仕事/家事/育児/人間関係/ゴミ出し/ジム/残業/早起き‥‥毎日みんなお疲れ様です！#勤労感謝の日

いつも頑張ってるあなたに「疲れたときに貰ったら嬉しいもの」を抽選でプレゼント🎁

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⚠️11/24まで
⚠️規約：https://t.co/bJZ9Mtxxfn November 11, 2025

母と犬とでゴミ出しに行く朝のお勤め https://t.co/dSi7fxye0e November 11, 2025

若いパパも、世間から家事育児に協力的であるように見える家事(例えばゴミ出しや送り迎え)はやるけど、時間や労力のかかる料理や片付けはあまりやらない人が多いのでは。
私の世代も家の中でお父さんが走り回っている姿をみて育ってきた人は少ないし、おじさんと根本的な部分は大差ないように思う。 November 11, 2025

おはようございます😊
今朝　ゴミ出しに行くと　スクールバスを待つ小学生と　出会いました
私の子育て時代は保育園から　1人で歩いて行ってましたが　時代は変わり　子供が少なくなり　保育園から　送り向かい　良いような　悪いような　子供同士で遊ぶ姿を見ない　文明の機器に頼りすぎ？なのか https://t.co/mwhX3bBvIv November 11, 2025

ﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟ、ﾎﾟｰﾝ。
愛理「みなさん、おはようございます☀️11月21日金曜日、華金です！朝のタケパラジオの時間ですよー？
朝、寒いですねー💦みなさんもタケパラさんと同じで「布団から出たくないー！」とか言ってませんか？そんなタケパラさんは今日からやっとお仕事復帰するようです。ふぅ、これで私も少しは安心です(〃´o｀)ﾌｩ…
> 朝のゴミ出しは大丈夫ですか？忘れ物はありませんか？今日を乗り切れば連休が待ってますよー！みなさんも頑張ってくださいねー！それでは今日も元気に行ってらっしゃい♪」 November 11, 2025

おはようございます。11/21（金）。
老いも若さも心次第、生涯青春の気持ちでいきたい。
寒い朝のペットボトルのゴミ出しは気温４度でした。
今日もよろしくお願いします。＃猫　＃花 https://t.co/hZLJI5ScFm November 11, 2025

おはようこざいます

ゴミ出しさんを終えて参りましたー
今朝もまたお寒うございます🐧
本日もご安全に
インフルエンザさんや風邪等召されませぬようお気をつけになられながら素敵なチン曜日をお過ごしになられて下さいね☘️

🦪牡蠣フライの日🦪
https://t.co/8PYAELgxtT https://t.co/P5BgXd7Zi5 November 11, 2025

おはようございます、川口市の東の丘の温度は2℃最高気温17℃晴れ☀️の予報です、今シーズン１番の朝の寒さの中ウォーキングして来ました、これからゴミ出しして軽めの筋トレ💪して朝食☕🍞🌄
昼から都内へ手持ちのドルを円に交換しに行きます、手数料5円かかります｡皆様、本日も宜しくお願いします‼️ https://t.co/wQjiseQtXE November 11, 2025

おはようございます🤗
今日は休日出勤の代休日🌄
私の定期通院だけだからゆっくりしてます

マロンとゴミ出しを兼ねてお散歩🐾

嬉しいから抱っこに飛び込んできて靴を履いたマロンです🐶👟

この地面を蹴る音🎶

(¯/;\¯)
まだ少ししんどいけど頑張ってくるね💪
＃朝散歩
#炎症性大腸炎
#金曜日 https://t.co/zDIp9uys4d November 11, 2025

朝6時
空を見たら
少しだけ
朝陽が見えたけど

落ち葉🍂拾いしてたら
いきなりの雨
ずぶ濡れに
なっちゃった💦

メゲズに
落ち葉🍂拾いしたよ

ゴミ出し完了

水も滴る良い男
何てね🤣

元気もらって
今日から
また頑張りますか👊

皆さん
体調に気をつけて
今日も元気でね😀
#同じ空の下
#TEAM H https://t.co/opWC1vfBrK November 11, 2025

薬を飲む前にはじめられるつわり対策７選
1. 少量・高頻度で食べる
空腹は吐き気を悪化させます。クラッカー、パン、ナッツなどを少しずつこまめに摂ることで胃の刺激を軽減できます。朝は起き上がる前に軽く口にすると効果的。
2. 食べやすい食品を選ぶ（BRATT食など）
つわりの研究では、バナナ（Banana）、白米（Rice）、アップルソース（Applesauce）、パン（Toast）、お茶（Tea）が比較的とりやすいとされます。タンパク質の多い軽食（ヨーグルト、豆腐）も有効。
3. におい対策を徹底する
つわり中は嗅覚が過敏になりやすい。
・換気
・料理は家族に任せる
・ゴミ出しをこまめに
など、臭いを避けることで症状が軽減。
4. 水分は「少しずつ、冷たく」
一度に飲むと吐き気が悪化しやすいため、小量を頻回に、冷たい飲み物・炭酸水・レモン水など飲みやすい形で摂取。ゼリー飲料も有効。
5. ショウガの活用
国際的な研究でつわり改善効果が示されています。ショウガ茶、ショウガキャンディ、生姜サプリなど形は何でもOK。薬ではないが、エビデンスありの数少ない自然対策。
6. 起床時の工夫
朝が最もしんどい人は多いです。
・目が覚めたらすぐには起き上がらない
・枕元にクラッカーを置く
こうした習慣だけでも朝の嘔気が軽くなる。
７. 歯磨きは工夫する（特に嘔吐後）
つわり中は歯ブラシで嘔気が悪化しやすいため、
・小さめのブラシ
・歯磨き粉なし
・食後30分後に磨く
・嘔吐直後は水でうがいだけ（酸で歯が傷つきやすい）
が推奨されます。

