今日14日は赤穂浪士討ち入りの日
昨日は #ビタミンの日 でした

討入り時の将軍・綱吉は
若い頃、ビタミンB1不足が原因の
脚気(かっけ)に苦しみ、
今の東映撮影所のある
練馬付近に隠棲、
大根を食べ治癒したとか…

『べらぼう』主人公の蔦屋重三郎も
悩まされた脚気…
別名江戸わずらいとも

#義士祭 https://t.co/Jn12Knwh69 December 12, 2025

＼今日は #ビタミンの日／
不足しがちなビタミン、おいしく取り入れてみませんか？🍋

今の気分にぴったりな方を教えてね♪
🔁リアルゴールド
💛ミニッツメイド https://t.co/56jfTEclLp December 12, 2025

おはざます☀️

昨日はマジで寒かったですね🥶
バタバタもしたし、コスモも燃焼して、私の体力はHP2でしたわ❤️‍🩹ww

今年の漢字一文字は…『熊』でしたね❣️🐻
そっちかぁ〜‼️って、思ったけど、今年は熊の被害がエグいみたいだし、クマが出没する地域のフォロワーさんはほんとお気をつけて⚠️

あと、山本由伸投手がWBC出場を決断したみたいね❣️
本人の意向らしいが、個人的には嬉しいけど、調整も難しいだろうから怪我なく頑張ってほしいです📣
WBCは2連覇、ワールドシリーズは3連覇がかかっているし、来年も由伸には期待ですな✨

明日は阪神JF🐴
2歳の牝馬による女王決定戦レースだが、どうなるかなぁ…🤔
マーゴットラヴミーとアルバンヌに期待したいかな😂

今日は正月事始めであり、ビタミンの日であり、双子の日らしい❣️🎍💊👬
・そろそろ大掃除を始めていかないとな🧹🧽ww
・ビタミンは大事🙆‍♀️きちんと摂りたいですね😋
・双子のフォロワーさんって、いるのかしら⁉️
双子のフォロワーさんは仲良くね😊

⬇️ December 12, 2025

おはようございます🍊

今週は寒い週末になりそうです🐧❄
今朝7時の外気温は2℃
頭がキーンとなりましたが
キレイな朝焼けでした🌅✨

今日は父親と年末年始の相談で
帰省者が多いのでどうするかと😄

佳き週末になりますように✨🌅✨

#ビタミンの日 #大掃除の日🪣 #空がある風景 https://t.co/x4Lo01k2rM December 12, 2025

おはらる☺︎

12月13日
今日は先週できなかった娘とデート
明後日誕生日の娘へのプレゼントを買って、ランチするんだ～

もう3〇歳になるのに親バカ
友達のような感覚の私と娘

『ビタミンの日』って事で、娘ビタミン摂取してきます

hide（X JAPAN）・家入レオさんの誕生日

今日も笑顔で楽しもう https://t.co/4JFOkBBYKj https://t.co/PW8BRl6FrW December 12, 2025

「手が黄色い＝食べ過ぎ」と心配しないでください。

その黄色い手は、みかん🍊が体に届いた証拠です。
今日12/13は #ビタミンの日 。
みかんといえばビタミンC？ 私は悲しいです。 真の主役はCではありません。
知名度10％以下。 実はすごい「みかん界の実力派地下アイドル」の正体とは…

その名は『β（ベータ）-クリプトキサンチン』。

みかんの色素成分である彼女は、食べた後も長く体に留まるユニークな性質を持っています。手が黄色くなるのは、この成分が体に届き、蓄積されたサインです。

この色素はよく知られた「β-カロテン」と同じ、抗酸化作用をもつ赤い色素カロテノイドの一種です。

だから「うわっ、黄色🖐️！」と引かずに、「おっ、体にイイ成分満タンだね！」とポジティブに捉えてあげてください。

面白いことに、倭国人の血中濃度を測ると、温州みかん🍊の摂取量がほぼ推定できるほど。実はオレンジでさえ温州みかんの1/10しか含まれていません。ビタミンC🍋はライバル過多ですが、β-クリプトキサンチンはみかんの独壇場です。

みかんの町・三ヶ日町では、この色素を目印に町民1000人を対象とした調査「三ヶ日町研究」が10年間も行われました。

みかんは食品であり薬品ではありませんから、もちろん効果効能はうたえません。ただし、🍊みかんを食べて血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が高かったグループはみかんをあまり食べず血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が低いグループと比べて、5種の生活習慣病の発症リスクが低下したという結果が得られています。

この時期、町内には私も含めて手が🖐️黄色い人がいっぱいいます。 トマト🍅を食べても手は赤くならないし、ブルーベリー🫐を食べても青くなりません。

食べて体に変化が出る食べ物は、ユニークですよね。しかも結構、長い期間残ります。

私も🖐️黄色さが薄くなると「バリアが解けた」ようで寂しくなります！

黄色い手は、みかん好きの勲章です🍊
#三ヶ日みかん #βクリプトキサンチン December 12, 2025

おはようございます😄

今週も一週間お疲れ様でした❗️
朝は旅サラダやサタプラで賑やかです🎵
菅野智之投手がWBC出場内定へ⚾️
原田眞人監督が死去されました。ご冥福をお祈りします。
今日は双子の日、ビタミンの日、大掃除の日✨

素敵な週末をお過ごしください☕️
本日もよろしくお願いします🤗🌈 https://t.co/ankmxEeldo https://t.co/v0Jo78M2FY December 12, 2025

おはようございます。☀
今日は「ビタミンの日」にちなんで。😊
ビタミンカラーの中居くんを。💙
あなたは私のビタミンでもあるんです。(^_-)-☆
今はビタミン不足で心がかさかさしてます。。
今日も健やかでありますよう。💪💙
いつもあなたの応援します。✨📣
＃ビタミンの日　＃中居くん大好き https://t.co/rXiJfa0kid December 12, 2025

12月13日(土)
おはようございます🎄
#ビタミンの日 🍋
ニキビもだし口内炎もできて食べ過ぎかなぁ😝
ビタミン飲んだから治ってくれ〜
冬は乾燥もすごくて困っちゃう…パックも毎日してるけど全く追いついていない〜🦠負けない！
今日も元気に行ってらっしゃい🥰❤️
行ってきます🫡
#おはよう #毎日投稿 https://t.co/8ze1tgvWgi https://t.co/1wPifSNWXm December 12, 2025

風、冴ゆる
黄色、温もり…🍊
12/13 #ビタミンの日…
1910年この日、農芸化学者鈴木梅太郎 博士が米ぬから出した「オリザニン」（ ビタミンB₁ ）を発表した事に由来…
【ビタミン】
ビタ: 生命　
アミン: 必要な有機化合物
の意味合いで…
#素敵な奮闘途中の人々🕊️
#穏やか奮闘途中の日々💛 https://t.co/hqo5JoZ9ci December 12, 2025