ブレスケア トレンド
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2025.12.08〜（50週）
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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清潔感を爆上げしたい人だけ実践すべきToDoリスト78選
清潔感＝モテるための第一関門。いや、むしろSTEP0レベル。
絶対に実践して↓
【外見：1〜10】
1. 髭を剃る or 電動で整える
2. 眉毛を整える
3. 爪を短く切る＆指先を保湿
4. 鼻毛カッターで処理
5. 唇を保湿する
6. 普通体型以上をキープする
7. 顔の産毛を剃る
8. 手を保湿する
9. 軽めのナチュラルメイク
10. 毎日お風呂に入る
【服装：11〜22】
11. ヨレていない服を選ぶ
12. 服のシワを伸ばす（スチーム最強）
13. 靴を磨く
14. サイズ感を合わせる
15. 無難な色（白・黒・ネイビー）を選ぶ
16. 無地の服を優先する
17. 無地で清潔感のある小物を揃える
18. トレンドより“外さない”を重視
19. TPOに合わせた服装を学ぶ
20. 外出用の靴は常に清潔に
21. 下着・靴下を清潔に保つ
22. 無地のシンプル靴下を常備する
【髪：23〜30】
23. 月1回美容院で整える
24. 外出時はヘアセットをする
25. ドライヤーで完全に乾かす
26. 似合う髪型を美容師と相談
27. コンディショナーを使う
28. 枝毛ケアをする
29. 枕カバーをこまめに交換
30. 髪を清潔に保つルーティンを作る
【肌：31〜42】
31. 朝・夜の洗顔
32. 化粧水＋乳液で保湿
33. 日焼け止めを使う
34. フェイスパックで水分補給
35. 水を多めに飲む
36. 顔の産毛剃り
37. クマ対策
38. 乾燥しないように保湿
39. テカリ対策をする
40. 必要なら軽いメイクで肌補正
41. 外出時に日焼け止めを塗り直す
42. 生活習慣で肌の土台を整える
【口・歯：43〜52】
43. 歯磨き＋フロスを毎日する
44. マウスウォッシュを使う
45. 虫歯治療を済ませる
46. ホワイトニングを検討
47. 電動歯ブラシを使う
48. 歯並び矯正を検討
49. 舌磨きをする
50. 口に合う歯ブラシを選ぶ
51. ブレスケア（タブレット常備）
52. フロスで歯間ケアを徹底する
【匂い：53〜62】
53. 毎日お風呂に入る
54. 汗拭きシートを常備
55. 香水は“無し or 控えめ”
56. 生乾き臭を防ぐ洗濯管理
57. 下着を毎日替える
58. 靴下を毎日替える
59. ニンニクなどの匂いケア
60. 耳裏・首・脇をしっかり洗う
61. 靴の消臭ケアをする
62. デオドラントを習慣化する
【習慣：63〜70】
63. 7〜8時間の睡眠
64. 朝食を食べる
65. 運動・筋トレを習慣化
66. 趣味でメンタルを整える
67. 読書や学習で知識をつける
68. ポストなどで継続的に学ぶ
69. 禁煙する
70. お酒を減らす
【環境：71〜78】
71. 部屋を片付ける
72. デスクを毎日リセット
73. 鞄の中身を整理する
74. 財布の中身を整理する
75. 靴箱を整える
76. ベッドシーツを定期的に洗う
77. トイレ掃除をする
78. 部屋全体を「匂わない環境」に保つ
恋愛初心者こそ清潔感を極めるべき理由がこちら↓ December 12, 2025
37RP
土曜日固定卓マギカロギア！
書籍卿を調査したぞ！嫌なやつだったぞ！
次回はうちのオネェが殴りに行きます。
書籍卿の口に目一杯のブレスケアをぶち込みに行くんだ…… https://t.co/wwjhvuhOK7 December 12, 2025
3RP
すばるちゃん家にお邪魔する時に河原木から🚬臭がして「桃香さんタバコくさい💢」ってキレながらブレスケア口に捩じ込んで消臭スプレーぶっかけてほしい。ベランダ吸おうとする河原木に「外いけ外‼️💢」ってキレて欲しい。 December 12, 2025
1RP
おはゆな☀️
昨日ね
ネギ塩牛タン弁当に鴨スモークみたいなのと馬刺しと里芋食べてん
里芋以外全部にねぎで
葱まみれやってん
ブレスケアとか効かんくらいまだネギ！
ねぎあげます
ねぎあげます
