正直、
「私なんかが稼げるわけない」って
ずっと思ってました。

特別なスキルも頭の良さも
コネもなかったから。

難しい事は何もしてません。
ただ
「知らなかっただけ」

お金の不安が消えると
感情まで穏やかになるんだね。

興味ある人は♡＆リプに「副業」とだけ🌸
（方法は個別で伝えてます） https://t.co/0KCNllvqRr November 11, 2025

全てが"秒"と感じる程に没入感が凄まじかったSixTONESの6曲メドレー。改めて曲が良いと同時に、それを歌いこなせるスキルの高さが無いと歌えない曲ばっかりだなと思い知らされる。カメラワークの使い方の見事さ、力が入った演出含め日テレがいかに彼らを推しているかが分かる。#ベストアーティスト2025 November 11, 2025

引用元のポストの通り、ASDのある成人の「他人の気持ちがわからない」は、
“共感性の欠如”というより、自分の感情に気づき、ラベルを貼る力（感情ラベリング＋内受容感覚）の難しさから始まる場合がある、という研究が増えています (Kinnaird et al., 2019; Mazefsky et al., 2013)。

ASD当事者では、アレキシサイミア（自分の感情がわかりにくい状態）の頻度が高く、
これは抑うつ・不安・自殺リスクとも結びつくことが報告されています (Kinnaird et al., 2019)。

一方で、感情への気づきやラベリング、感情調整スキルをトレーニングするCBT／マインドフルネス系プログラムが、青年〜成人ASDの感情調整の改善に役立ちうることを示す研究も蓄積されつつあります (Conner et al., 2019; Zaharia et al., 2021)。

日常で試せる形：「感情日誌 × Feelings Wheel」

その「日常でできる、ごくシンプルな形」の一つが、感情日誌 × Feelings Wheel（感情ホイール）です。

倭国語版Feelings Wheel（無料ダウンロード可）はここから：
https://t.co/FDyKvl5bhh

やり方（1回3〜5分、できる日だけ）
1.今日の出来事を1つだけ書く
　例）「同僚と話して緊張した」「電車が混んでぐったりした」。

2.そのときの身体の反応を書く
　例）「胸がドキドキ」「肩がこわばる」「お腹が重い」。
　──感情はまず身体の変化として現れることが多いので、ここが手がかりになります。

3.Feelings Wheelを見て“いちばん近い感情語”を1〜3個選ぶ
　中心の基本感情（喜び・怒り・不安・悲しみなど）から外側へたどって、
　「これが一番しっくりくるかも」という言葉を選び、
　強さ（0〜10）や「混ざり具合」も一言メモしておく。

目的は、気分を良くすることではなく、
「自分の中の感情に静かにピントを合わせる時間」を持つことです。

fMRI研究では、感情に言葉のラベルを貼るだけで（affect labeling）、
扁桃体の反応が下がり、右前頭前野がより働きやすくなる＝
「言葉にすること自体」が感情調整として機能しうることも示されています (Lieberman et al., 2007)。

Feelings Wheelの位置づけ
Feelings WheelはASD専用ツールではありませんが、
•心理療法やスクールカウンセリング、SEL(Social Emotional Learning)プログラムなどの臨床・教育現場で「感情をことばにする」ための視覚ツールとして広く用いられており、

•ASDやADHDを含むニューロダイバージェント当事者への支援でも、
「自分の感情を知る第一歩」を助ける実践ツールの候補の一つと考えられています。

アメリカの公立小学校では添付の写真のようにSELの授業の中で使用されています。

エビデンスとしては、
•「感情への気づき・ラベリング・調整」に焦点を当てたプログラムが有望であること
•「ラベルを貼ること」そのものが感情調整として働きうること

を示す研究が支えている、という整理が現時点では妥当だと思います。 November 11, 2025

ドラマCDってアニメやゲームのような視覚的説明がなくて音だけで感情の機微や情景表現しないといけなくて、とんでもなく演技力いると思うんですよ。BLCDさらにドキきゅんさせる、作品によっては色っぽさとかとかまた別のスキルが求められると思うので、BLCDをやってくださる声優さん尊敬しかないのです November 11, 2025

以前のポストのアップデートです。

ASD特性の高いお子さんへの支援は、
「他人の気持ちを当てる練習」より、
まずは「自分の身体と気持ちに名前をつける練習」から始めた方がいいかもしれません。

なぜなら――
•ASD特性の高い人の多くは、「自分の気持ちがよく分からない」「うまく言葉にできない」というアレキシサイミア傾向を併せ持ちやすいことが分かっています（Bird & Cook, 2013; Cook et al., 2013; Kinnaird et al., 2019）。

