24-11-17（日）の朝食。サラダ、しらたきのチャプチェ、ケイジャンチキン、キムチ納豆、石窯モーニングフランス全粒粉、シメジの味噌汁。450kcal、タンパク質47g、糖質33.1g、脂質11.5g。体重は目標より-0.95kg、体脂肪率17.9%、内臓脂肪レベル2.0。しらたきチャプチェ、美味しい〜。レシピは続きに… https://t.co/yA6FpF0Jjj
チャプチェ グルメ
チャプチェ（雑菜）は春雨を炒めた朝鮮料理。
「チャプチェ」 （2024/6/21 09:28） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.17 16:00
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