#ベストアーティスト2025
ご覧いただきありがとうございました✨

いよいよ、明日30日(日) 0:00より
新体制初となるオリジナルアルバム『FAM』と
『HANABI 〜 in the late summer night』の
サブスク＆ダウンロード配信開始です🎧🎶

詳細はコチラ💁
🔗https://t.co/A1tzoJflNI

#timelesz #タイムレス
#timeleszのサブスク November 11, 2025

「Best Artist 2025」ありがとうございました✨
36人でのダイナミックな「Same numbers」いかがでしたか？☺️

今日披露した「Same numbers」は
ストリーミング&ダウンロードでもお楽しみ頂けます✨
https://t.co/Jm9C0LWGLK

#ベストアーティスト2025
#乃木坂46_Samenumbers
#乃木坂46 https://t.co/1OU18RT5ks November 11, 2025

｢ #LAVALAVA ｣ダウンロードキャンペーンスタートまであと2日！

詳細はキャンペーンページをご確認ください✔️
▶️https://t.co/8QO8qGVKIi

お楽しみに✨

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Just 2 more days left until the "LAVALAVA" Download Campaign starts!

Check the campaign page for details✔️

Stay tuned ✨

#Number_2DX
#Ni_ENDofYEAR November 11, 2025

引用元のポストの通り、ASDのある成人の「他人の気持ちがわからない」は、
“共感性の欠如”というより、自分の感情に気づき、ラベルを貼る力（感情ラベリング＋内受容感覚）の難しさから始まる場合がある、という研究が増えています (Kinnaird et al., 2019; Mazefsky et al., 2013)。

ASD当事者では、アレキシサイミア（自分の感情がわかりにくい状態）の頻度が高く、
これは抑うつ・不安・自殺リスクとも結びつくことが報告されています (Kinnaird et al., 2019)。

一方で、感情への気づきやラベリング、感情調整スキルをトレーニングするCBT／マインドフルネス系プログラムが、青年〜成人ASDの感情調整の改善に役立ちうることを示す研究も蓄積されつつあります (Conner et al., 2019; Zaharia et al., 2021)。

日常で試せる形：「感情日誌 × Feelings Wheel」

その「日常でできる、ごくシンプルな形」の一つが、感情日誌 × Feelings Wheel（感情ホイール）です。

倭国語版Feelings Wheel（無料ダウンロード可）はここから：
https://t.co/FDyKvl5bhh

やり方（1回3〜5分、できる日だけ）
1.今日の出来事を1つだけ書く
　例）「同僚と話して緊張した」「電車が混んでぐったりした」。

2.そのときの身体の反応を書く
　例）「胸がドキドキ」「肩がこわばる」「お腹が重い」。
　──感情はまず身体の変化として現れることが多いので、ここが手がかりになります。

3.Feelings Wheelを見て“いちばん近い感情語”を1〜3個選ぶ
　中心の基本感情（喜び・怒り・不安・悲しみなど）から外側へたどって、
　「これが一番しっくりくるかも」という言葉を選び、
　強さ（0〜10）や「混ざり具合」も一言メモしておく。

目的は、気分を良くすることではなく、
「自分の中の感情に静かにピントを合わせる時間」を持つことです。

fMRI研究では、感情に言葉のラベルを貼るだけで（affect labeling）、
扁桃体の反応が下がり、右前頭前野がより働きやすくなる＝
「言葉にすること自体」が感情調整として機能しうることも示されています (Lieberman et al., 2007)。

Feelings Wheelの位置づけ
Feelings WheelはASD専用ツールではありませんが、
•心理療法やスクールカウンセリング、SEL(Social Emotional Learning)プログラムなどの臨床・教育現場で「感情をことばにする」ための視覚ツールとして広く用いられており、

•ASDやADHDを含むニューロダイバージェント当事者への支援でも、
「自分の感情を知る第一歩」を助ける実践ツールの候補の一つと考えられています。

アメリカの公立小学校では添付の写真のようにSELの授業の中で使用されています。

エビデンスとしては、
•「感情への気づき・ラベリング・調整」に焦点を当てたプログラムが有望であること
•「ラベルを貼ること」そのものが感情調整として働きうること

を示す研究が支えている、という整理が現時点では妥当だと思います。 November 11, 2025

ストリーミング再生は積み重ねが大事なので、解禁後すぐ再生orステへに接続！(ステヘのプログラムもホストさんが大急ぎでアルバム向けに変更してくれるよ🧚🏻ありがとう)

ダウンロード購入はビルボ集計期間開始の12/1〜12/7がオススメです‼️‼️‼️
#timeleszのサブスク https://t.co/PrFgrG94Qm November 11, 2025

わかりやすいまとめなので拡散させていただきます！

大河ドラマ、朝ドラ界隈の感想をつぶやくときにドラマのスクショや公式の画像をダウンロードして貼り付けるのが暗黙の了解みたいになってますけど、それ、著作権侵害です。
自身のアイコンやヘッダーに推しの写真を使っている人も同様です！ https://t.co/panq5xF7jk November 11, 2025