困っている人に届け！ November 11, 2025

おはようございます☀
ゴミ出しついでの朝散歩はチョイと冷たかったが爽やかでした！朝食は永谷園お茶漬け海苔で大好きな「お雑煮」３個でした😋
華金楽しんで下さい💐 https://t.co/r9C2QWK67c November 11, 2025

年末恒例🍊事務所の大掃除。各々髪をまとめて頭に三角巾、手にゴム手袋、エプロン(又は割烹着)を付けた気合いの入れよう。トイレ、ゴミ回収(分別、ゴミ出し)壁や床のヤニ掃除、窓ガラス拭き、外壁洗浄など担当を決めて取り掛かる。総指揮は九。掃除の指導から仕上げから最終確認まで抜かりない November 11, 2025

寝てたからそーとゴミ出し行って帰ってきたら…🤭🤭🤭
しっかりめに2度見確認😂😂💕💕
#こまち　#秋田犬 https://t.co/enDuR6RBWd November 11, 2025

アトキンソン様へ

京都は完全にオーバーツーリズムです。
住民から拝聴しております。

・インバウンドは「特定なところに集中している」どころか、もう市内全域に広がりまくっています。昔は清水寺・金閣寺だけだったのが、今は哲学の道、鴨川沿い、南禅寺、岡崎、祇園の路地裏、北野天満宮周辺、果ては住宅街のスーパーやコンビニまで普通に観光客だらけです。住民が行く場所にも完全に侵食されています。

・「混んでいるバスは二路線だけ」なんて大嘘です。9号・100号・206号はもちろん、4号・17号・5号・205号・32号・28号など、主要系統はほぼ全部終日満員です。しかも観光客が乗り降りに時間がかかるせいで遅延が常態化し、住民の通勤・通学に深刻な影響が出ています。

・市内に住んでいて「オーバーツーリズムを感じたことがない」なんて、よほど山奥か寝屋川市あたりにでも住んでいない限りありえません。朝のゴミ出しから夜の帰宅まで、どこに行っても外国人観光客の声とスーツケースの音が響いています。

・「駅に多いくらいは不便を感じる程度」どころか、京都駅はもう毎日ディズニーランド状態です。伊勢丹の通路すら歩けない、地下街はスーツケースで埋め尽くされ、バス乗り場は長蛇の列、タクシー乗り場も1時間待ちが当たり前。住民は駅を使うことすら諦めるレベルです。

要するに、清水寺に行かないから関係ないなんて理論は完全に破綻しています。

観光客はもう「観光地」だけに収まっていません。コンビニで弁当買うのも、病院に行くのも、子供の習い事の送迎すらも、観光客の波に邪魔される毎日です。

東京の人が「浅草や東京タワーは行かないから関係ない」と言うのと状況が全く違います。東京はまだ住民生活エリアと観光エリアが分離されていますが、京都はもう完全に境界線が崩壊しています。

京都は間違いなくオーバーツーリズムの最前線です。

「なっていない」と言う人は、観光客目線か、京都に住んでいない人だけでしょうとしか思えません。 November 11, 2025

@Kazakami_Madoka @M_DREA_OFFICIAL M'DREA以外はもう国内にサイズが無く困っています。アンダー大きめ体型ですがノンワイヤーもぽっちゃり向けのナイトブラすら入りません💦
先日店頭で試着した際に、自分にも入るノンワイヤーブラがあることに感動しました！気軽にコンビニやゴミ出しに行けるようになりたいです…！絶対欲しいです🥹🥹 November 11, 2025

ゴミ出しは嫌いだ。
タイミングの話だけれど、
出会ってしまった隣人との
社交辞令が面倒くさい。
出来るなら無言と無表情で、
ポイと投げて去りたい。
けれど何が怖いのか、
ついつい浮かべる愛想笑い。
社会に混ざってたまるかと
必死に耐える心に反し、
頬には歪んだ笑みが浮かぶ。 November 11, 2025

金曜日曇り
霙予報青空少し

ゴミ出しに難儀する夢を見た

今朝のゴミ出しは
道路の雪が溶けていて
歩き易くホッとした

ひとりひとり
ひとつひとつの今が
どうか無事でありますように。

回復快癒祈ります

少しでも優しい時間が流れますよう
思いはせ心寄せて
命守られますよう祈ります。 https://t.co/SWREXqfYVl November 11, 2025

配信ありがとうございましたー！！
紫アジサイは出た！！

≫次は白ユリが出ない！！！≪

とりあえずゴミ出しできる明るさになったのでゴミ出してねんねします！
#アサツキ生存報告 https://t.co/DAHoSoPXfj November 11, 2025

おはみこ🥕
朝のゴミ出し完了!
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🐰ちょこっとお知らせ🥕
頑張って作った鏡餅もちぴょんちゃんの
LINEスタンプ申請通ったので
今月27日に販売予定だょ🐇
また当日にお知らせします～
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📺本日の配信
#雀魂参加型 三麻東 予約制
予約制なので待ち時間中の退席は声かけてね!
8:00-11:00
https://t.co/QyunzVB0F6
#雀魂段位戦 どんどんポイントがっ?!
19:00-22:00
https://t.co/wLlq0CoCPn
良かったら見守りに来てねっ!
ニコ生 も同時配信
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本日もみんなご安全に
行ってらっしゃい&おかえりなさい🍀
#MIKOLAND November 11, 2025