／
フィルムカメラのような
わくわくが楽しめる❗️
＼

モニターなしで
インスタントカメラのように撮影📸

本日発売
Camp Snap（キャンプスナップ）
各色1⃣名、計8⃣名様にプレゼント
https://t.co/HigaiJZnKn

👉どんなシーンをレトロに撮りたい❓
👉フォロー＆リポスト
👉12/10まで‼️ https://t.co/hBzTPMJBvW December 12, 2025

should be the IT couple of their campus. no debate.

#修学旅行で仲良くないグループに入りました #SchoolTripJoinedaGroupImNotCloseTo https://t.co/aERbz2XLqd December 12, 2025

美股下周大事一览 (12月9-13)，议息+大财报+纳指变更！无比关键的一周！

核心中的核心：

1. 美联储议息：北京时间周四凌晨3:00公布利率决定，鲍威尔将于3:30召开记者会。

2. 重磅财报：甲骨文 ($ORCL)、Adobe ($ADBE)、博通 ($AVGO)、开市客 ($COST)、Lululemon ($LULU)

3. 纳指调整：纳斯达克100成分股变更在周五盘后宣布。

周一 (12月9日)

事件预告：

Deere($DE)举行分析师日活动。

金球奖提名公布。

谷歌($GOOG)举办Android XR直播活动 (北京时间周三00:00)。

市场动态：

波动观察：期权交易量暗示Bloom Energy ($BE)和The Trade Desk ($TTD) 本周可能波动较大。Nutanix ($NTNX) 等处于技术超卖区间。

财报：关注Toll Brothers ($TOL)。

除息日：亚德诺 ($ADI)、雅宝 ($ALB)、联合健康 ($UNH)、佳明 ($GRMN) 除息。

周二 (12月10日)

财报焦点：AutoZone ($AZO)、Campbell's ($CPB) 发布业绩。期权市场预期 GameStop ($GME) 财报后股价波动较大。

公司活动：家得宝 ($HD)、CVS健康 ($CVS) 举办投资者会议。

行业动态：埃克森美孚 ($XOM) 举行企业计划更新直播 (北京时间22:00)。

周三 (12月11日)

核心事件：

美联储利率决议 (北京时间周四凌晨03:00) 及新闻发布会。

财报焦点：甲骨文 ($ORCL)、Adobe ($ADBE)、Chewy ($CHWY) 。

其他事件：

EA ($EA) 股东投票决定是否接受沙特基金的巨额收购要约。

Coinbase ($COIN) 首席财务官参与访谈 (北京时间21:30)。

周四 (12月12日)

财报焦点：博通 ($AVGO)、开市客 ($COST)、Lululemon ($LULU) 等将发布业绩。

开市客 ($COST) 将于北京时间周五21:00 举行财报电话会。

行业动态：

OPEC公布月度原油市场报告。

FDA就葛兰素史克 ($GSK) 的新药做出审批决定。

公司活动：微软 ($MSFT) 在巴克莱科技会议上发表演讲 (北京时间周五00:05)。

周五 (12月13日)

指数调整：关注北京时间盘后公布的纳斯达克100指数成分股变更。

其他：FDA对BioCryst制药 ($BCRX) 药物的审批决定可能影响股价。 December 12, 2025

え、シュプのキャップ、ネイビー可愛すぎ！2回しか使ってない美品とか、超欲しいんだけど！

Supreme PIQUE ANGLER CAMP CAPシュプリーム キャップ
https://t.co/1T1ewa9UCz December 12, 2025

Art into Lifeのメルマガで紹介されてて興味が赴くままに（bandcampで）購入したダブルベース奏者Håkon Thelinの新作があまりにもカッコよくてずっと聴いてる。重厚で気高い演奏に心震える。大分ハードコアな事やってるぽいのに聴きやすく爽快感すら感じるのは何故だろう。
https://t.co/SG8jTLectd December 12, 2025