🎀アイドルランドプリパラ一挙配信は11月30日までの配信になります！
配信終了後はアプリのムービーシアターでいつでも見る事ができますので是非アプリをダウンロードしてくださいね！
#プリパラ #pripara #アドパラ

📱IOS
https://t.co/MeU84qjBbK

📱Android
https://t.co/aaljZKHoCq https://t.co/Hy8zHrGeDP November 11, 2025

Androidのスマホをご使用の方は、
PCのiTunesからプレオーダーいただけます。

☟12/3(水)0:00〜
❅⋆₊ダウンロードキャンペーンも実施⋆₊❅

2人からの"日々が愛のかたまり"ボイスをプレゼント https://t.co/VlQnWESHJc November 11, 2025

結構遊びですが、Nano Banana Proで作ったコンサル風の画像（画像1枚目）をPPTX（画像2枚目）にするプロンプトを作ってみたら割と実用できそうだったのでシェア。

（Canvasで都度PoCさせるみたいな感じになってるのが個人的に少しイケてない気もするけど）GeminiのサービスとPPTXだけで完結するので特に環境構築とかもいらないという点は良いかなーという印象。

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手順①：GeminiのサービスについてるNano Banana Proで画像1枚目みたいなほしいスライドを作らせる
手順②：Geminiのサービスで別の新しい会話を作り、Canvasを選択し、スレッド1つ目のプロンプトと手順①の画像を貼り付ける
手順③：出てきたCanvasのアプリを開き、スレッド2つ目の画像のように「SVG保存」みたいなボタンができるのでクリックしてSVG画像をダウンロード
手順④：PPTXにSVG画像を貼り、スレッド3つ目の画像のように「図形に変換」をクリック November 11, 2025

【サイン色紙プレゼントCP】
★4フィーネ[亡き父の誇りであるために]
フィーネ役 #長月あおい さんのサイン色紙が抽選で3名様に当たる!

応募方法
①@geass_gameをフォロー
②このポストをRP
応募期間:12/03 23:59まで

▼ゲームダウンロード
https://t.co/h2pBsNYgMT
#コードギアス #ロススト https://t.co/aHTBX6Htot November 11, 2025

今週も #王様とラッパ ありがとうございました🙏☺

💖かわいい溢れる生配信特番！
︎︎☁｢夏雲Color｣ダウンロードカード！

どちらも購入は本日！11月30日曜日までとなっております- ̗̀📣 https://t.co/N6kLhGYgZj November 11, 2025

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㊗️V・ファーレン長崎 J1昇格🎊！！
長崎スタジアムシティでは「J1昇格感謝祭」の開催が決定🔷🔶
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V・ファーレン長崎のJ1昇格を皆様と盛大にお祝いすべく、長崎スタジアムシティでは「J1昇格感謝祭」を開催！

🔸11月30日(日) 15:00～ 緊急開催！『J1昇格凱旋報告会』
J1昇格を掴んだ選手たちをピースタで出迎えよう！

🔹最大5万円が還ってくる！『最大V万円 スタPAYバック』
今季の勝点にちなみ抽選で”70名”にスタPAYでのお買い物金額が還ってきます！
※詳細や条件は公式アプリ・特設サイトをご確認ください。

🔸『J1昇格感謝祭 大抽選会』
選手のサイン入りユニフォームや来季の開幕戦のプレイヤーズスイートへのご招待券など、V・ファーレン長崎に関するものをはじめ、豪華景品を多数ご用意✨

🔹『大クーポン配布祭り』
長崎スタジアムシティの各店で使えるお得なクーポンを11月30日からスタジアムシティ公式アプリで配布決定🎟️
ダウンロード&会員登録してお待ちください📱

そのほかにも、今シーズンの名場面を振り返るメモリアル展示会や、各店舗での特別プラン・商品の販売なども実施！詳細は随時公開いたします。

＜開催期間＞
2025年11月30(日)～12月14(日)

詳細は特設サイトから
🔗https://t.co/m84gTufNDO

※イベント内容は予告なく変更になる場合がございます。

#長崎スタジアムシティ #vvaren #V・ファーレン長崎 November 11, 2025

【配信リリース📢】
NHKBS 2K 特集ドラマ「#まぐだら屋のマリア」(前編) 放送後、11月30日午前0時より主題歌「一樹」（いちじゅ）を配信リリース！

#中島みゆき　「#一樹」（#いちじゅ）
ダウンロード配信のみ：261円（税込）ほか
11月30日(日)　午前00:00～　配信
https://t.co/WDMxdEhWL1 https://t.co/XGbFUOxz7m November 11, 2025

