るな🌸のランチ🍽️ですにゃ🐱

皆さま⭐️こんばんにゃ🐱
今日も1日お疲れ様です☺️💖💕✨

宮古島行ってきましたにゃー🐈
お写真はヒルトン宮古島🏨のランチですにゃ🐱

ヒルトン宮古島はまだ新しくてレストラン🍽️もオシャでおいしーにゃん🐱

地元の食材を使ったメニューも豊富で☺️うれしーにゃん🐱海ぶどうとマグロの漬け丼やステーキ🥩等豪華でワクワクしちゃうにゃー🐈

ダイヤモンド💎会員というだけでいつも色々なベネフィットが受けられてブランチも無料ですにゃ🐱オリオンビール🍺もアサヒスーパードライ🍻もお昼から飲み放題ですにゃー🐈

それでは皆さま🌸素敵な夜を🥂✨日頃のお疲れが少しでも癒えますように☺️🙏🧡💕✨

明日が皆さま🌸にとって心穏やかな１日になる事を願って☺️🙏💖💕✨

右の欄のハイライトも見てほしーにゃん🐱ゴロゴロみゃあー🐈

＃宮古島　＃ヒルトン宮古島 December 12, 2025

🏇*⍋
地方競馬全国協会 (NAR) 公式 様
⿻ @nar_keiba

/8 ジャパンダートクラシック/
ダート三冠 感動のクライマックス
キャンペーンにて

3万円相当の国産銘柄牛肉
🔳 いわて牛ステーキ🥩🥩🥩✨
ステーキソース𝐬𝐞𝐭
当選ありがとうございます···🎁𓌉𓇋 ᩚ

📎 https://t.co/UepFszByld

〰︎ きめ細かな霜降りのサシ✨〰︎
とろけるような柔らかさ❤︎
ジューシーで濃厚な肉の旨みで
( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )ﾆﾏﾆﾏ止まらない··

美味しすぎるサーロインでしたぁ💐⸝⋆ December 12, 2025

@pikaapumon ご心配おかけしました(＞＜)💦
ステーキはめちゃ美味しかったですがステーキソースだけかけてレモンはスルーしてしまった...笑 December 12, 2025

@67978l ポッキーいる？ステーキ奢ろっか？スタバ行く？お酒も飲んで飲んで、、あと何食べたい？うなぎとかも食べたいね December 12, 2025

おろしチキンステーキ&白身魚フライ ランチおいしい❣❣テイクアウトしたい🥞 December 12, 2025

@MH4G59601779 水筒で節約して、週末のステーキを楽しまないとだから☺️👍 December 12, 2025

ちゃんとGPTで調べたら
普通の事らしい
でも新地のステーキ屋でも
いきなりステーキでも
そんな肉見た事ないけどな〜

① ドリップ（血ではなく赤い肉汁）が表面付近に溜まっていた

肉はパックされている間、内部の水分やミオグロビン（赤い色素）が表面側に移動します。
そのため、
•ごく表面だけ赤くなる
•内部は酸化して暗い色（グレー・黒っぽい色）になる

ということがあります。

→ これは比較的よくある自然な現象。

⸻

② 内部が酸化して黒っぽく見える

肉は空気に触れにくい “内部ほど酸化しやすく”、
逆に空気に触れやすい 表面は鮮やかな赤色を保ちやすい という性質があります。

そのため、
外側（空気に触れる部分）＝赤い
内側（空気に触れない部分）＝黒っぽくなる

という逆転現象がよく起こります。

？酸化って酸素に触れてなるから
外側が酸化するんちゃうん December 12, 2025

@nekoturushi90 一人ステーキなら大丈夫ヽ(=´▽`=)ﾉ https://t.co/sJP2M0L92q December 12, 2025

@monstBitesthe うちはステーキよりハンバーグ派...w
今度ステーキ食べてみる！

ぜひ食べてみて欲しい(*^^*) December 12, 2025

@moriyuming1959 お早う御座います〜
ゆーみんｻﾝ☺️
うかい亭を行った時はｽﾃｰｷ🥩を食しましたですが、鳥山も豆腐屋も行かれたんですねっ🫱
ゆーみんｻﾝの手料理の方が何時もｿｿってますですよ〜う👄✨ December 12, 2025

なんか、気持ちを落ち着かせるために、、これからステーキでも、、食べるか🥩 https://t.co/mZBopx33qv December 12, 2025

マドリード出張から戻りました。

商談通訳の仕事でスペインサッカー界でも超有名な名店で、自分史上最高のチュレトン（バスク風ステーキ）を頂きました😋

この石焼きスタイルがよかった！

北川さんのアドバイス通り、次にマドリーのクラブの中継をU-NEXTで担当する時にお店の紹介をしようっと😉 https://t.co/CMn9ORpUku December 12, 2025

第974発目(1575)
BP 20x20 30x10 40x10 50x8 62.5x2 50x10x5s
LPD 20x10 30x10 40x10 52.5x10x3s

ガストの若鶏のグリルステーキ的なのでリカバリー
鶏の皮には栄養が有る
美味しゅうございました😊 https://t.co/e6yeyUEEyh December 12, 2025

