朝ご飯🕕
もち麦雑穀ご飯
納豆ブロスプ
🥗たち
プロテイン半量
おやつ🕗
🍠 ☕️
コールドブリューの水にmilkも入れて抽出すると美味しい😋
今日はのんびりな日😊
朝は上半身トレするぞ💪
#チーム石本 https://t.co/63IVEKjeFi
コールドブリュー トレンド
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2024.09.16
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