おはようございます🍊

今週は寒い週末になりそうです🐧❄
今朝7時の外気温は2℃
頭がキーンとなりましたが
キレイな朝焼けでした🌅✨

今日は父親と年末年始の相談で
帰省者が多いのでどうするかと😄

佳き週末になりますように✨🌅✨

#ビタミンの日 #大掃除の日🪣 #空がある風景 https://t.co/x4Lo01k2rM December 12, 2025

「手が黄色い＝食べ過ぎ」と心配しないでください。

その黄色い手は、みかん🍊が体に届いた証拠です。
今日12/13は #ビタミンの日 。
みかんといえばビタミンC？ 私は悲しいです。 真の主役はCではありません。
知名度10％以下。 実はすごい「みかん界の実力派地下アイドル」の正体とは…

その名は『β（ベータ）-クリプトキサンチン』。

みかんの色素成分である彼女は、食べた後も長く体に留まるユニークな性質を持っています。手が黄色くなるのは、この成分が体に届き、蓄積されたサインです。

この色素はよく知られた「β-カロテン」と同じ、抗酸化作用をもつ赤い色素カロテノイドの一種です。

だから「うわっ、黄色🖐️！」と引かずに、「おっ、体にイイ成分満タンだね！」とポジティブに捉えてあげてください。

面白いことに、倭国人の血中濃度を測ると、温州みかん🍊の摂取量がほぼ推定できるほど。実はオレンジでさえ温州みかんの1/10しか含まれていません。ビタミンC🍋はライバル過多ですが、β-クリプトキサンチンはみかんの独壇場です。

みかんの町・三ヶ日町では、この色素を目印に町民1000人を対象とした調査「三ヶ日町研究」が10年間も行われました。

みかんは食品であり薬品ではありませんから、もちろん効果効能はうたえません。ただし、🍊みかんを食べて血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が高かったグループはみかんをあまり食べず血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が低いグループと比べて、5種の生活習慣病の発症リスクが低下したという結果が得られています。

この時期、町内には私も含めて手が🖐️黄色い人がいっぱいいます。 トマト🍅を食べても手は赤くならないし、ブルーベリー🫐を食べても青くなりません。

食べて体に変化が出る食べ物は、ユニークですよね。しかも結構、長い期間残ります。

私も🖐️黄色さが薄くなると「バリアが解けた」ようで寂しくなります！

黄色い手は、みかん好きの勲章です🍊
#三ヶ日みかん #βクリプトキサンチン December 12, 2025

おはようございます🗾

こちらは雪が積もりました
今夜からまた降りそうです
☃

12月13日は正月事始め🎍
新年の準備を始める日

・大そうじ
・お正月のお飾り
・新年の家族の計画など
準備を始めましょ🎍🧳

防災用品の過不足も
確認すると
いいかもしれません👜

ビタミンの日🍋🥝

ビタミンは体の機能を
正常に保ったり
三大栄養素の代謝を
助けたりする大切な栄養素

体内で合成できないので
お野菜や果物 ナッツを
食べてビタミンを
とりましょ🍋🥝🍅🥜

1週間お疲れさまでした🍀
お忙しい中でもリラックス
できるお時間を持って
お過ごしください☕ December 12, 2025

おはようございます🙋‍♂️🌺🐦
こんばんは🤗🎵🎶 
何時もありがとう🤗
今日は12月13日(土)「#ビタミンの日」1910年のこの日に東京帝国大学教授・鈴木梅太郎が米糠からビタミンB1を抽出し、「#オリザニン」と命名して倭国の学会に初めて発表。オリザニンはその後証明され「#ビタミン」と認められた。 https://t.co/1m1TUozFWy December 12, 2025

12月13日は、#ビタミンの日

1910年(明治43年)のこの日、鈴木梅太郎博士が、脚気を予防する成分・ビタミンB1を学会発表🦵

運動には、エネルギー代謝を助けるB群などビタミンが欠かせず💪

東京科学大学附属科学技術高等学校グラウンドで、フットボールフェスタ芝浦が⚽️

#港区 芝浦3・4丁目町会主催

で、青年部救護班で手伝いましたが、元倭国代表・安田理大さんと大津祐樹さんの指導に子どもたちも歓喜🧒

来年度高校が移転し、跡地開発による閉鎖が予定され、学校関係者から地元町会に移転前の活用の打診が🗣️

私も、区内の子どものサッカー場不足の声を受けていて、ようやく実現はうれしいですが、閉鎖は残念で😣

夜の地域の会合に向かう途中で、港区 お台場レインボー花火を見ることができ、5分間でも歓喜させられ🎆 December 12, 2025

#おやすみVライバー

みんな、今日もお疲れ様(´･ω･)っ旦~

シトラスティーを買ってきたまひろです✨
今日はビタミンの日だったから、香りだけでも感じたいなーって♪( ◜ω◝و(و "

