ダイエット中のコンビニランチ ベスト7

7位：「おにぎり1個＋味噌汁」
（糖を入れすぎない最低限セット）
6位：ローソン「ブランパン＋ゆで卵」
（血糖値安定）
5位：「焼き魚（サバ・鮭）」
（タンパク質＋良質脂質）
4位：「豚しゃぶサラダ」
（満足感高）
3位：「おでん（大根・玉子・白滝）」
（低糖・高満足）
2位：セブン「スンドゥブ」
（温かい・高タンパク・代謝サポート）
1位：　▼ December 12, 2025

韓国の屋台はどこも美味しそうなのよね

スンドゥブも大好き
カンヌン行きたいー

#ラヴィット December 12, 2025

@atmtdt821 よつ葉ちゃん、実は
このちくわパンに詰めたじゃがいもはそのレシピのやつ🤣
あれ本当に簡単でとても美味しい😋

白スンドゥブ
https://t.co/qCd3OvOjwv

これもめちゃくちゃ美味しかった December 12, 2025

スンドゥブ美味しいよくまちゃん https://t.co/0zQT95VlPH December 12, 2025

あかりさんの白スンドゥブ作るためにアサリの水煮缶買ったのにそれに気を取られて豆乳買うの忘れた😇 December 12, 2025

@gomashio_1230 いいね！いいね！
スンドゥブもめっちゃ美味しい🤤
韓国料理めっちゃすきだよぉ！
お家でも作るし🫶🏻 December 12, 2025