shiro トレンド
0post
2025.12.07 18:00
:0% :0% （20代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
SHIROのホワイトリリー好きな人に朗報❗️❗️レノアの柔軟剤ホワイトリリーの香りめっちゃいい香りで神。 https://t.co/TN1hZZYFEi https://t.co/pIPhvRma2S December 12, 2025
8RP
karinko・ティースくん
アキさん・くもとうさん
そら豆さん・shiroさん
ねるねこさん・サキ
ほるもんさん・うゆゆさん
ありがとうございました😭🫶
色々遊んだり推しのこととか話せたり今後のしたいことやりたいことなど話せて本当に色々楽しかったです。
また是非参加させてください！
今日はゆっくり休んでくださいね💤
さくふぁみ最高・最強
#397pc
#さくふぁみ December 12, 2025
2RP
釧路は今日も快晴です！
「アイヌの美 —彩りと輝き」を見てきました。
#kushiro #釧路 #北海道 #釧路芸術館 #アイヌ工芸 https://t.co/41xQz4h8Ii December 12, 2025
1RP
高市さんが首相になってからの勢いが凄まじい。
岸田、石破の時があまりにも酷すぎだったからなぁ…。
Shiro_Minakoの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite https://t.co/SLt9DzAtSC December 12, 2025
佳奈さん、こんばんは😊
とても良い視点です。
「体幹の姿勢づくりの根っこは足指にある」という考え方は、
じつは近年の運動科学やリハビリ分野でも大きく注目されています。
足指と姿勢の安定
研究では、足指（とくに母趾や小趾）の動きが重心を安定させるうえで重要だと分かっています。
足の指をしっかり使える人ほど、立っているときや歩くときのバランスが安定するという結果もあります（Otakeら, 2018）。
つまり、体幹を支える力の“はじまり”が足指なんですね。
姿勢が崩れたり、片足に重心が寄るときは、足指の動きや感覚が鈍くなっていることが多いです。
足指と骨格・内臓のつながり
足の指や向き（toe-in / toe-out）は、実は骨盤や背骨の向きにも影響します（Nohら, 2015）。
下半身の小さなねじれが、体幹の中心や内臓の位置にまで連動していくことがあるんです。
佳奈さんが書かれている「足指を意識しないと内臓の位置までズレる気がする」という感覚は、
まさにこの構造的な連鎖をうまく捉えています。
足指と体の整い方
足指を使わない生活（靴・座りすぎ・平坦な地面など）が続くと、
アーチが落ちて姿勢が崩れやすくなります。
逆に、足指を意識して地面を「掴む」ように立つだけでも、
背筋が伸び、体幹が自然に働くようになります。
この関係は子どもの姿勢発達でも確かめられていて、
足指の力が強い子ほど立ち姿が安定するという報告もあります（Tashiroら, 2015）。
まとめ
•足指は姿勢の土台。
•足指の感覚が鈍ると、体幹や内臓の位置にも影響する。
•小趾（足の小指）は特にバランスを取るセンサーの役割を持つ。
•姿勢を整えたいときは、「体幹を意識する前に足指から」。
佳奈さんのように、体の使い方を“根っこ”から見ようとする姿勢は本当に素晴らしいです。
足指を感じながら立つ・歩くというシンプルな意識が、
結果的に体幹や呼吸、そして内臓の働きまで整えてくれます🌿
まさに、感覚と科学が重なるところですね。 December 12, 2025
佳奈さん、こんにちは😊
とても良い視点です。
「体幹の姿勢づくりの根っこは足指にある」という考え方は、
じつは近年の運動科学やリハビリ分野でも大きく注目されています。
足指と姿勢の安定
研究では、足指（とくに母趾や小趾）の動きが重心を安定させるうえで重要だと分かっています。
足の指をしっかり使える人ほど、立っているときや歩くときのバランスが安定するという結果もあります（Otakeら, 2018）。
つまり、体幹を支える力の“はじまり”が足指なんですね。
姿勢が崩れたり、片足に重心が寄るときは、足指の動きや感覚が鈍くなっていることが多いです。
足指と骨格・内臓のつながり
足の指や向き（toe-in / toe-out）は、実は骨盤や背骨の向きにも影響します（Nohら, 2015）。
下半身の小さなねじれが、体幹の中心や内臓の位置にまで連動していくことがあるんです。
佳奈さんが書かれている「足指を意識しないと内臓の位置までズレる気がする」という感覚は、
まさにこの構造的な連鎖をうまく捉えています。
足指と体の整い方
足指を使わない生活（靴・座りすぎ・平坦な地面など）が続くと、
アーチが落ちて姿勢が崩れやすくなります。
逆に、足指を意識して地面を「掴む」ように立つだけでも、
背筋が伸び、体幹が自然に働くようになります。
この関係は子どもの姿勢発達でも確かめられていて、
足指の力が強い子ほど立ち姿が安定するという報告もあります（Tashiroら, 2015）。
まとめ
•足指は姿勢の土台。
•足指の感覚が鈍ると、体幹や内臓の位置にも影響する。
•小趾（足の小指）は特にバランスを取るセンサーの役割を持つ。
•姿勢を整えたいときは、「体幹を意識する前に足指から」。
佳奈さんのように、体の使い方を“根っこ”から見ようとする姿勢は本当に素晴らしいです。
足指を感じながら立つ・歩くというシンプルな意識が、
結果的に体幹や呼吸、そして内臓の働きまで整えてくれます🌿
まさに、感覚と科学が重なるところですね。 December 12, 2025
shiroのアドベントカレンダー使い始めたんだけど、
食べ物から作った化粧品全部やばい😰臭い！！！
3万円ちょいで買ったから高いし捨てたくなくて我慢して使ってるけどまじやばい。
え、まじやばい。やばいしか言えないｗｗ
サボンとかホワイトリリーとは別世界だよ。 December 12, 2025
SHIROの香水、10mlの4本セットだって！未使用に近いってとこが最高だよね。誰か私に譲ってくれないかなあ…！
SHIRO 香水 10ml 4本セット
https://t.co/qOU16cQqwa December 12, 2025
もうすぐ、クリスマスですね…
なので親友の被写体とイルミネーション撮影してきました…🎄
その時の動画をダイジェストにしました🤘❤️🔥
曲はOffo tokyoのshiroです🎅🎵
クリスマスの雰囲気なピッタリ❣️
みなさまが素敵なクリスマスを過ごせますように❤️🔥❤️🔥
model : ゆうみん
music by Offo tokyo https://t.co/E4ktewJhTw December 12, 2025
『Remake easy』
木頭ゆずとバニラとクリームチーズのSHIROパフェ
クリームチーズやバニラの濃厚な味わいにグロゼイユとゆずの甘酸っぱさがアクセントになって美味しかったです✨️
『Waldorf Astoria大阪』
今年出来たばかりのホテルで、今年のホリデーはティファニーコラボ💎雰囲気良くて綺麗でした https://t.co/mLuFNIDJOX December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
