10分くらいで作れるおいしいタコライス✨

【材料】3人分
合挽き肉…..300g
塩…..小さじ1/2
ブラックペッパー…..少々
オリーブオイル…..大さじ1
ニンニクのみじん切り…..1片分
玉ねぎのみじん切り…..1/2個分
カレーパウダー…..小さじ1
ケチャップ…..大さじ1
ウスターソース…..小さじ1

目玉焼き…..人数分

(サルサソース)
トマト(1cm角カット)…..1個分
玉ねぎみじん切り…..1/8個分
ピーマンみじん切り…..1/2個分
塩…..ひとつまみ
コショー…..少々
レモン汁…..大さじ1
タバスコ…..お好みの量

(トッピング)
レタス、アボカド、サラダ用チーズ

＜作り方＞
①ボウルに合挽き肉、塩、ブラックペッパーを入れてしっかりこねる。ハンバーグのように塊にしておく。

②フライパンにオリーブオイル、ニンニクのみじん切り、玉ねぎのみじん切りを入れて中火にかける。玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。

③合挽き肉を塊のまま入れて両面に焼き色がつくまで焼く。

④カレーパウダーを加えてひき肉をほぐしながら炒める。

⑤スパイスの香りがしてきたら、ケチャップとウスターソースを加えてサッと炒める。(タコスミート完成)

⑥トッピング用の目玉焼きを作る。

⑦(サルサソース)の材料をボウルに入れて混ぜる。

⑧ご飯の上にレタス、アボカド、タコスミート、チーズ、サルサソース、目玉焼きをのせて完成。 November 11, 2025

タコライスマジで沁みた
キングタコス食べたすぎてやばい https://t.co/kk8FeWFhgZ November 11, 2025

きょうはゲストに
#UtaHime (@Uthmofficial) さんから
#Momoka さん、#Sayaka さん、#Nonoka さんをお迎えしました！✨️

美味しい情報は… 台湾ラーメン、油そば、タコライス！😋

この後18:30から、アスナル金山で行われる「ASUNAL²⁰ TREASURE」の公開収録にご出演！🎤

#アフカラ807
#FMAICHI https://t.co/WL8E7YoxdG November 11, 2025

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#FMAICHI https://t.co/mNYDk9K83W November 11, 2025

ジョーさん出前とった料理すぐに食べない癖あるけどタキの作った料理はすぐ食べて感想も言ってくれるって😭😭
タコライス永遠に幸せであれ https://t.co/hA9K2V1QNg November 11, 2025

✔️上毛かるたの絵札はすべて小見辰男氏が描いたもの
https://t.co/1CJE0W9uA3

✔️換気完璧と石油ストーブあたたかいは両立する

✔️ママさん本当に好き

✔️タコライス美味しかった November 11, 2025

無性にローストビーフとアクアパッツァが作りたい
作った事ないから作ってみたい笑
さっきはタコライス作って食べた https://t.co/vVbmahezZu November 11, 2025

@alcoholic_mero たべよ💕タコライス大好き💕 November 11, 2025

どうやら定期のアレがまた来たみたいなので、
うまいもんでも食って元気出して夜枠やります👍
ということでタコライス作りました😊
これで勝つる https://t.co/E1YFi2HlQS November 11, 2025