1
ステーキ
0post
2025.12.10 18:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【予告】12月15日（月）〜
#140店舗突破大感謝祭 第3弾スタート！
https://t.co/Hvet0pEkZD
これが最後のチャンス！
平日ディナー20％OFF
第3弾で食べるならどっち？
ステーキなら ▶️リポスト🔁
ハンバーグなら ▶️いいね！👍
#ブロンコビリー https://t.co/83ErF5isyZ December 12, 2025
15RP
#補気温陽・巡り活性
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏もも肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
ジューシー香味🍗チキンステーキ
疲労回復＆巡りUP︎✦︎冷え対策にも◎
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は「気を補う」代表食材で、疲労回復アミノ酸（イミダゾールジペプチド）を豊富に含みます。
玉ねぎに含まれるケルセチンは血流を助け、冷えや肩こり対策に効果的。
さらに、りんごのポリフェノールは抗酸化作用が高く、腸内環境の改善にも◎
ニンニク×豆板醤の“温め食材”コンビは、血行促進・代謝UP・免疫力の底上げに働きます🔥
薬膳的には、鶏肉は「補気・補陽」、玉ねぎは「気巡り」、りんごは「生津（潤い）・解暑」
寒さ・だるさ・元気不足・冷えに悩む季節の“パワーアップごはん”として最適です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹鶏肉：補気・補陽
➜ 元気を補い、冷えの改善・疲労回復に
🔹玉ねぎ：理気・散寒
➜ 気の巡りを促し、冷え・滞りをサポート
🔹りんご：生津・潤肺
➜ 乾燥による咳・喉不調のケアに
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 体を芯から温め、代謝UP
🔹豆板醤（唐辛子）：温陽
➜ 冷え性・巡り不足に◎
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 代謝＆巡りUP
➜ 体が冷えやすい・肩こりが出やすい方に
❷ 疲労回復・元気補給
➜ だるさ・やる気の低下が気になる時に
❸ うるおい補給＆抗酸化
➜ 乾燥シーズンの体調管理にも◎
─────────
🛒 材 料（5人分）
─────────
・鶏もも肉：5枚（1人1枚）
・塩こしょう：適量
・酒：大さじ5
（●合わせだれ）
・玉ねぎすりおろし：小1/2個
・りんごすりおろし：1/8個
・醤油：大さじ4
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2〜3
・ニンニクチューブ：3〜4cm
・豆板醤：小さじ2
・油：適量
📌 Point
1️⃣ 鶏肉に塩こしょうと酒を揉み込み、下味をつける
2️⃣ 玉ねぎ＆りんごをすりおろし、●を混ぜてタレを作る
3️⃣ フライパンに油を入れ、鶏肉を両面こんがり焼く
4️⃣ 蓋をして5分蒸し焼きにし、火を通す
5️⃣ 蓋を開けて②のタレを回しかける
6️⃣ 約5分煮詰め、照りが出たらタレごと盛り付けて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 砂糖を「きび砂糖・ハチミツ」に変更して血糖値にやさしく
➤ 醤油を「減塩タイプ」にするとむくみ対策に◎
➤ 皮の一部を外す or 蒸し焼きを長めにして脂質を軽減
➤ 玉ねぎ増量で血流ケア＆抗酸化UP
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ すだち・大葉・白ごまの香りでさっぱり
🔹 洋風 ➜ バター少量＋黒胡椒でコク深く
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・花椒を足して本格中華風
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あさみ⌇男子にゃ肉だけ食わせとけ🍖 様
https://t.co/igOJI4MY92 December 12, 2025
9RP
るな🌸のランチ🍽️ですにゃ🐱
皆さま⭐️こんばんにゃ🐱
今日も1日お疲れ様です☺️💖💕✨
宮古島行ってきましたにゃー🐈
お写真はヒルトン宮古島🏨のランチですにゃ🐱
ヒルトン宮古島はまだ新しくてレストラン🍽️もオシャでおいしーにゃん🐱
地元の食材を使ったメニューも豊富で☺️うれしーにゃん🐱海ぶどうとマグロの漬け丼やステーキ🥩等豪華でワクワクしちゃうにゃー🐈
ダイヤモンド💎会員というだけでいつも色々なベネフィットが受けられてブランチも無料ですにゃ🐱オリオンビール🍺もアサヒスーパードライ🍻もお昼から飲み放題ですにゃー🐈
それでは皆さま🌸素敵な夜を🥂✨日頃のお疲れが少しでも癒えますように☺️🙏🧡💕✨
明日が皆さま🌸にとって心穏やかな１日になる事を願って☺️🙏💖💕✨
右の欄のハイライトも見てほしーにゃん🐱ゴロゴロみゃあー🐈
＃宮古島 ＃ヒルトン宮古島 December 12, 2025
5RP
延泊したらいいことあった♡
ってことで行ってきた🐰
丸小さん🐰♡
スビンのコースはランチでは頂けず🥺
せめてすき焼きと思ったけど時間もなくてカットステーキを🥩
すっごい美味しかった🤤♡
お店の方がすごく優しくてありがたかったです🥺
スビンのお席にも座ってみたり🤭♡
また行きたいな🩵 https://t.co/XmNZekxg2V December 12, 2025
4RP
2025年 84杯目
麺屋にじ丸＠高崎
まぜそばラスボス最終形態2025ver. ￥1,500
去年は味噌だったけど、今年はトマト攻め🍅
ガーリックトマトまぜそばにチキンステーキ＆レアチャが豪華のっけ！✨
粉チーズ・スコーン・レモンで味変も最高😋
これツワモノ
ラスボストマとろ
美味なもの
ごっそれい‼️🙏 https://t.co/78DCs58aj8 December 12, 2025
1RP
長崎名物レモンステーキの元祖！
「下町の洋食 時代屋」
ステーキはもちろん絶品だけど、店長から教えてもらった、食べ終わった後の鉄板にご飯を入れて味わう“締め”が感動レベル🤤
単品でもステーキは食べられるけど、ご飯セットは必須！
店長の丁寧な対応で、居心地もよい！ https://t.co/0WAFezWXoV December 12, 2025
1RP
今日はサラダ、ゆで卵、豚しゃぶサラダ、ハムステーキ、ごはん、梅ドリンク🍴
ハムステーキは今日届いたやつを早速焼いてみたら美味しかった〜😋💕
豚しゃぶサラダはかなえだのやつ🥗
今日はお惣菜バイキング半額の日だったから母と行ってきたよ🤭
かなえだのお惣菜ハマりそう🥹💗 https://t.co/GSRjcLn3VY December 12, 2025
19時30分から中目黒でイベント参加なので、中目黒でステーキライスを。
赤身のお肉であっさりしていて飽きることなく美味しくいただきました！ https://t.co/zVwzYmpJ2x December 12, 2025
美味いもん 食べに来た
わざわざ来た w
やぽサン非番だけど
それを理由に他店じゃ無くて来た w
#やぽんすき #ステーキ https://t.co/l5UKZsBelW December 12, 2025
@JTSxtatuki ステーキ屋さんでステーキを堪能してから入院しました🏥
採血失敗されて激萎えでした( ◜ᴗ◝)
そうなんです！入院で唯一良いのは3食ご飯が出る事😆
とはいえ月曜日までのメニューでテンション上がるものなかったです😨
今日は果たして眠れるのか…って感じですね🥲はぁ怖いですー December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
