11/3今宵は
ほうれん草のミートソース
小松菜の味噌汁
とんぶり豆腐
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#とんぶり
#とんぶり豆腐
#小松菜の味噌汁
#ほうれん草のミートソース https://t.co/vxrTqPse3u

11/15今宵は
高菜チャーハン
春雨スープ
とんぶり納豆
えび茶碗蒸し
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#とんぶり納豆
#えび茶碗蒸し
#春雨スープ
#高菜チャーハン https://t.co/zT7Rk6B08u

11/13今宵は
お惣菜の握り寿司
お惣菜のマカロニサラダ
とんぶり納豆
美味しゅうございました
めんどくさい時もあるさ
#晩飯記録
#マカロニサラダ
#握り寿司
#とんぶり納豆 https://t.co/7g8E9Lg0M4

11/12今宵は
きりたんぽ（2日目）
キャベツ炒め
（ソーセージ入り）
とんぶり納豆
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#とんぶり納豆
#キャベツ炒め
#きりたんぽ https://t.co/tjsqtBy15V

11/11今宵は　きりたんぽの日
きりたんぽ
とんぶり納豆
千切り野菜サラダとんぶりのせ
お惣菜のクリームコロッケ
きりたんぽは自分で作るのが一番美味い
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#千切り野菜サラダとんぶりのせ
#とんぶり納豆
#きりたんぽ https://t.co/twoftaOVXI

11/6今宵は
青梗菜炒め
（鶏むね肉、しいたけ、炒り卵）
小松菜の味噌汁
とんぶり納豆豆腐
ヨーグルト
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#小松菜の味噌汁
#ヨーグルト
#とんぶり納豆豆腐
#青梗菜炒め https://t.co/dPjEIde0PT

11/5今宵は
きのこ厚揚げ炒め
（舞茸、鶏むね肉、しいたけ）
とんぶりオクラ納豆
小松菜の味噌汁
千切り野菜サラダ
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#千切り野菜サラダ
#とんぶりオクラ納豆
#きのこ厚揚げ炒め https://t.co/gfTfDN2D0x

11/3今宵は
ナポリタン
（ソーセージ、ほうれん草、しいたけ）
とんぶり豆腐
ワカメの味噌汁
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#ワカメの味噌汁
#とんぶり豆腐
#ナポリタン https://t.co/FsYE80f72W

11/5今宵は
厚揚げきのこ炒め
（舞茸、しいたけ）
油揚げとしいたけの味噌汁　追いワカメ
とんぶりオクラ納豆
千切り野菜サラダ
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#とんぶりオクラ納豆
#千切り野菜サラダ
#油揚げとしいたけの味噌汁
#厚揚げきのこ炒め https://t.co/w9OEdHARJJ

11/16今宵は
高菜パスタ
（小松菜、鶏せせり肉）
春雨スープ
千切り野菜サラダとんぶりのせ
美味しゅうございました
#男の手料理
#晩飯記録
#とんぶり
#春雨スープ
#高菜パスタ https://t.co/AMSyXF5HD1