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#レチノール #レベルアップ法 #エイジングケア
#スキンケア好き #美肌習慣 #キャンペーン #プレゼントキャンペーン実施中 November 11, 2025

ストレスに飲まれると、肌も”自分”も老ける。

・ニキビひとつで全部ダメな気がする
・余裕がないと、自分を雑に扱ってしまう
・疲れた日は、鏡の自分がいつもより嫌い
・肌の不調より“自分の不調”のほうが痛い
・メイクで隠すほど、コンプレックスが浮く
・何もしない日が続くほど、自己嫌悪が増える
・どれだけケアしても綺麗になれない日がある
・自己肯定が下がると、どんなメイクも似合わない
・ストレスが溜まると、美容も仕事も投げ出したくなる

最後には

・心が疲れると、自分を大事にする力が消える

結局、 心と美容の敵って年齢でもスキンケア不足でもなくて、 “我慢を続けてしまう日々”だったりする。 November 11, 2025

メガ割で買っとくべき倭国のスキンケアTOP5

・ファンケルのクレンジング(元祖角栓洗浄)
・アンファーのまつ毛美容液(本当に伸びる)
・ケアセラのバリア乳液(セラミドの鬼)
・エトヴォスの美白美容液(冬の乾燥くすみ飛ぶ)
・ロートのSKIO(VC&サリチル酸)

異論は認めます、掘り出し物教えてください November 11, 2025

11月25日◆10年後の自分からのメッセージ
牡羊：仕事運アップ
牡牛：相談しよう
双子：家族大切に
蟹座：おしゃれしよう
獅子：焦らないで
乙女：間違ってないよ
天秤：休息必要
蠍座：自分を信じて
射手：スキンケアを
山羊：夜から癒し
水瓶：東に幸運
魚座：ラッキーDAY

いいね&RTで幸運が November 11, 2025

冬になると増える“肌トラブル”…実はこれ、全部つながっています。

・スキンケアしてもつっぱる・カサつく
・洗顔後すぐ乾燥する
・季節の変わり目で急に敏感になる
・乾燥肌／敏感肌がなかなか改善しない
・肌がゴワゴワして硬くなる
・朝起きると鼻・口まわりが粉をふく

これ全部、
“セラミド不足”のサインかもしれません。

スキンケアや生活改善も大事ですが——
でも実は、セラミドって“スキンケアだけじゃない”。
食べ物からもとれるのご存知ですか？ November 11, 2025

本当にいい人と一緒にいると、女の子がきれいになるって話、わりと感覚的な話に聞こえるけど、意外とちゃんと当たってると思うんですよね。声のトーンがやわらかくなったり、目つきが丸くなったり、肌のツヤがなんとなく戻ってきたり。それってメイクやスキンケアの力というより、「安心して呼吸できているかどうか」の差だったりするんじゃないかなって思います。

良い恋愛って、相手が何か特別なことをしてくれるというより、「無理しなくていい時間」をくれることが多いんですよね。わがままを言ってもいい空気とか、黙っていても大丈夫な時間とか、うまく話せなくても大丈夫な距離感とか。そういうものが積み重なると、人って自然に緊張がほどけていくし、それが顔にも、声にも、体にも出てくる。だから「付き合ってから可愛くなったね」って言われる子は、メンタルがちゃんと休めている可能性が高いんだと思います。

逆に、相性がよくない相手といるときって、体はかなり正直です。連絡が来るたびに胃がキュッとしたり、会ったあとどっと疲れたり、なぜか涙が出たり、肌荒れが続いたり、眠れなかったり。これって気合いや根性でどうにかなるものじゃなくて、「もう限界だよ」って体が先に教えてくれているサインなんですよね。それなのに、「でも好きだから」とか「私の努力が足りないから」って無視し続けると、自分の感覚がだんだん信じられなくなってしまう。

恋愛に限らず、人間関係でも環境でも、「合っていないもの」は必ずどこかに不調として出てきます。気づかないふりはできるけど、消すことはできない。だから体調や肌の調子、心の落ち着きみたいなものは、意外と信頼できる指標だったりするんですよね。元気が出ないのは怠けてるからじゃなくて、「今の場所はあなたに合ってないよ」って知らせているだけの場合もある。

「なにか変えて！」っていうサインは、だいたい静かにやってきます。大きな事件じゃなくて、小さな違和感とか、説明できないモヤっと感とか、なんとなく続く不調とか。でもそれをちゃんと拾える人は、自分の人生の舵を自分で握れる人だと思います。居心地のいい人といるときの自分の顔とか声とかを思い出してみて、「あの感じから遠ざかってないかな」ってたまに確認してあげるだけでも、だいぶ違うんじゃないかなって思うんですよね。 November 11, 2025

