✨🥐 FRUITS ZIPPERのパン屋さん情報 🥐✨

美味しいパンをぜひご賞味ください💗💫

💚 櫻井優衣の『Yui Vert(ユイ・ベール)』💚

櫻井優衣をイメージして作られた、
抹茶の香りにヨーグルトとオレンジピールの
爽やかさを重ねたスコーン🥛🍊
ほのかな酸味と抹茶の深みが絶妙に溶け合います🍵
※ステッカーつき

パンとドリンクは事前予約がおすすめです🫶

🥪ご予約はこちらから
https://t.co/4UJZGv6sJg

🍞FRUITS ZIPPER Pop-in Bakery🍞
https://t.co/zqt2qMYPya

🗓開催期間：12/13〜30
📍MIYASHITA PARK South1F Park in Park

#ふるっぱーとパン
#FRUITSZIPPER #ふるっぱー
#フルーツジッパー December 12, 2025

アールグレイのスコーン天才的に美味しい December 12, 2025

🎤高音が出ないのは「練習不足」ではありません。犯人は「夜のスマホ」です。

「もっと上手くなりたい」

そう思って深夜まで動画を見返したり、正解を探したりしていませんか？

実はその「熱心さ」が、知らず知らずのうちに喉をロックする原因になっているかもしれません。

歌っていて、こんな不調を感じていませんか？
☑️ 歌い出しから声がカスカスする
☑️ 高音で奥歯やこめかみが痛くなる
☑️ 寝ても疲れが取れず、首がガチガチ

これ、「自分が下手だから…」と落ち込む人が本当に多い。💦

でも、自分を責めないでください。
犯人は、“後頭下筋群(こうとうかきんぐん)” の緊張。つまり「眼精疲労」です。

僕も昔は「寝る間も惜しんで研究すること」が正義だと思っていました。

でも、小さな画面を凝視し続けると、眼球を動かす筋肉が固まり、連動して首の付け根（後頭部）がガチガチになります。

ここが固まると…
☑️ 顎関節がスムーズに開かなくなる
☑️ 高音に必要な筋肉への神経伝達が鈍る
☑️ 自律神経が乱れ、喉が常に「戦闘モード」で締まる

つまり、あなたが悪いのではなく、
あなたの楽器（＝身体）が「鳴るコンディション」になっていないだけなんです。

💡今すぐできる「目の脱力」法💡
練習の前に、1分だけ時間をください。
1️⃣ 両手をこすり合わせて温める👏
2️⃣ 閉じた目の上に、温かい手のお椀を優しく乗せる
3️⃣ そのまま深呼吸して、目の奥の筋肉が緩むのを感じる

ぜひ、歌う前にこれをやってみてください。
もし、この時に首の付け根を触って「石のように硬い」「指が入らない」と感じたら、それが今まであなたの高音を邪魔していた “犯人” です。

