あー。レシピ出てきたし、魚食べたいから鯖缶あけるかあ… December 12, 2025

あー、レシピ出てきたし、魚食べたいから鯖缶あけてさっとできそうなの作るかあ… December 12, 2025

週3ペースで鯖缶or鰯缶（ともに水煮）を食べてましたが「常食は良くない」という情報を知りました（泣）
今後は切り身を買ってきて蒸そうと思います。 December 12, 2025

感想

納豆と卵と醤油だとこの味絶対出ないから鯖缶って偉大だなと思いました。普通に美味しくて辛味をプラスしてもうひと玉食べちゃった😋 December 12, 2025

見たことない鯖缶買ったら信じられんくらい生臭くて悲しい
煮てみたけど無理だこれは December 12, 2025

うーん、週に一度のチートデーをするだけでも体重は減らんのか
それとも筋肉つけてるから減らんのか
明らかに服はスッキリ着られてるのに体重が減らない
チートデーとか加工品やお菓子とか食べずに鯖缶、酢納豆と米だけにしてみるか😭
ダイエットの食生活つまらん！😭😭😭 December 12, 2025