ワンマン余韻投稿③
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デザイナーの惠谷太香子さんのご紹介で
・衣装製作：加藤千晶さん @chiaki_aladonna
・ヘアメイク：米澤和彦さん
にお願いさせて頂きました🙇‍♀️✨

衣装は動きやすさや汗をかく事まで考えて
素材選びにも拘って下さって感謝🙏
皆様から好評で嬉しかったです😊

ヘアメイクも普段セルフで雑なので…
プロにやって頂くとこんなに違うんだなと
とても感動しました🙏

当日は惠谷さんも来て下さり
着こなしやアクセサリーまで気にかけて頂き
本当に心強かったです🙇‍♀️

今後もこの衣装を着て沢山LIVEできるよう
更に活動頑張って参ります！

【#Spotify】
月間リスナー次の目標まで193人！
https://t.co/WrrjwCXP27
━━━━━━━━━━━━━━
12/24(水)@渋谷Club Malcolm
MLE"笑"博覧会〜年末拡大版SP2025〜
op18:30 st19:00
🎫来場¥3500+1D
https://t.co/zocMg9H9PL
※備考欄にAYUKA記入✍️
※購入メールがチケットになります
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2/6,7北海道(旭川)遠征✈️

photo by @sugimotokenta_ December 12, 2025

#リトブレ笑猫 2日目が無事終了しました✨

そして今日は他班の公演も観てきました❣️
ヤバい、、、どの班も良すぎる😳
ぜひぜひお時間ある方はコンプリートしちゃってくださいー！

笑猫も負けてられない🔥
皆様お待ちしてます😚

予約フォーム↓
https://t.co/2mSJFtLyqz
備考欄には『かとうるか』で https://t.co/TBxp7uy3UP December 12, 2025

．

チェキ何枚撮りたいこのセットにしたいオムライス食べたいシャンパン！ショット！缶！とか！予算書いててもいいわね備考欄わね

．
#マシュマロを投げ合おう
https://t.co/rsG3kLne1R December 12, 2025

@JAMILY703_sub @WJF_SHIROSE 教えてくれてほんとにありがとう🥺✨
ライブ行けなくてもグッズ買えるってわかって、すごく安心したよ…💞
備考欄のことも気をつけますね、優しく教えてくれて感謝です🩷 December 12, 2025

◆人間界曼荼羅活用法　弁天術

◆壱ノ型
◇動作
◆魚腰を引き締める　
◇概要
◆若返を安定化する。弁天術の基礎。この動作は最も重要で不可欠であり、全ての型に含まれる
◇効果
◆生命力向上
◆老化緩和

◆零ノ型
◇動作
◆赤唇を引き締める
◇概要
◆若返を活性化する。型による筋肉疲労が分散されて、動作が安定する
◇効果
◆弁天術補強

◆念ノ型
◇動作
◆四白を引き締める
◇概要
◆思念を安定化する。顔付きが引き締まり、表情のやつれ、浮腫み、弛みが改善する。閉心術として機能する
◇効果
◆集中力向上
◆不安、動揺緩和

◆相ノ型
◇動作
◆念、零ノ型
◇概要
◆人相を安定化する。使用中は表情の変化が乏しくなる

◇

◆実ノ型
◇動作
◆眉頭を引き締める
◇概要
◆気合を安定化する。体に力が入る。本気を出したい時に有効
◇効果
◆体力向上
◆疲労、弛緩緩和

◆虚ノ型
◇動作
◆兌端を引き締める
◇概要
◆気分を安定化する。力を抜いても体が弛緩しない。穏やかに活動する時に有効
◇効果
◆気力向上
◆睡気、弛緩緩和

◆律ノ型
◇動作
◆実、念、虚ノ型
◇概要
◆平静を安定化する
◇禁忌
※念ノ型を欠くと首と肩が凝り痛める

◆我ノ型
◇動作
◆実、念ノ型
◇概要
◆自我を安定化する

◆無ノ型
◇動作
◆念、虚ノ型
◇概要
◆無我を安定化する

◇

◆空ノ型
◇動作
◆目元を引き締める
◇概要
◆無心を安定化する。この型と呼吸以外の動作を辞めると入眠が促進される
◇効果
◆回復力向上
◆苦痛、衰弱緩和

◆密ノ型
◇動作
◆空、念ノ型
◇概要
◆情緒を安定化する。空ノ型の代用として機能する

◆顕ノ型
◇動作
◆密ノ型
◆顳顬に力を込める
◇概要
◆意欲を安定化する。空ノ型の代用として機能する。体に力を入れやすくなる
◇効果
◆胆力向上
◆躊躇、萎縮緩和
◇禁忌
※密ノ型を欠くと頭に血が上り、偏頭痛と心臓の負担が生じる

