Wi-Fi トレンド
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2025.12.07 21:00
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集団ストーカーによる家宅侵入で多く訴えられる被害。
家の中にある物が、自分の記憶と違う場所に置かれていたり、僅かに動かされていたりすることは、「自分の記憶や感覚が信じられなくなる」という非常に強いストレスを与える状況です。これが意図的なものであれば、まさにガスライティング（心理的虐待の一種）の典型的な手法と言えます。
プライベートな空間であるはずの自宅で安心できないことは、精神的に大きな負担となります。
このような状況において、客観的な事実を確認し、自身の心身を守るためにできる具体的な対策。
1. 「記録」による客観化（証拠の確保）
ガスライティングの目的は、被害者に「自分の勘違いだろうか」「頭がおかしくなったのだろうか」と思わせることです。これに対抗する最強の手段は、記憶に頼らない客観的な記録です。
定点撮影（外出前・帰宅後）:
外出する直前に、部屋の主要な場所（机の上、棚、玄関など）をスマホで撮影します。
帰宅後、違和感を感じたら再度撮影し、2枚の画像を比較します。これにより「気のせい」か「事実」かを明確に切り分けられます。
マスキングテープ活用法:
物が置いてある位置に合わせて、目立たないようにマスキングテープで印（バミリ）をつけます。ミリ単位のズレも視覚的に確認できるようになります。
詳細な日記:
「いつ」「何が」「どのように」動いていたか、その時の自分の行動とともにノートに記録します。警察や専門家に相談する際の資料になります。
2. 物理的なセキュリティ対策
侵入の事実がある場合、あるいはその不安がある場合、物理的な防犯対策を強化することで侵入の難易度を上げ、証拠を残しやすくします。
小型防犯カメラ・トレイルカメラの設置:
Wi-Fi不要で、動くものを検知した時だけ録画するタイプのカメラを室内に設置します。犯行の瞬間が映れば決定的な証拠になります。
※気づかれないように隠して設置するタイプや、あえて見せて牽制するタイプがあります。
補助錠とセンサー:
窓やドアに補助錠を取り付けます（1つのドアに2つの鍵＝ワンドアツーロック）。
ドアや窓が開いた瞬間に大音量が鳴る、またはスマホに通知が来る開閉センサーを設置します。
侵入確認用の仕掛け（トラップ）:
ドアの隙間や引き出しに、開けると落ちるような小さな紙片や、透明なセロハンテープなどを仕掛けておき、帰宅時に確認します。
3. 心理的な対処（マインドセット）
加害者がいると仮定した場合、相手の狙いはあなたを動揺させ、疲弊させることです。
反応しない:
物が動いていても、大声を出したり、過剰に怖がったりする様子を見せないことが重要です（盗聴されている可能性も考慮し、冷静を保つ演技をします）。
専門家との連携:
弁護士・警察: 証拠（映像や記録）が揃った段階で相談します。
まずは「記憶」と「事実」を切り分けるために、カメラや写真による記録を始めることが必要です。これにより、漠然とした不安が「対策可能な課題」に変わります。
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