こちらの2段組み対応を行った

「同人誌・ZINE作家のための本文組版フォーマット for Affinity」の最新版データをBOOTHにて公開しました！

購入者で最新版を利用したい方は再ダウンロードをお願い致します🙏🙏🙏

https://t.co/rs89zpw0Nm https://t.co/vAau6zi7C9 November 11, 2025

⭐️使徒紹介：エレナ
🎤CV：塚田悠衣@tsukada_yui

エルフの街モナティアムの市長。
自分の研究と発明品に大きな自信を持っている機械魔法工学者。
表面的には他の種族と良好な関係を維持しようとしているが……
エルフは通常、目的のために嘘をつくので、完全に信用するのは難しい。

#トリッカル #Trickcal
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★ダウンロードして130連ガチャをゲットしよう！
≡ 公式サイト ≡ https://t.co/UP32I9eNiL
≡ダウンロード≡ https://t.co/EdeyJscaGa November 11, 2025

【11月30日(日)スケジュール🎤🎶】
🚅 #MANATO #JUNON #LEO
「JR東海×BE:FIRST 推し旅キャンペーン」
新幹線車内限定音声コンテンツ#1 最終日

📻️08:30〜 : #NAOYA #EIKI
TOKYO FM「ブルボン presents Shining Star」

🛒08:30〜 : #NAOYA
「セラピーゲーム ドラマ化記念フェアグッズ」
再入荷分販売 整理券配布

🛒09:00〜 : #BEFIRST
「BE:FIRST 2nd Fan Meeting -Hello My ”BESTY” vol.2-」@愛知 会場グッズ販売
ミニボストンは⚪シルバー⚪

🌟〜09:59 : #MAZZEL
「Only You」シリアルナンバー特典第1次応募〆切

🌟11:00〜 : #MAZZEL
「Only You」シリアルナンバー特典第2次応募スタート

🌟11:00〜 : #TAKUTO
LINE MUSIC「Only You」配信記念
メンバーの手書きメッセージを日替わりで公開

🎤13:00〜/18:30〜 : #BEFIRST
「BE:FIRST 2nd Fan Meeting -Hello My ”BESTY” vol.2-」@愛知

📺️16:00〜 : #BEFIRST
フジテレビ「FNS歌謡祭 見どころSP」

🛒〜23:59 : #BMSG
「BMSGアクリルジオラマ（B-Town限定デザイン）」B-Town住民限定販売 最終日

🎫〜23:59 : #BEFIRST
「BE:FIRST 2nd Fan Meeting -Hello My ”BESTY” vol.2-」福岡公演分2回目 リセール受付〆切

🌟〜23:59 : #AileTheShota
JOYSOUND JOYTV「Artist Message」最終日

🎧️〜23:59 : #MAZZEL
「Only You」リリース記念キャンペーン 最終日
・バンドルダウンロードキャンペーン
・LINE MUSIC再生キャンペーン
スペシャルメッセージ画像プレゼント

@BMSG_official @BEFIRSTofficial
@Lethe_Shota @mazzel_official November 11, 2025

マリンのダンスがゲーム『逆水寒 Justice』の世界に登場！？💃

劇団モードで作った動画がこちら👀!!
https://t.co/zsYLj2hIjV

ゲームもダウンロードしてね！
➡️ https://t.co/JnXkt6KVgC

キミたちも『逆水寒 Justice』の世界で踊って、ライブを楽しんじゃお〜！🎶
#逆水寒 #Justice #PR @SoJ_JP https://t.co/6CYaoE5qwD November 11, 2025

🎉✨「#トリッカル」スタンプ募集！
プレイヤー投票による受賞作品を大公開！✨

ご参加・ご投票、本当にありがとうございました！
教主様の熱い応援のおかげで、素敵なスタンプ作品が勢ぞろいしました〜！🌟

🏆今回の受賞スタンプはこちら！
かわいさ満点💛

これからも皆さまと一緒に「トリッカル」を盛り上げていきますので、
どうぞよろしくお願いします〜！🐾💫

#Trickcal #スタンプ募集 #受賞作品発表
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★ダウンロードして130連ガチャをゲットしよう！
≡ 公式サイト ≡ https://t.co/UP32I9eNiL
≡ダウンロード≡ https://t.co/EdeyJscaGa November 11, 2025

「MUSIC STATION」ご覧頂きありがとうございました✨
本日披露した「ビリヤニ」はストリーミング&ダウンロードでもお楽しみ頂けます✨
https://t.co/FY0Wxfeh0t

明日は日テレ系「Best Artist 2025」でまたお会いしましょう☺️
おやすみなさい💤

#乃木坂46_ビリヤニ
#乃木坂46 https://t.co/4VYXVrkCcT November 11, 2025

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ミニアニメ「元祖！バンドリちゃん」
第9話 配信記念壁紙プレゼント🎁✨
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#元祖バンドリちゃん 第9話の配信を記念して、
作中のカットを使用した壁紙をプレゼント🎧

配布はこちらから👇
https://t.co/zVUO9HhKNn

ぜひダウンロードしてご使用くださいね❣

#バンドリ https://t.co/T6CRglOt0b November 11, 2025