🍊お届けもの🍊

ステーキのどん【公式】リブ★ロイン
(@Loin_steakdon )さまより
キャンペーンに当選させていただき
お食事券1000円分が届きました🥩
今週で繁忙期もひとまず落ち着くので
ご褒美ステーキ食べに行きたいです✨✨
この度はありがとうございます💓💞 https://t.co/jwiOCkDbJ6 December 12, 2025

【予告】12月15日（月）〜
#140店舗突破大感謝祭 第3弾スタート！
https://t.co/Hvet0pEkZD
これが最後のチャンス！

平日ディナー20％OFF
第3弾で食べるならどっち？

ステーキなら　　▶️リポスト🔁
ハンバーグなら　▶️いいね！👍

#ブロンコビリー https://t.co/83ErF5isyZ December 12, 2025

#補気温陽・巡り活性
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏もも肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
ジューシー香味🍗チキンステーキ
疲労回復＆巡りUP︎✦︎冷え対策にも◎
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は「気を補う」代表食材で、疲労回復アミノ酸（イミダゾールジペプチド）を豊富に含みます。
玉ねぎに含まれるケルセチンは血流を助け、冷えや肩こり対策に効果的。
さらに、りんごのポリフェノールは抗酸化作用が高く、腸内環境の改善にも◎
ニンニク×豆板醤の“温め食材”コンビは、血行促進・代謝UP・免疫力の底上げに働きます🔥
薬膳的には、鶏肉は「補気・補陽」、玉ねぎは「気巡り」、りんごは「生津（潤い）・解暑」
寒さ・だるさ・元気不足・冷えに悩む季節の“パワーアップごはん”として最適です🌿
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🔹鶏肉：補気・補陽
➜ 元気を補い、冷えの改善・疲労回復に
🔹玉ねぎ：理気・散寒
➜ 気の巡りを促し、冷え・滞りをサポート
🔹りんご：生津・潤肺
➜ 乾燥による咳・喉不調のケアに
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 体を芯から温め、代謝UP
🔹豆板醤（唐辛子）：温陽
➜ 冷え性・巡り不足に◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 代謝＆巡りUP
➜ 体が冷えやすい・肩こりが出やすい方に
❷ 疲労回復・元気補給
➜ だるさ・やる気の低下が気になる時に
❸ うるおい補給＆抗酸化
➜ 乾燥シーズンの体調管理にも◎

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🛒 材 料（5人分）
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・鶏もも肉：5枚（1人1枚）
・塩こしょう：適量
・酒：大さじ5

（●合わせだれ）
・玉ねぎすりおろし：小1/2個
・りんごすりおろし：1/8個
・醤油：大さじ4
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2〜3
・ニンニクチューブ：3〜4cm
・豆板醤：小さじ2

・油：適量

📌 Point
1️⃣ 鶏肉に塩こしょうと酒を揉み込み、下味をつける
2️⃣ 玉ねぎ＆りんごをすりおろし、●を混ぜてタレを作る
3️⃣ フライパンに油を入れ、鶏肉を両面こんがり焼く
4️⃣ 蓋をして5分蒸し焼きにし、火を通す
5️⃣ 蓋を開けて②のタレを回しかける
6️⃣ 約5分煮詰め、照りが出たらタレごと盛り付けて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を「きび砂糖・ハチミツ」に変更して血糖値にやさしく
➤ 醤油を「減塩タイプ」にするとむくみ対策に◎
➤ 皮の一部を外す or 蒸し焼きを長めにして脂質を軽減
➤ 玉ねぎ増量で血流ケア＆抗酸化UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すだち・大葉・白ごまの香りでさっぱり
🔹 洋風 ➜ バター少量＋黒胡椒でコク深く
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・花椒を足して本格中華風

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あさみ⌇男子にゃ肉だけ食わせとけ🍖 様
https://t.co/igOJI4MY92 December 12, 2025

ステーキガスト【要注意】12月の「ステーキ食べ放題」は19日実施！　2900円/5800円で90分食べ放題（グルメ Watch） - Yahoo!ニュース https://t.co/6wbnuoKJ8T December 12, 2025

沖縄ステーキ＆タコス レストラン国（沖縄市泡瀬）

店内はレトロな雰囲気😁

ステーキだけではなく
ながーいタコスもキャベツたっぷりで美味しい(๑´ `๑)♡💕✨

また、行きたいですー🥹🙏✨🌈

#沖縄
#レストラン国 https://t.co/ggomNJDUhl December 12, 2025

ピチピチのパッチ履いてる時に限っておしっこ近い週末土曜日

近所の黒服の爺さんが顔から転けて入れ歯破損したらしくフガフガしながら時間よ止まれ歌わはるん聴いたり平和進行やったけど
みんなまとめて帰ってくれたらええのに永久に喋ってくる客1人だけ残って7時閉店

和そばと豚のステーキ食べた https://t.co/1MFnZdgKfb December 12, 2025

#1日1トレース💐
配布テキストを元にレストランロゴを作成しました。テーマは『高級感・特別感・エレガント・洗練・大人』
こちらもフォトショで制作。
大人の高級レストラン、美味しい赤身ステーキ、それに合うワイン… 🍷🤤普段とは違うちょっと贅沢な自分時間に合いそうなフォントを選定しました😳 https://t.co/BNddFrMUom December 12, 2025