【60代のための5分ヨガ】巡りをよくし快眠に導く！睡眠ヨガ②

スマホを見て背中が丸まっていませんか？それだと、呼吸が浅くなって自律神経が乱れやすくなり、質のよい睡眠をとることができません。5分でできるヨガで睡眠改善！

#素敵なあの人 #ホットヨガlava #ヨガ

https://t.co/LnBHH82TnV https://t.co/8eC7K2rqB4

ファイヤーEXゲット
I got MoltresEX
LavadosSulfura　파이어火焰鸟火焰鳥Молтрес

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amigo Freund amico 친구 朋友
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#FFF #F4F #フォロバ
#Reality #YouTuber #YouTube #streamer #gamergirl #ゲーム配信者 #参加型 #参加型配信 #PokemonTCG #ポケポケフレンド https://t.co/j2v4gzRtIK

#宇野実彩子 #LAVANDA
やっぱ購入すればよかったかなぁー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ - ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)

でも予算的に厳しかったのよねぇー。。。 https://t.co/4htFaF6XNk

±0kg、±0%

朝活はサウンドフローヨガ　アクティブ🤎3🧘‍♀️💕
避けてたわけではないけどタイミング合わずお久しぶりでスタンプGET！
この音楽好きやわ🥰
終わった？と思わせてからの追い込みで滝汗スッキリ✨
#ホットヨガLAVA https://t.co/R2EHeK4DlA

#人間椅子　ライブ翌日の早朝は高松のLAVAにいきました🧘‍♀️
他店めぐりも楽しいものです☺️ https://t.co/FKaGHd1QKb https://t.co/nk2qa7hCb0

2024/11/16 BW+2.8kg
#Rintosull
#RintosullMIXChristmas2024 🎄
80kcal(推定) #HUAWEIBAND4
MAX118kcal AVE.91bps
62th #マシンピラティス
左膝痛いからNAカード
ベルトに左脚引っ掛けるの以外はできて、これは楽しい🤗
🏖️と🎃の間の強度と言ってたけど誰にでも合いそう
#リントスル #ホットヨガLAVA https://t.co/wLkjmkdQ0c

LAVA友さんとサイゼ飲み〜🍷
マグナム赤頼んでドリンクバーで好きに割ったりして飲んでた。最高😊

サイゼの時はサラダは一人一皿がマイルール📝 https://t.co/oqwqXxywMo

#カネカから提供いただきました
ナイトヴェール

LAVAとの共同開発ドリンク。

肌の潤いも睡眠の質もどちらも大事なので嬉しいドリンクです☺️

#プロモーション
#RSLに参加しました
#RSL56
#サンプル百貨店
#ナイトヴェール
#還元型コエンザイムQ10 https://t.co/dTocN8jEKd