今日14日は赤穂浪士討ち入りの日
昨日は #ビタミンの日 でした

討入り時の将軍・綱吉は
若い頃、ビタミンB1不足が原因の
脚気(かっけ)に苦しみ、
今の東映撮影所のある
練馬付近に隠棲、
大根を食べ治癒したとか…

『べらぼう』主人公の蔦屋重三郎も
悩まされた脚気…
別名江戸わずらいとも

#義士祭 https://t.co/Jn12Knwh69 December 12, 2025

「手が黄色い＝食べ過ぎ」と心配しないでください。

その黄色い手は、みかん🍊が体に届いた証拠です。
今日12/13は #ビタミンの日 。
みかんといえばビタミンC？ 私は悲しいです。 真の主役はCではありません。
知名度10％以下。 実はすごい「みかん界の実力派地下アイドル」の正体とは…

その名は『β（ベータ）-クリプトキサンチン』。

みかんの色素成分である彼女は、食べた後も長く体に留まるユニークな性質を持っています。手が黄色くなるのは、この成分が体に届き、蓄積されたサインです。

この色素はよく知られた「β-カロテン」と同じ、抗酸化作用をもつ赤い色素カロテノイドの一種です。

だから「うわっ、黄色🖐️！」と引かずに、「おっ、体にイイ成分満タンだね！」とポジティブに捉えてあげてください。

面白いことに、倭国人の血中濃度を測ると、温州みかん🍊の摂取量がほぼ推定できるほど。実はオレンジでさえ温州みかんの1/10しか含まれていません。ビタミンC🍋はライバル過多ですが、β-クリプトキサンチンはみかんの独壇場です。

みかんの町・三ヶ日町では、この色素を目印に町民1000人を対象とした調査「三ヶ日町研究」が10年間も行われました。

みかんは食品であり薬品ではありませんから、もちろん効果効能はうたえません。ただし、🍊みかんを食べて血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が高かったグループはみかんをあまり食べず血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が低いグループと比べて、5種の生活習慣病の発症リスクが低下したという結果が得られています。

この時期、町内には私も含めて手が🖐️黄色い人がいっぱいいます。 トマト🍅を食べても手は赤くならないし、ブルーベリー🫐を食べても青くなりません。

食べて体に変化が出る食べ物は、ユニークですよね。しかも結構、長い期間残ります。

私も🖐️黄色さが薄くなると「バリアが解けた」ようで寂しくなります！

黄色い手は、みかん好きの勲章です🍊
#三ヶ日みかん #βクリプトキサンチン December 12, 2025

#おはようVtuber #新人Vtuber

おはようございます☀
今日はビタミンの日！ビタミンをとって風邪ひかないようにしたいしぃです！
ビタミンとると風ひきにくいの不思議(*´▽｀*)

みなさんの今日一日が素敵な日になりますように✨

今日は20時からオクトパストラベラー2の配信したいと思います！ https://t.co/jydqVq7sSV December 12, 2025

おはようございます。☀
今日は「ビタミンの日」にちなんで。😊
ビタミンカラーの中居くんを。💙
あなたは私のビタミンでもあるんです。(^_-)-☆
今はビタミン不足で心がかさかさしてます。。
今日も健やかでありますよう。💪💙
いつもあなたの応援します。✨📣
＃ビタミンの日　＃中居くん大好き https://t.co/rXiJfa0kid December 12, 2025

おはようございます😄

今週も一週間お疲れ様でした❗️
朝は旅サラダやサタプラで賑やかです🎵
菅野智之投手がWBC出場内定へ⚾️
原田眞人監督が死去されました。ご冥福をお祈りします。
今日は双子の日、ビタミンの日、大掃除の日✨

素敵な週末をお過ごしください☕️
本日もよろしくお願いします🤗🌈 https://t.co/ankmxEeldo https://t.co/v0Jo78M2FY December 12, 2025

風、冴ゆる
黄色、温もり…🍊
12/13 #ビタミンの日…
1910年この日、農芸化学者鈴木梅太郎 博士が米ぬから出した「オリザニン」（ ビタミンB₁ ）を発表した事に由来…
【ビタミン】
ビタ: 生命　
アミン: 必要な有機化合物
の意味合いで…
#素敵な奮闘途中の人々🕊️
#穏やか奮闘途中の日々💛 https://t.co/hqo5JoZ9ci December 12, 2025

おはらる☺︎

12月13日
今日は先週できなかった娘とデート
明後日誕生日の娘へのプレゼントを買って、ランチするんだ～

もう3〇歳になるのに親バカ
友達のような感覚の私と娘

『ビタミンの日』って事で、娘ビタミン摂取してきます

hide（X JAPAN）・家入レオさんの誕生日

今日も笑顔で楽しもう https://t.co/4JFOkBBYKj https://t.co/PW8BRl6FrW December 12, 2025

#おやすみVライバー

みんな、今日もお疲れ様(´･ω･)っ旦~

シトラスティーを買ってきたまひろです✨
今日はビタミンの日だったから、香りだけでも感じたいなーって♪( ◜ω◝و(و "

なんか癒し効果もある気がするよ！

みんなも週末の癒しを見つけてリラックスしてね😌 https://t.co/KqLiMxjOeL December 12, 2025

おはようございます🙋‍♂️🌺🐦
こんばんは🤗🎵🎶 
何時もありがとう🤗
今日は12月13日(土)「#ビタミンの日」1910年のこの日に東京帝国大学教授・鈴木梅太郎が米糠からビタミンB1を抽出し、「#オリザニン」と命名して倭国の学会に初めて発表。オリザニンはその後証明され「#ビタミン」と認められました。 https://t.co/I1CYReWiRV December 12, 2025

昨日誕生日だったの投稿しようと思って忘れてた！

ビタミンの日生まれなの！
いいでしょう？ December 12, 2025