10分くらいで作れるおいしいタコライス✨

【材料】3人分
合挽き肉…..300g
塩…..小さじ1/2
ブラックペッパー…..少々
オリーブオイル…..大さじ1
ニンニクのみじん切り…..1片分
玉ねぎのみじん切り…..1/2個分
カレーパウダー…..小さじ1
ケチャップ…..大さじ1
ウスターソース…..小さじ1

目玉焼き…..人数分

(サルサソース)
トマト(1cm角カット)…..1個分
玉ねぎみじん切り…..1/8個分
ピーマンみじん切り…..1/2個分
塩…..ひとつまみ
コショー…..少々
レモン汁…..大さじ1
タバスコ…..お好みの量

(トッピング)
レタス、アボカド、サラダ用チーズ

＜作り方＞
①ボウルに合挽き肉、塩、ブラックペッパーを入れてしっかりこねる。ハンバーグのように塊にしておく。

②フライパンにオリーブオイル、ニンニクのみじん切り、玉ねぎのみじん切りを入れて中火にかける。玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。

③合挽き肉を塊のまま入れて両面に焼き色がつくまで焼く。

④カレーパウダーを加えてひき肉をほぐしながら炒める。

⑤スパイスの香りがしてきたら、ケチャップとウスターソースを加えてサッと炒める。(タコスミート完成)

⑥トッピング用の目玉焼きを作る。

⑦(サルサソース)の材料をボウルに入れて混ぜる。

⑧ご飯の上にレタス、アボカド、タコスミート、チーズ、サルサソース、目玉焼きをのせて完成。 November 11, 2025

🍅11/29(土)

#ウェルディ長泉店　さんに出店します！

⏰10時〜18時

📣何と‼️トマト兄さんちゃすのステージもあります‼️
@tomatoniisan 🍅✨

✨これは行くしかない‼️‼️

宜しくお願いいたします。😊🙏

#タコライス
#フードトラック
#長泉町
#トイザらス
#人気の限定メニュー https://t.co/fEV37NYmxK November 11, 2025

そろそろタコライス食べたいな。 November 11, 2025

ディナー、Twitterでバズってるレシピでタコラ🌻イス作った！ 簡単なのにめっちゃ美味しかった！ みんなのレシピ教えて！ 料理 タコライス https://t.co/v0ID3gwGxY November 11, 2025

@LACER_okinawa #レイサーに泊まりたい

沖縄に一度行った事があるが、到着した時間が遅く公設市場に行けなかったので行ってみたい。
頭痛🤕がひどくって帰る途中、那覇空港でタコライス🐙🍚が食べられなかったので食べたい。 November 11, 2025

ディナー、Tw🎌itterでバズってるレシピでタコライス作った！ 簡単なのにめっちゃ美味しかった！ みんなのレシピ教えて！ 料理 タコライス https://t.co/yFzTvtMDo3 November 11, 2025

ディナー、Twitterでバズってるレシピでタコラ🌸イス作った！ 簡単なのにめっちゃ美味しかった！ みんなのレシピ教えて！ 料理 タコライス https://t.co/I8KJYyM7Py November 11, 2025

昨日生協から届いたグリーンリーフ
封を開けようとしたらカメムシがいた😫
ごめん無理や
晩ご飯はタコライスのつもりやったのにどうしよう💦 https://t.co/xLQaYkEc6W November 11, 2025

タコライスうれしかったぁ https://t.co/PGdfH1fvyC November 11, 2025

そばもタコライスもちゃんぷるーも、いっぺーまーさんどーー🤤👍！！
沖縄に住んでた時、たくさん食べました！！ https://t.co/AQkHuJ6WUC November 11, 2025

@Sub_nicc_ タコライス食べたいっっ November 11, 2025

きょうはゲストに
#UtaHime (@Uthmofficial) から
#Momoka さん、#Sayaka さん、#Nonoka さんをお迎えしました！✨️

美味しい情報は… 台湾ラーメン、油そば、タコライス！😋

この後18:30から、アスナル金山で行われる「ASUNAL²⁰ TREASURE」の公開収録にご出演！🎤

#アフカラ807
#FMAICHI https://t.co/mNYDk9K83W November 11, 2025

ジョーさん出前とった料理すぐに食べない癖あるけどタキの作った料理はすぐ食べて感想も言ってくれるって😭😭
タコライス永遠に幸せであれ https://t.co/hA9K2V1QNg November 11, 2025

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🩷 #おはようVライバー︎ 🩷

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可愛い素材発見ッ🤍

ってことで早起きむうは
今日何時までもつかなぁ〜Ҩ(´-ω-｀)

朝から病院行ってきます💗

みんなもゆんるりふぁーいとぉ❕

配信２１時〜🕔⸝⋆⸝⋆
ゆんるり雑談かクイズ

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#IRIAM #IRIAMライバー
#お腹ぺこぺこ #タコライス求 https://t.co/HVf8KrVSJt November 11, 2025

今日はタコライス
次女が喜んでよかった November 11, 2025