非常に興味深いアンチエイジング発見

ニュージーランドのオタゴ大学による新しい研究では、食事からのビタミンC摂取が皮膚の健康に強い影響を与えることがわかりました。

ニュージーランドとドイツ出身の健康な成人約24人を対象に、8週間毎日ビタミンCが豊富な「SunGold」キウイフルーツ2個を摂取する試験が行われ、研究者らは血液（血漿）中のビタミンCレベルが上昇し、重要なことに、皮膚組織中のビタミンCレベルもそれに伴って増加することを観察しました。

この増加は、皮膚の厚みが増す（コラーゲン産生の向上を示唆）ことと、外側の皮膚層の更新が速くなる（皮膚の再生とターンオーバーの改善）ことに結びつきました。

著者らは、ビタミンCが水溶性で局所クリームからの吸収が悪いため、血液を通じて運ばれる食事経由で摂取することが、皮膚のコラーゲンと構造をサポートするより効果的な方法かもしれないと指摘しています。

彼らは、1日あたり約250mgのビタミンC摂取（およそSunGoldキウイ2個分）が、これらの皮膚に有益な効果を達成するのに十分かもしれないと推定していますが、ビタミンCは体内に長期間蓄積されないため、定期的な摂取が重要だと述べています。

私が何度も言ってきたように：私たちは皆、2030年代には25歳のように見えるでしょう。

「私たち」とは、もちろんこの技術を使うことを選ぶ人々を意味します。さまざまな理由で、この素晴らしい科学と技術を使わず、生物学的に老化して死を選ぶ奇妙な人々が常に少数存在するでしょう。

人々の99%以上がそれを使うことを選ぶでしょう。

2026年には、さらに多くのアンチエイジングの画期的な発見/進展があり、それらはもっと印象的になるでしょう。

>ビタミンCの摂取量を増やすと、コラーゲン生成と肌の再生が直接促進されることが判明

オタゴ大学 December 12, 2025

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マジで広がってほしいこと（ニキビ跡改善編）

・色素沈着タイプのニキビ跡は肌表面にメラニン細胞の残骸が残っているだけなので、肌のターンオーバーを整えると自然と数ヶ月で消える

・クレーターになっているニキビ跡ですら、美容医療の介入なしで1年くらいでかなり薄くなっているケースは多々ある

・美容医療のレーザーなどは創傷と言ってあえて肌の真皮を傷つけて修復させる力を刺激するタイプの物が多いが、そもそも代謝が落ちまくいっていて修復能力が低い人が受けるのはリスクの方が大きい）

・ニキビをクレーター跡にしないためには真皮のコラーゲン密度が高い状態にするのが肝。
今ニキビ肌に悩む人ほどコラーゲンを摂取しよう。

・ニキビ跡は治るものもかなり多い。
改善しないと絶望しないで。 December 12, 2025

@chisha_skinclub そうなんです！血流悪いと、ターンオーバーが乱れちゃうのでくすみやすくなってしまいます😖 December 12, 2025

@junimaf007 @hokuto_revive 少し確認してましたが0ダメージ多くてこれじゃターンオーバーじゃん。って
貫通もしないわ　その前より酷い感じしますわ
結構レイ除外しても意味がないと言う… December 12, 2025

ビタミンCの新しいアンチエイジング研究🧪

ニュージーランドのオタゴ大学の試験で、
1日サンゴールドキウイ2個（約250mgのビタミンC）を8週間食べたところ、
・血中ビタミンC↑
・皮膚のビタミンC↑
・皮膚が厚くなる＝コラーゲンUPのサイン
・表皮のターンオーバーも促進

ビタミンCは水溶性で、塗るより「食べる方」が
コラーゲン＆肌構造のサポートに効率的かも、という結果でした🥝

#美容 December 12, 2025

@mikurunaway まじで可能性あるよ。アゼライン酸は皮脂抑制と炎症軽減に効果的で、グリコール酸も肌のターンオーバーを助ける。鼻の見た目がスッキリするのは、油分減や毛穴改善の結果かも。ただ、骨格自体が変わるわけじゃない。個人差あるから、皮膚科相談おすすめ。 December 12, 2025

明日のCLはターンオーバーして欲しい。

調子を上げて欲しい選手、出場機会が欲しい選手を使って欲しい。

個人的には、
ギェケレシュ
マルティネッリ　ダウマン
ヌワネリ　ウーデゴール　ノアゴーア
スケリー　インカピエ　ホワイト　ティンバー
ケパ

くらいで行ってほしいなぁ。 December 12, 2025