに×中村麺三郎商店×うまいヨゆうちゃんラーメン
10周年記念コラボ営業
濃厚豚骨味噌にたっぷり炒め野菜
ゆうちゃんの炒飯に健ちゃんのドンポーヨーも最高！いつも温かい接客に感服します！10周年おめでとうございます㊗️ https://t.co/yEEL8E1p5Q December 12, 2025

一緒に半炒飯に謝りましょう。

炒飯 - 半炒飯に謝罪します - カクヨム https://t.co/GZP7Oxp2oW December 12, 2025

12/12、池袋Admありがとうございました

1.やってらんねえ
2.関係NIGHT FEVER
3.ダンシングゾンビの決意
4.かっとばせ!!←🎥
5.Take it Happy!
6.オーガスタ
7.あの日の君は綺麗なままで
8.ネコカブリダンス(ORCALAND ver.)
9.おてんとうさま
10.テレキャスター・ヒーロー
11.バニサマ
12.チャーハン・ナイト
13.まだまだ飲み足りない!

VOI SQUARE CATと一緒に作った1日！
ネオライブキッズ、君とこの輪を広げたいんだ！ December 12, 2025

雪ぐに@中田
上越豚骨味噌タンメン
トンポーヨーチャーハン
㊗️10周年おめでとうございます㊗️
今夜は雪ぐに×中村麺三郎商店×うまいヨゆうちゃんラーメンの豪華コラボ✨
香ばし野菜の濃厚味噌タンメン🤭💯
絶品トンポーローの乗ったチャーハンも超〜うまいヨ♥️
ご一緒した皆さんありがとうございました🤗 https://t.co/msbvQyHiZN December 12, 2025