•この背景には、心臓のドキドキ・お腹のムズムズ・息苦しさなど、「からだの内側のサイン（内受容感覚）」をキャッチしたり、それと感情を結びつけたりするはたらきの“クセ”が関わっているとされます（Shah et al., 2016; Hassen et al., 2023）。

•多くの人は「自分が悲しいときの感じ」「イライラしているときの感じ」を手がかりにして、他人の気持ちを想像します。つまり、
「自分の身体と感情を感じ取る → 言葉にする」ことが、共感の“土台”になります。

•実際、ASDの若者向けの支援プログラムの中には、
①からだのサインに気づく（内受容感覚）
→ ②感情にラベルを貼る（感情ラベリング）
→ ③感情を調整するスキル
→ ④対人場面への応用
という順番で組み立て、情緒面・行動面の改善が報告されているものがあります（Conner et al., 2019; Beck et al., 2021）。

•一方で、表情カードなどを使った「心を読む訓練（Theory of Mindトレーニング）」は、テスト成績は上がっても、日常場面での共感行動や対人関係のしんどさがあまり変わらないことも指摘されています（Hoddenbach et al., 2012; Dyrda et al., 2020）。

だからこそ、ASD特性のあるお子さんには、
•「今、からだはどんな感じ？」
•「その感じに一番近い気持ちの言葉はどれかな？」

といった形で、内側の感覚と感情にゆっくり名前をつけていく支援が、とても大事になります。

「共感」や「思いやり」も、まずは“自分の心と身体の声”に気づけてこそ育つ力と言えるかもしれません。

支援の入り口を、「他人の心を当てること」から「自分の身体と気持ちを丁寧に言葉にすること」に少しシフトすると、
その子の世界が、ぐっと生きやすくなるかもしれません。

ポストの根拠は、コメントにつけてあります。

#発達障害 #ASD #感情ラベリング #内受容感覚 November 11, 2025

間違ってもこいう作業をしないように、みんなちゃんとGit管理しようね。理系学生に限らず全学生がGitでバージョン管理できた方がいい

Gitは1週間もあれば習得できるし、マジでほんとに一生役に立つスキルなので今すぐ全ての手を止めて全力でGit学習に投資していいレベルです。

ちな、倭国一高評価の講座出してるので、興味ある人は俺のプロフ見てね November 11, 2025

真白友也役として出演させていただきます

大好きな仲間たちと届けます。

友也くんが培ってきた演劇への可能性を引き出すべく
フルスキルで、全身で
真心を込めて挑みますよ！

演劇部大集合...。 https://t.co/2gtKbLCfCn https://t.co/Ve3q7ILTXV November 11, 2025

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#お気楽領主の楽しい領地防衛
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最弱スキルで最強の村づくりがはじまる！
　
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2026年1月10日(土)放送開始📺⚡
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#お気楽領主アニメ https://t.co/GoVzvnV8IA November 11, 2025

【早稲田・宜本潤平WRコーチ コメント】

去年の秋に続き、また立命館と対戦しました。早稲田のコーチとして母校・立命館の校歌を聞くというのは、本当に不思議な感覚です。学生時代、この校歌を聞きながら過ごしてきました。聴くと懐かしさが込み上げてきますが、同時に今、その歌が自分に向けられていないという事実に、強い違和感も覚えます。僕をフットボーラーとして育ててくれた母校と、今所属する早稲田の後輩たちが戦う姿を見るのは、嬉しさと複雑さが入り混じり、心の底ではどちらも頑張ってほしいと思っていました。

正直、今年の早稲田のワイドユニットには高いレベルの選手が揃い、勝負できるという強い自信がありました。中でも、シーズン当初は2番手だった中原の成長が非常に大きかった。彼はフットボールの理解度が高く、コーチMTGにも参加していました。彼のような存在がいたからこそ、周囲の選手にも良い影響を与えたと思っています。

それでも今日、立命館相手には通用しない部分があまりにも多く、強烈なショックを受けました。関西と関東の差というのは、フットボールスキルやフィジカルのように数値で測れる部分ではなく、もっと抽象的で、目に見えない部分に存在する。その差が本当に大きいと痛感した試合でした。

特に感じたのは、気持ちの強さ、荒々しさ、勝負への執念です。プレー後の言葉、ヒットの後の立ち姿、別れる瞬間にどちらが上に立っているかを示すような細かい表現。言葉を選ばずに言うなら、「ヤンキーのような」攻める姿勢です。弱さを見せた瞬間に飲み込まれる、舐められる。ああいう強さは、ベンチプレスが何kg上がるとか、40ydを何秒で走るとか、そういう数字には決して現れません。