なんか癒し効果もある気がするよ！

みんなも週末の癒しを見つけてリラックスしてね😌 https://t.co/KqLiMxjOeL December 12, 2025

꒰ঌ #おはようVtuber ໒꒱

👼🏻ぽぁんにょ❣️✨ビタミンの日🦢🏹

この冬は電気毛布と
もこもこ靴下のとりこなのだ…👼🏻🩵

なぁちゃは歌のレッスンいってきます✨❣️

🩷♻️💭👥巡回です✨
- ̗̀ いいね ♡ ̖́- で 一緒にのんびり👼🏻🩵

#12月のVTuberフォロー祭り

＼♡いつも見てくれてありがとぉ❣️♡／ https://t.co/rXOAXD1PlK December 12, 2025

ま───
皮はビタミンが豊富でええやないか

#アニメファブル
#ビタミンの日 https://t.co/ZZ1gLLwagP December 12, 2025

【明日は何の日？】
おはこんばんちは(*´ω｀*)ﾉ

明日、12月13日は「大掃除の日」です！

朝のスピーチや話のネタ、GBP（Google ビジネスプロフィール）の投稿ネタになればと思います。

大阪市に本店を置きビルの運営と管理やハウスクリーニングなどを手がける東和総合サービスが、一年の積もり積もった汚れを落としてきれいに新年を迎えてもらおうと、この日を「大掃除の日」と制定して記念日協会に登録しました。

日付の由来は、ちょうど正月事始めや煤払いの日だからです。正月事始めについては諸説あるそうですが、正月を迎える準備を始める為に、昔はこの日に門松やお雑煮を炊くための薪など、お正月に必要な木を山へ取りに行く習慣があったからだそうです。

煤払いは元々は新しい年の歳神様を迎えるための準備で、京都で最も有名なものは12月20日に行われる東本願寺と西本願寺で行われる煤払いですね。江戸城では12月13日に行われていたそうです。

その他12月13日の記念日
正月事始め（煤払い/松迎え）
「胃に胃散」の日
ビタミンの日
美容室の日
など

イラストはAI生成しました
AIイラスト ヌル禁 December 12, 2025

おはらる☺︎

12月13日
今日は先週できなかった娘とデート
明後日誕生日の娘へのプレゼントを買って、ランチするんだ～

もう3〇歳になるのに親バカ
友達のような感覚の私と娘

『ビタミンの日』って事で、娘ビタミン摂取してきます

hide（X JAPAN）・家入レオさんの誕生日

今日も笑顔で楽しもう https://t.co/4JFOkBBYKj https://t.co/PW8BRl6FrW December 12, 2025

#おはようVtuber️
#12月のVTuberフォロー祭り

おはよ！🌞

今日はビタミンの日なんだって！

みんなビタミンは摂ってる？

正直どの食べ物のビタミンが入ってるか分からないんだけどね🤣

レモンのイメージはあるかも🍋

レモンを丸齧りってすればいい！？

今日も頑張ろ〜！ゆるふぁい〜！💪 https://t.co/iGmeg5yPKf https://t.co/ItOJRilKQk December 12, 2025

12月13日は #ビタミンの日

愛犬んは心のビタミン！？
『異世界転移したら愛犬が最強になりました』

ノベル7巻好評発売中！
https://t.co/8BAPHcXUWW
#転犬 #GCノベルズ

コミックス6巻好評発売中！
https://t.co/iZBs3iU6kT

週末はゆっくりお休みワフ～🐺💤 https://t.co/w6MomQs1Bk December 12, 2025

おはようございます🐨✨
今日は「ビタミンの日」。
元気って、自分で作ろうと思えば意外と作れますよね🙂
ここもあなたの一言で誰かの“ビタミン”になれたら嬉しい。

今日もよろしくです。

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・今日の一言
・あなたの最新ポスト
・あいさつだけでも https://t.co/LyX6ljj5b9 December 12, 2025

おはようございます🙋‍♂️🌺🐦
こんばんは🤗🎵🎶 
何時もありがとう🤗
今日は12月13日(土)「#ビタミンの日」1910年のこの日に東京帝国大学教授・鈴木梅太郎が米糠からビタミンB1を抽出し、「#オリザニン」と命名して倭国の学会に初めて発表。オリザニンはその後証明され「#ビタミン」と認められました。 https://t.co/I1CYReWiRV December 12, 2025