24-11-06AM
食事🍽️
☀️オートミール、🍌、豆乳
🕛鯖味噌煮、🍚、味噌汁、納豆
🍪白餡のお菓子(お上品お菓子)
⭐️干物、刺身、メンチ、つけ麺
トレ💪
体幹
増
2年ぶりくらいの体重😅
あの頃と比べたら筋肉あるけど腹回りはヤバい🛟
#ダイエット仲間募集
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味噌煮 グルメ
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2024.11.06 07:00
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