例えるなら、サッカーゲームでゴールを決めた時に相手を煽り、やり返されたら倍で返す、あの感覚に近い。言った以上、言われるリスクも背負う。それでも強く出る。その勇気です。喧嘩をしろという話ではなく、相手より絶対に気持ちを上に持っていくという姿勢。

もちろん、それにはリスクがあります。例えばマンツーマンの練習で抜けても、「今のはたまたま抜けただけ」と優しく声をかけて済ませてしまう文化が早稲田にはあるように思います。その裏側には、自分がやられた時に言われるのが怖いという心理がある。だから穏便に終わらせてしまう。

関西のチームが泥臭い1対1の練習でその姿勢を鍛えています。早稲田ではたとえ同じ形式の練習をしたとしても、どうしても“思い出づくり”になってしまうのではないかと感じます。そこを教え込むのは、本当に難しい。

僕は関西でフットボールをしてきて、その文化の中で育ちました。しかし、それを今の早稲田の学生に伝えるのは本当に難しい。僕が求める基準を伝えると、彼らは彼らなりに全力で応えてくれます。ただ、僕が見ている水準はさらに上にある。そこをどう伝えるか。日々の練習で気迫を出すことや発破をかけることを意識して取り組んでいますが、今日の試合でその差を改めて突きつけられました。「やり切るとはこういうことだ」という感覚を共有するには、試合映像を見せたり、僕自身のプレーを見せたりして、少しずつ解像度を上げていくしかない。それほど難しい部分です。

Xリーグでは関東と関西の選手が混ざり、東西の差をそれほど感じません。しかし大学では、その差が非常に大きく表れます。それが長年、甲子園ボウルで関西が勝ち続けてきた理由だと思います。彼らは決して関東を下に見たり舐めてるというわけではなく、意地でも関東のチームには負けられない。そういう気持ちの強さが根付いていると思います。早稲田の選手は賢く、練習を丁寧に積み上げる。表現によっては「お行儀が良い」。しかし、実際のゲームで気迫をむき出しにする部分は、まだ十分ではない。

今思うと、これを取り払えたのが日大だったんだと思います。日大でコーチをしていた時、大阪出身のQB・林大希がいました。彼はとても強い気持ちを持っていた。関東出身ながら情熱を剥き出しにする秋元ミンジェという選手もいて、彼らがチームを引っ張り、1年生のときに甲子園ボウルで勝つことができたのだと思います。あれは、フットボール以外の“強さ”で勝った試合だったと今でも思います。

これから、フットボール以外の強さをどう伝え、どう育てるのか。本当に悩ましい課題です。ただ、早稲田で指導して5年目。来年こそ関西の大学に真正面から勝負できるワイドユニットを必ずつくります。今日の悔しさを、必ず来年の糧にします。 November 11, 2025

▼完結済▼
2度あることなら2度目で変える！
～残念スキルも逆手にとって、今日の未来をやり直す～

やり直すのです！

#小説家になろう
https://t.co/BlhXOSNw56 November 11, 2025

拡散：2000
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新宿歌azian club
ご依頼ありがとうございました🙇✨

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🌸高級店なのに無理なく働ける
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身内に描いて頂いたミニキャラレッフーとスノホワが可愛くてすっ転んでしまった…
私にはミニキャラを可愛く描くというスキルがなさすぎるからあまりにも可愛すぎる
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ https://t.co/AiotMHoshV November 11, 2025

現代って本当に、「スマートで感じがよくてキャラが立っていて、ポータブルスキルが高い上に多芸な人」に資源が集中しているんだなと思う。いま20年以上前の雑誌とかテレビ番組とかの情報を見ると、「感じが悪い人」がいすぎてギャップに驚くもんね。良い悪いではなく。 November 11, 2025

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11月27日(木) 21:00～【48時間限定募集】
この機会を逃した人は残念ではありますが
2度と参加することは出来ません

第1弾プレゼント 👉 11/27(木)
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【エントリー方法】

📍 この投稿にいいね＆リポスト
📍「欲しい！」と希望を込めたリプ
📍 リプ欄のリンクからエントリー

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犯罪系AI「KawaiiGPT」がWormGPTクローンとして無料公開。BEC詐欺文・難読化マルウェア・攻撃コードを無制限生成し低スキル攻撃者を武装化。メール防御とAI文体検知が必須。#KawaiiGPT #WormGPT #AIThreat https://t.co/IyayKJgt0C November 11, 2025

