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レモンサワー
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2025.12.08 00:00
:0% :0% （30代／男性）
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映画『迷宮のしおり』
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#ときわ亭
#0秒レモンサワー
#迷宮のしおり
📅12/1(月)～12/20(土)
⚠参加条件
1⃣＠tokiwatei_koho をフォロー
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抽選で5名様に映画観賞ペアチケットをプレゼント🎫✨ December 12, 2025
終始とーってもたのしかった！！
🤍初めましての2人組魔導士様！
🤍うのちゃんのこの前ぶり魔導士様！
レモンサワー早飲み対決とても良だったのでまたやりたいでつ♡
たくさんごちそうさまでした🥹 https://t.co/Lyho3xy8Yy December 12, 2025
@mal_873 今日はありがとうございました🙇♂️🙇♀️
お互い結果は残念でしたがそれを忘れられるくらい楽しく過ごせました☺️
キンキンレモンサワーが売り切れだったのが残念すぎたので来年3月にリベンジをさせてください😤 December 12, 2025
よし！！！！！！
餃子を！！！！たらふく！！！！！
焼いてやったぞッッッ！！！！！！
食べるッッッ！！！！！！！！！！
レモンサワーで流し込むッッッ！！！！
元気100倍ッッッ！！！！！！！！！！ December 12, 2025
2/7は赤チェックで代官山行って、ポキ丼とパンケーキ食べて、カフェオレ飲んで、ドリチケでレモンサワーってことですよね？
あと持ち物はバニラアイスとプルダック
#セブンスベガ December 12, 2025
個室肉バル食べ飲み放題みたいなお店をある時東京遠征の時に使ったら、なぜか相撲部屋の忘年会してる隣に案内された事ある
暴れ出したら止まらんしレモンサワーをピッチャーで一気飲みしてるし今でこそネタに出来るけど衝撃やった https://t.co/d24NhMOY5w December 12, 2025
当たり前のように勝ったら勝ったで嬉しいけど、負けがこんだり、嫌な負け方とかしたら、それはそれで・・・
たぎってくるんよ🔥🔥🔥
ワイ🌚
自分の中にある
応援に対する
矜持を見せる
レモンサワーで酔ったかも🌚 December 12, 2025
最強アンチエイジング食習慣20選
① 水は1日2リットル。体の中から潤す。
② 起床後の白湯。内臓を温めて朝から代謝を回すスイッチを入れる。
③ コンビニの菓子パンは買わない。あれは糖質と脂質の塊だと認識する。
④ 揚げ物は極力避ける。酸化した油はダイレクトに肌ダメージへ繋がる。
⑤ 迷ったら和定食。焼き魚・味噌汁・小鉢のバランスが一番整う。
⑥ タンパク質は1食30〜40g確保。プロテインなしでこの量を摂る意識を持つ。
⑦ 炭水化物は茶色いもの。白米より玄米・ラーメンより十割蕎麦。
⑧ 食べる順は「野菜→肉魚→炭水化物」。血糖値の乱高下を防げば食後のダルさも減る。
⑨ 1日半個のアボカド。良質な脂質はカサつく肌への投資。
⑩ 小腹が空いたら「食塩不使用」の素焼きナッツ。塩分過多はむくみのもと。
⑪ トマトは加熱して食べる。リコピンの吸収率が段違いに変わる。
⑫ 魚なら鮭。アスタキサンチンの抗酸化作用にとことん頼る。
⑬ ブロッコリーは常備菜。美容にも筋トレにも大きな味方になる。
⑭ コーヒーはブラック。砂糖やミルクは嗜好品として割り切る。
⑮ 酒は基本ノンアル。飲むなら糖質ゼロに近いレモンサワーかハイボール。
⑯ 寝る3時間前には食事を終える。睡眠中に内臓を働かせない。
⑰ 納豆×キムチの組み合わせは最強の腸活。腸内環境はそのまま顔色に出る。
⑱ 食べ過ぎた翌日は16時間断食。オートファジーで細胞をリセット。
⑲ 「旨いか」より「栄養素」で選ぶ食事を週に数回は設ける。
⑳ 毎日鏡を見る。小さな変化に気づくことが一番の老化予防。
30代から見た目は「遺伝」ではなく「習慣」に恐ろしいほど左右される。
これを徹底できればくたびれていく同世代の中でも圧倒的な「若さ」を手に入れられる。
逆に惰性で食べ続ければ5年後には取り返しのつかない差が開く。
鏡の前で絶望したくないなら、今日この瞬間から変えた方がいい。 December 12, 2025
鉢植えのレモンと種無しキンカンぷちまるがかなり色づいてきました😄
もうちょっとでレモンサワーが飲める😊
パッションフルーツは青いままです😅
かなり冷えてきたし大丈夫かなぁ https://t.co/maBy1PuGWe December 12, 2025
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