【効果が出る理由】
目をほぐすだけで、脳が「あ、今は戦闘モードじゃなくていいんだ」と認識します。

すると不思議なことに…✨
✅ 鉛のようだった顎がフワッと軽くなる
✅ 高音が喉に引っかからずスコーンと抜ける
✅ 息が深く入るようになる

「えっ、声ってこんなに楽に出るの？」
この感覚、ぜひ味わってほしいです。

最後に、大事なこと。
ここまで「スマホを見る集中力＝悪」として話しましたが、実は続きがあります。

リラックスを覚えた後、その「一点を見つめる集中力」は最強の武器に変わります。

✨ 細かい音程を聞き分ける分析力
✨ 歌詞の情景を鮮明に描く没入感

これらは、あなたがこれまで培ってきた「集中する力」があってこそです。

目指すのは「無意識に固まる」のではなく、「リラックスの中に、集中を作る」という状態。

ただ、長年染み付いた「喉の使い方の癖」や、無理やり出そうとする「発声の手癖」は、一瞬のワークだけでは完全には抜けません。

もし、こうした「一時的なケア」だけでなく、
「歌うための楽器作り」や「声の出し方を根本から整えること」に興味がある方は。

ぜひ、私のYouTubeを覗いてみてください。

僕が実践しているルーティンや理論を、より詳しく話しています✨️

（さらに深く学びたい方のための、メンバー限定動画やレッスンも用意しています）

🌟派手な魔法ではありませんが、あなたの声を支える一生の土台になるはずです。

だから今日は、この投稿を見終わったら、少しだけスマホを置いてみてください。

ゆっくりリラックスして、頑張った筋肉を優しくほぐしてあげてくださいね。

休むことも、大切な練習の一つですから。🍵
今の苦しさは、身体からの「もっと楽に歌えるよ」というサインです。

一緒に、そのポテンシャルを解放していきましょう。
心から応援しています🎤🔥

こちらがYouTubeチャンネルです。

https://t.co/xxB8GCGU5S

#ボイトレ #歌の練習 #発声 #喉ケア #ミックスボイス #生活習慣 December 12, 2025

BUTTER 美瑛放牧酪農場のバタースコーン

クロテッドクリームではなく特製バタークリームとフルーツソースでいただきます
ザクっと硬い食感でVIRONみを感じた

いつ見ても行列なのでなかなか来れなかったんだけどこの日は開店凸で無事入店できました🙌

次はバター丸ごとホットケーキ食べたい🥞 https://t.co/BSX1GsMpBV December 12, 2025

伊勢丹浦和店 7階催事
『スコーン＆TEAパーティーwith BAGEL』
は2026.1月21日（水）-26日（月）
開催🙌🏻🙌🏻

@atamanonaka_mi
@kokorononaka_mi

ベイクショップロトリー
浦和に向けたクッキー缶が
あがってきました♡

やはりこの色は
浦和からいこうと決めました！！
解禁となります⸜❤️⸝

#スコパ https://t.co/dgl6oHZwDp December 12, 2025

🇬🇧12/5(金)🇬🇧12:00〜完売終了🇬🇧
❄︎クリスマスケーキ2種ございます
❄︎ルバーブジャム在庫僅少

甘くなめらかな食感の洋梨ルレクチェがいい具合に追熟しましたので、洋梨とカカオのさかさまケーキを用意いたします。
やさしい甘さの洋梨と、大人っぽいカカオ生地の組み合わせ。ぜひお試しくださいませ。

今週もお菓子をあれこれ用意して、皆さまのお越しをお待ちしております。

【お品書き】
🎄クラシッククリスマスケーキ
🎄カルバドスの熟成クリスマスケーキ
🎄オレンジとクランベリーのさかさまケーキ
🎄ミンスパイ
🎄クリスマススコーン

🥕キャロットケーキ
🍋レモンドリズルケーキ
🍐洋梨とカカオのさかさまケーキ
🌰イタリア栗のグラッセとラズベリーのアーモンドケーキ
👑エリザベスケーキ
👑ヴィクトリアスポンジ
＊シードケーキ

＊プレーンスコーン
🍎りんごと紅茶のスコーン
＊ルバーブジャム

＊ティー各種
＊オリジナルトート
＊本

など。
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最寄駅▶︎御茶ノ水(湯島、末広町、本郷三丁目も徒歩圏内)
場所▶︎東京都文京区湯島2-5-17
電話／駐車場▶︎ありません
お支払い▶︎現金のみ(Cash Only)
お取り置き／ご予約▶︎承っておりません
地方発送／通販▶︎承っておりません

どうぞよろしくお願いいたします。 December 12, 2025

色んな粉を使ったスコーンのレシピをまとめたよ🤎

クリームをたっぷりつけて食べよう😋

みんなはスコーンさくさく派？しっとり派？ https://t.co/mCGRDrMSDN December 12, 2025

度々紹介している母から教わった思いたったらすぐ出来る簡単チョコスコーン
10年以上いちずにこのレシピで作ってるのは簡単に作れるのはもちろん…卵もバターも不要なのにふんわり軽い食感で本当に美味しいからです🥰 https://t.co/rGtCpbgTpv December 12, 2025

美味しそうなスコーンが流れてお腹すいたよ。 December 12, 2025