12/18:朝食

イワシの味噌煮缶+🥣(350)
白菜のすき煮(150)
プロテイン(100)
合計600kcal

筋トレ前の飲み物を
珈琲から緑茶に変えて
しばらく経ちました。

珈琲の方が
目が覚めるような気がします。
緑茶を飲むと
ポジティブ思考になるような…
気の所為かな🤔

どちらも美味しいので良し✨ https://t.co/9U93ePTsyJ December 12, 2025

@5656oooo 春野さん🍀
ちび五郎ちゃん🐼
ちびちゃん🐼
おはようございます(*´∀｀)ノ
今日も朝早くからお料理お疲れ様でしたm(._.)m
キャベツと鶏肉の旨味噌煮おいしそうですね(°▽°)
ちびっこちゃん👶👶達、双子でも好き嫌いが違うんですね( ・∇・) December 12, 2025