朝練 15k jog
夜練 10k jog
月・火とほぼ同じメニューを自転車通勤含めて完遂。徐々にjogのスピードも上がってきているので手ごたえを感じています。

夜はアムステルビールのビアカクテル🍺🍋限りなくレモンサワーに近い味わい。
#ランニング https://t.co/TVBaJsJe5f

唐揚げだけやどダメだからもやしナムルも作りましたよん
このレモンサワー初めて飲んだけど美味しいですわ！ https://t.co/O4GF3gLPMN

@MitsuteruSato 珍しく少し酔いました
最近は350ml飲んでます
冷蔵庫500mlだらけです
去年は飲まなかったです
今年の4月から。誕生日にライブハウスで飲んでから。
数年前買って開けてない、カルアミルクとカシスあります😅
レモンサワー良く飲みます
ジンジャーエールサワー好きです
いいね❤️ありがとうございます🙇 https://t.co/EGjczEGpNp

今夜は宮川町にあるSights Kyotoで開かれたまちごとnext Drinksに参加しました。プレゼンの内容が濃くて多彩な人がいて、かぶせ茶ホワイトエール、レモンサワーが美味しかった！ https://t.co/K93owSLG6B

しごおわの２２時頃に
ヘアゴムやら髪留めをみてるおぢさんが居たらおいわさんかもしれまんよ(●´ω｀●)

髪止め買って帰って🪮

おでんと
家にあったほっともっとのポテトとチキン南蛮ナゲット食べながら
裏研修動画見てレモンサワー飲む🍋

明日は夜勤だ🌃 https://t.co/LG10lhtW7A

玉置さんやっぱり凄かったよ…2時間が倍くらいの時間に感じたくらい濃密でツアー集大成に相応しいファイナルだった。この公演が放送されるの有り難すぎ！例えようもない素晴らしすぎた歌声の余韻に浸り反芻し飲むレモンサワーとボルチーニチーズ風にシェフおすすめ3種盛りが美味し…そろそろ帰ろか https://t.co/T2b1jv0xMZ

やっぱ缶レモンサワー界の中でビジホで飲むレモンサワーが一番うまいよ https://t.co/s06TqPWNnt