メガ割で買うの確定してるやつ。スキンケア多めだけど特にVTのカプセルクリームはバズってたから使ったけど使用感良すぎたからリビ。 https://t.co/z9ScujkRev November 11, 2025

肌荒れで悩む私と友人との
ある日の会話、スタバにて

私「最近お肌のケア何してる？」
友「えー？スキンケアは変わらずかな」
私「うそだー！明らかにちがうよ」
友「ほんとだよ（笑）何も変えてない」
私「魔法の道具でも使ったでしょ！」
友「実はね、あるものを朝から飲んでて…」

その意外なあるものとは… November 11, 2025

クリスマスまでに顔面アップデートしたいズボラ女子いる…？大丈夫、まだ詰んでないよ…！美顔器×スキンケアのルーティンさえ押さえれば、ちゃんと巻き返せる🫶肌悩み別に最短ルートでまとめたから、コレみて今からしっかり仕込んでね👇✨PR https://t.co/M3SxJtBAwm https://t.co/6rl5VAWZPi November 11, 2025

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セルフュージョンCのXmas BOXが可愛さも中身も最高だった…❤️(レッドver.)

今年は“UV美容液 × BBクリーム”の
メイクベース最強コンビで冬の肌仕上がりを整えよう🪄❄️

＼ Xmas BOX（レッド）の中身 ／
❤️ レーザーUVポアサンセラム（SPF50+/PA++++）
軽い使い心地で、スキンケアの最後に塗るだけのUV美容液☀️
なめらかに広がってベタつきにくいから、朝のメイク前も快適💡
毛穴が気になる肌にスッとした仕上がりで、土台が整う感じ🧚‍♀️✨

❤️ スキンブレミッシュバームインテンシブ（21号 ナチュラルライト）
スキンケア成分入りのBBで、薄膜なのにふんわり補正*してくれるタイプ◎
どんな肌トーンにも自然になじむから使いやすい😙
みずみずしい質感で、軽めなのにキレイが続くのが好き💗

✨ セラム → BBクリーム の順で使うだけで
メイクのりのいい“つるんとしたツヤ肌”が作れて、時短にも最適😍🪄
#セルフュージョンC #Qoo10 #メガ割 November 11, 2025

わたしはメガ割がなくとも毎月何かしら買っているQoo10万年VIP会員ですが、メガ割でよくわからないけどなんかよさそうな韓国コスメブランドのスキンケアセットを買うくらいなら、トゥベールやファンケル、アスタリフトをお得に買ったほうがいいと思います（決して政治的な意図はありません） November 11, 2025

モテたいならさ、文句言う前にこれ全部やっとこ？

・痩せる
・肌綺麗にする
・髪ツヤ出す
・眉毛整える
・メイク覚える
・歯白く
・姿勢よく
・笑顔
・清潔感
・いい匂い
・服と靴ちゃんとする
・爪整える
・ムダ毛処理
・スキンケア
・筋トレ・ストレッチ
・水飲む
・野菜食べる
・早寝早起き
・自撮り練習
・鏡見て笑顔
・自分褒める
・堂々とする

言い訳ゼロ、行動だけで人生変わるよ。 November 11, 2025

自分磨きのためにクリニック行ったら「スキンケアもいいけど基本は内側の健康だからね」って言われてグサッときたし、おなかを整えるのが自分磨きの一番の近道だって実感した。
特に年末は食生活が乱れがちだから食事はもちろん、ビオスリー飲んでケアがんばる
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🌸 カーミンググロウアップクッションファンデーション
#SOY

毎日の肌をサポートする素肌のようなスキンファンデーション
カバー、つや、肌荒れ防止のスキンケアファンデーション
新色にソイが登場🌟
とても明るい仕上がりでツヤ肌がいい感じ✨
肌に密着してくれてヨレにくい👀✨ https://t.co/PXtS90UcZV November 11, 2025