今日も楽しんでこー！殺菌効果ー！！✨️ https://t.co/kacYtsIWOp December 12, 2025
1RP
歯磨いてマウスウオッシュしてブレスフレッシュナーをシュシュッとしてブレスケア飲んで⋯寒いです殿！！
#정국이는다최고 https://t.co/z9iMz7Werq December 12, 2025
1RP
2025.12.13
選手の私物プレゼント、事前にアナウンスもされていたのですが、山﨑福也選手、聞いていたのかいないのか、準備してこず🤣
舞台袖から出て取ってきたのがブレスケア的なやつ（笑）
福也選手「さっきコンビニで買ったやつです」
#山﨑福也
#lovefighters
#明治大学同級生トリオトークショー https://t.co/XqQz2EzP1s December 12, 2025
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お昼から戻ってます💁🏻♀️
めちゃくちゃお腹いっぱい！追い飯やった！🍚
美味しかったけど辛かった〜！水3杯飲んだ笑
にんにく怖いからブレスケアいっぱい食べるね🥹ww PR https://t.co/Ql0Obfh0LX https://t.co/pxOYXU1g71 December 12, 2025
1RP
三莉音ちゃんミーグリ レポ
よ「三莉音ちゃんさ、前にブレスケアがすごい味って言うてたやん
三「はい！😊
よ「これね…噛まずに飲み込むやつやねんけど…
三「えっ…🙂
よ「三莉音ちゃん…もしかして…これ噛んでない…？
三「……めっちゃ噛んでました……😨 December 12, 2025
1RP
ど・みそ （限定）
優味麺亭 鸐（やまどり）さん
福島市上町
色々増せるとのことで、野菜とにんにく増し❗️って、このボリュームに焦る😓でもって、この後のことを忘れてた💦
にんにく臭かったらごめんなさい、ブレスケア沢山食べます🙏
ラーメン🍜は美味しかったです‼️
#ラーメン #福島市 #鸐 https://t.co/IX7WUVnOcM December 12, 2025
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「みやこちゃん黙ってればきれいなのに口開けたとたんコーヒーとタバコが襲ってくんだよね」と言われて1月
「想像してほしいんだけどヘドロにブレスケア入れてもヘドロのままだよ」
と言われた December 12, 2025
1RP
今回の名古屋メシは名古屋港駅から数駅、名古屋六番町人生餃子さんの皿台湾チャーシュー1枚辛さ普通大蒜OKキメた‼️✨
掟さんのポスト見てチャーシュー1枚付けて正解👍皿がデカいんで後半の味変は卓上に赤いガーリックオイルもあるけど、酢を回しかけが個人的にベター。ライブ前なのでブレスケアは必須w https://t.co/zCaPU21MTf December 12, 2025
1RP
二郎系大好きだけど、加熱されたニンニクと違って生ニンニクはやばい体臭になってる、ご飯から香るのはいいけど人体からそれが発されるのはマジでテロでございますよ…生ニンニク入れた後に電車乗るならマスクとブレスケアぐらいしてほしい、吐き気するからそういう人いたら車両変えてる https://t.co/8D1hNvotlY December 12, 2025
たまごっちのブレスケア見つけて喜んでみたら「おにおっち」「めめっち」「たらこっち」がドバーッ。
まめみみは狩られてた。
くちぱっちがひとつあったからそれ買ったよ…まめみみがほしかった… https://t.co/qvsnO1Emg5 December 12, 2025
@dechanax ぜひ遊びに連旋ｵﾄﾓｫｫ🐱✡️
爆勝ちして🧄MAXな豚丼食うぞ🐷👊🏻
(ブレスケア具合悪くなるまで食えば次の日も大丈夫なハズw
疲れて化物語(ｱﾆﾒ)の話また忘れたから明日は忘れない！たぶんw December 12, 2025
2025.12.13
選手の私物プレゼント、事前にアナウンスもされていたのですが、山﨑福也選手、聞いていたのかいないのか、準備してこず🤣
舞台袖から出て取ってきたのがブレスケア的なやつ（笑）
福也選手「さっきコンビニで買ったやつです」
#山﨑福也
#lovefighters
#明治大学同級生トリオトークショー https://t.co/0TJoPmhkmD December 12, 2025
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