子供に「おかえり」を言ってあげられて、お金に余裕があって、子供に好きな物も買ってあげれるようになりたい。だから私は在庫を持たない物販を始めた。スキルも資格もない未経験の私が今ではパート代以上の収入を在宅ワークで作れるようになりました。未経験の私にもできたからあなたにもできますよ✨ https://t.co/hLAkbWLjj0 November 11, 2025

仕事行きたくない。辞めたい。脱サラしたい。
でも、高卒だし資格やスキルもない。

そんな僕が始めた副業は在庫を持たない無在庫物販。会社から帰宅して1日2時間取り組んだ。

慣れるまで大変だったけど、6ヶ月後月利44万を達成し脱サラ。今では時間や場所に縛られずに働いています。

無在庫物販は忙しい会社員にも、子育てしながら在宅ワークをしたい主婦さんにもおすすめな副業です。

無在庫物販の詳しい始め方は固定ポストで解説しています。 November 11, 2025

求人です！一緒に働ける最強探してます！
興味ある方是非自分のDMお願いします！！！

3DCGジェネラリスト募集

企業名：株式会社NERDER
所在地：東京都渋谷区富ヶ谷2-42-3
企業HP：https://t.co/SsIgkf6YrL
勤務先：東京都千代田区（本社スタジオ）

■ 業務内容
自社が取り扱うキーボードやマウスなどのECプロダクトを3Dモデリング化し、EC掲載用の製品画像を制作。
一つの製品ごとに、形状の再現、質感の設定、スタジオライティング、静止画レンダリング、色と階調の確認、最終レタッチ、入稿データ整理までを一貫してご担当いただきます。
さらに、CG制作に留まらず以下のクリエイティブ領域にも横断的に関わっていただきます。
カルチャー・ブランド形成に向けた企画・ディレクション
EC・SNS・PC BANGなど多面展開のブランド体験デザイン
CGにとどまらず、
ブランド・クリエイティブ・マーケの中心として価値を生み出すポジションです。

■ 必須スキル
プロダクト分野でのCG制作実務経験
Maya または Blender を用いた制作経験

■ 歓迎スキル
ゲーミングデバイス／ガジェットへの興味・知識
撮影・色校正の知識
ゲームカルチャーへの理解
ブランド立ち上げ・クリエイティブマネジメント経験
Houdini / Cinema 4D / Substance 3D の経験
Python を用いた自動化・バッチ処理、USD運用の経験

■ 求める人物像
スピード感を持ち、変化の中で最適解を出し続けながら、スタートアップの環境そのものを楽しめる方
エンタメの世界観を持ちながら、カルチャーを一緒につくっていける方
社内外の関係者と正確かつ建設的にコミュニケーションできる方
高い成長意欲とオーナーシップを持ち、自走して改善を進められる方
不確実性や変化を前向きに捉え、状況に応じて最適解を提案・実行できる方

■ 活動開始時期
即日〜応相談
■ 想定稼働日数
週5日（平日フルタイム） ※応相談
■ 契約形態
業務委託 または 正社員
■ 想定報酬
経験・スキル・評価に応じて決定
■ 勤務地
東京都千代田区（本社スタジオ） November 11, 2025

前の職場に、明らかに有能なのにずっと低い給料のまま働いている人がいた。
周りは、
「転職した方がいいよ」
「そのスキルならもっと稼げるのに」

でも本人は淡々と
「まあ、そのうちね」という感じ。

ある日聞いてみた。
「どうして辞めないんですか？」

「…前の職場で人間扱いされてなかったんです。」
怒鳴られる。休めない。人格否定。
辞める頃には自分には価値がないと思い込んでいたという。

「ここに来て初めて普通に話を聞いてもらえて、普通に褒められて、普通に休ませてもらえた。」

「給料より先に、心の安全が最優先です。」

胸に刺さった。
外からは簡単に言える。

「安売りするな」
「もっと良い会社あるよ」

でもその裏には誰にも見えない傷がある。
・否定され続けた経験
・普通に扱われる場所への安心
・もう傷つきたくない本能
・ゆっくり回復する自己肯定感

「ようやく安心できる場所を手放したくないだけなんです。」

もし今、誰かの働き方に違和感を感じても、
その人が抱えてきた過去までは見えない。

給料が低くても辞めない人は弱いんじゃない。自分を取り戻すために安全な場所を選んでいるだけだから。 November 11, 2025

第５４０話　自分の価値は自分が決めるだけではない
ユニークスキルで異世界と交易してるけど、商売より恋がしたい　ー僕と彼女の異世界マネジメントー
更新しました
https://t.co/sznTiKTcjw

↓第１話
https://t.co/5IjQT8u9rR

500万円で交渉してるけど、君の場合はその時間のほうがもったいないよ November 11, 2025