美容オタクが本気で選んだ
“肌が変わる”10の神習慣まとめ🪞✨

・朝いちに白湯を1杯飲む
→ むくみがスッと引いて、朝の顔が軽くなる

・朝食にフルーツを1つ足す
→ ビタミンが巡って、くすみが和らぐ

・1日2Lを目安に水をこまめに飲む
→ インナーケアが整い、乾燥しにくくなる

・間食をナッツor高カカオに置き換え
→ 血糖値が安定し、ニキビの出現率が下がる

・スキンケアは“ひとつひとつ丁寧に”を意識
→ 肌がふっくら整い、調子が安定する

・朝のスキンケア後に“日焼け止めを必ず塗る”
→ 紫外線ダメージを抑え、くすみ・シミなどの予防に

・出かける前に髪を必ず整える
→ 清潔感が上がり、全体の“垢抜け感”が増す

・5分悩む前に5秒以内に小さく行動を始める
→ ストレスが減って、肌荒れの原因を作らない

・7時間以上は寝る
→ 翌朝のキメ・ツヤ・透明感が明らかに違う

・1日の終わりに“3分の自分会議”
→ メンタルが整い、スキンケア効果も出やすくなる

小さな習慣の積み重ねだけで、肌の機嫌は驚くほど変わるよ🫧
▶︎ すぐ始められるから、後で見返せるように保存しておいてね✨ November 11, 2025

超美人な友達がやってる事

・パンを食べない
・砂糖を摂らない
・肌を触らない
・22時までに寝る
・枕カバーは毎日替える
・スキンケアをやりすぎない
・揚げ物は週1回まで
・遅くてもメイクを落とす
・遅絶対お風呂に浸かる
・水2リットルを徹底
・ジムに行って筋トレ
・犬みたいな男を飼う
・推し活 November 11, 2025

今日は もなたん、皮膚で びょんいん行ってきました。
カユカユはあまりないけどカサカサが……。まぁ、時期的にカサカサはね…おかぁもガッサガサだしね😭
しばらく止めてた薬用シャンプー再開。あまり嫌がらなかったのが救い。スキンケア頑張ろうね💪 https://t.co/njAelZtUuZ November 11, 2025

暴露しちゃうけど、慢性ニキビ肌はなかなか皮膚科では治らない。

しつこいニキビの本当の原因は、ここら辺にあることが多い。

・腸内環境の悪化
└腸内で老廃物が腐敗し、腸内細菌が悪玉化。
炎症誘発物質をだす細菌が増えて腸が慢性炎症。

・ミトコンドリア機能の低下
└腸内環境が悪化すると栄養の吸収率も低下し、代謝に必要なエネルギーをつくりだすミトコンドリア機能が低下。
その結果、低血糖になりやすく、自律神経も乱れやすい。

・栄養不足
└腸内環境の悪化に伴いカンジダ菌という腸のカビ菌と言われる菌が増加。
特定の菌が増えることで腸内フローラのバランスが乱れ、カンジダが栄養を横取りしてしまい食べているのに栄養不足に。

・長期間の慢性的ストレスによるホルモンバランスの乱れ
└一般的な「ホルモンバランスの乱れ」を超えて、特定の重要ホルモンが分泌できなくなっているケースも。

これらはすべて「体の内側」が原因。

皮膚科でもらう薬を皮膚にぬったり、皮脂腺にレーザーにあてても、それは対処療法。

根本の火種を消さない限り、肌悩みは繰り返し、そのたびにまた出費もかさみます。

画像は、私のサポートを6ヶ月間うけてくれた女性。

あご～ほほにかけてあったニキビとニキビ跡が消え、肌の透明感もぐっとましました。

また、

✓芸能人がこっそり実践する肌細胞の生まれ変わりを促進するスキンケア
✓細胞の若返りスイッチの入れ方
✓真皮のハリを保つために必要なあるもの

もお伝えしたので、細胞から若返りする方法を身に着けエイジングのスピードもかなり遅くなるはずです。

これからも、私が15年以上悩んだニキビや肌のくすみ、赤みに悩む方に、肌トラブルを卒業&アンチエイジングにもなる腸活とスキンケアメゾットをお伝えしていきます💪 November 11, 2025

📣Qoo10メガ割 おすすめスキンケア‼Qoo10で買うべき韓国コスメ を厳選✨
✅VT cosmetics：PDRNカプセルクリーム100
✅Luvum：グリーンシトラスビタミンCゲルマスク
✅Biodance：バイオコラーゲンリアルディープマスク
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噂のPDRNカプセルクリーム100
ついに私も使ってみました😆✨

使い心地がとても良くて
話題になっているのも納得💚

自分でジェル部分とカプセル部分の
割合を調節しながら使えるので
楽しくスキンケアできます☺️

▽つづく https://t.co/GsC4OjuxEV November 11, 2025