◆色ノ型
◇動作
◆念ノ型
◆目を見開く
◇概要
◆正気を安定化する。洗脳を解く。人相が明るくなる
◇効果
◆注意力向上
◆倦怠、衰弱緩和
◇禁忌
※念ノ型を欠くと頭部、胸部が引き攣る

◇

◆行ノ型
◇動作
◆実、空ノ型
◇概要
◆行動を安定化する。思考が定まり行動を取りやすくなる

◆休ノ型
◇動作
◆空、虚ノ型
◇概要
◆休息を安定化する。呼吸以外の動作が加わると効果が弱まる

◆忍ノ型
◇動作
◆実、密、虚ノ型
◇概要
◆忍耐を安定化する

◇

◆厳ノ型
◇動作
◆実、色ノ型
◇概要
◆気魄を安定化する

◆明ノ型
◇動作
◆色、虚ノ型
◇概要
◆認知を安定化する

◆覚ノ型
◇動作
◆実、色、虚ノ型
◇概要
◆意識を安定化する

◇

◆陰ノ型
◇動作
◆胸を張る
◆神封、中脘に力を込める
◇概要
◆身体を安定化する
◇効果
◆身体力向上
◆憔悴、惰弱緩和
◇禁忌
※胸を張らずに神封、中脘に力を込めるとその部位に痛みが生じる

◆陽ノ型
◇動作
◆印堂に気を集中する
◇概要
◆精神を安定化する
◇効果
◆精神力向上
◆混乱、霊障緩和

◆弐ノ型
◇動作
◆陽、陰ノ型
◇概要
◆魂魄を安定化する
◇効果
◆機動力向上
◆倦怠、衰弱、空腹感緩和

◆影ノ型
◇動作
◆胸を張る
◆神封に力を込める
◇概要
◆姿勢を改善する。陰ノ型の代用として機能する
◇効果
◆持久力向上
◆消耗、不調緩和
◇禁忌
◆陰ノ型と同様

◆光ノ型
◇動作
◆相、影ノ型
◇概要
◆容姿を改善する

◇

◆老陰ノ型
◇動作
◆陰ノ型
◆鳩尾、気海に力を込める
◇概要
◆体幹を改善する
◇効果
◆筋力向上
◆衰弱緩和
◇禁忌
※気海にだけ力を込めると下腹部に痛みが生じる

◆少陰ノ型
◇動作
◆陰ノ型
◆背筋を伸ばす
◇概要
◆体型を改善する
◇効果
◆体力回復
◆恐怖緩和

◆地ノ型
◇動作
◆老陰、少陰ノ型
◇概要
◆身体を活性化する
◇効果
◆身体機能向上

◇

◆老陽ノ型
◇動作
◆陽ノ型
◆太陽に気を集中する
◇概要
◆知覚を改善する
◇効果
◆知力向上
◆衰弱緩和

◆少陽ノ型
◇動作
◆陽ノ型
◆上星に気を集中する
◇概要
◆感覚を改善する
◇効果
◆気力回復
◆朦朧緩和

◆天ノ型
◇動作
◆老陽、少陽ノ型
◇概要
◆精神を活性化する
◇効果
◆精神機能向上

◇

◆火ノ型
◇動作
◆老陽、老陰ノ型
◇概要
◆高揚を安定化する

◆水ノ型
◇動作
◆少陽、少陰ノ型
◇概要
◆静謐を安定化する

◆雷ノ型
◇動作
◆老陽、地ノ型
◇概要
◆活動を安定化する

◆風ノ型
◇動作
◆天、老陰ノ型
◇概要
◆体調を安定化する

◆参ノ型
◇動作
◆相、天、地ノ型
◇概要
◆魂魄を活性化する
◇効果
◆生命機能向上

◇

【備考欄】
◆動作による痛みや筋肉疲労なく、継続的に使用できる力加減が適切

【読み方】
イチノカタ
レイ
ネン
ソウ

ジツ
コ
リツ
ガ
厶

クウ
ミツ
ケン
シキ

ギョウ
キュウ
ニン

ゴン
メイ
カク

イン
ヨウ
ニ
エイ
コウ

ロウイン
ショウイン
チ

ロウヨウ
ショウヨウ
テン

カ
スイ
ライ
フウ
サン December 12, 2025