CAMPUS BOYS/GIRLS 2026予選C FinalSTAGEに宮崎栞🍎さんが出場中！
みんなで宮崎栞🍎さんを応援しよう✨
応援はこちらから👇
https://t.co/fol3Sa5xwT
#CAMPUS BOYS/GIRLS 2026予選C FinalSTAGE #paton December 12, 2025

【音源リリース情報】
2023年5月2日に佐賀県佐賀市の浪漫座で行ったライブの音源をタテタカコbandcampページでダウンロード限定リリースしました。

タテタカコbandcampページにて試聴、ダウンロードができます。

https://t.co/XdTYr4ZXyl

23:43 https://t.co/44KIPQPc1C December 12, 2025

@Din_Mona_ 帆布やレザーで出来たザックならそれだけで絵になりますよね☺️
ちなみにこのザックは@CAMPLUS_outdoorさんの楽天とかにもあるので良かったら見てみて下さい🫶 December 12, 2025

うわぁエンジニアドガーメンツの赤キャンプシャツL出てた…欲しいけど金ねぇ😂

engineered garments レッドCamp Shirt
https://t.co/izZQpqnPYu December 12, 2025

ヤフショ超PayPay祭で買いたい！​
年末年始に揃えたいグッズ🏮​

⬇商品名やURL
adidas Originals アディダス レディース ミュールスニーカー CAMPUS 00S WINTER LOW JR6159 シューズ キ
https://t.co/PILdivgoxR

@yahoo_shopping キャンペーン

⬇ここから買いたい商品の画像を添付で当選確率UP！ https://t.co/Aw5bNKz84Q December 12, 2025

Camp Snapを取り込んでみる。今日の学びは、まずノーマルフィルターを試すべきでした！

エモさを意識して強めのフィルターにしたら紅葉が負けた🍁

ただノーマルの前にvintageフィルターが気になるので次はvintage試してみます😊
この試行錯誤感も楽しい。チープ感のあるカメラですが気に入りました！ https://t.co/6zp8TrobGS December 12, 2025

え、ちょ、あのさ、子供用のadidasのスニーカーってLEDライトついてんの？！眩しすぎるだろ！欲しい…

adidas CAMPUS 00s LED LIGHT SC FE LC18.5
https://t.co/zqGBK6Jjb8 December 12, 2025

ひと昔のYouTuberみたいなラフ感は
動画編集CAMPの校舎訪問動画とか
ここ最近の動画を観てみても分かるぐらいには
少しずつようやく出てきつつあるなと感じましたが
あのはっちゃけ感というかおふざけキャラというか…あのYouTuberみたいなテンション感が欲を言えばもっと欲しいなと！ December 12, 2025

真面目な感じの内容の時は普段みたいな
大人しめなテンション感でも全然良いけど
エンタメっぽさも加えた方が良さげな
動画編集CAMP校舎訪問シリーズみたいなの
とかは、YouTuber特有のハイテンション
はっちゃけモードみたいな感じで
お試しでやってみるのはアリかもしれませんね！ December 12, 2025

CampSnapの取り込み、ライトニングはカードリーダーを挟まないと駄目らしく、なんなら家にあるカードリーダー(USB-A)→ライトニング(iPhone)のケーブルも家にあるやつ適当に使っても読み込んでくれなくて、アンカーのGEN1じゃないと読み込んでくれなかったりとよくわからない
typeCのiPhone欲しいよー December 12, 2025

CAMPUS BOYS/GIRLS 2026予選C FinalSTAGEにはるかさんが出場中！
みんなではるかさんを応援しよう✨
応援はこちらから👇
https://t.co/SHjX29tM0f
#CAMPUS BOYS/GIRLS 2026予選C FinalSTAGE #paton December 12, 2025

今日も昼過ぎから横浜校で作業💻

動画デザイン道場はついにWeek8へ…！
Week7で大苦戦しましたが、毎回のフィードバックを通して学びが多かったです！

難しい！でも楽しいです✨

After Effectsの使い方、復習します…笑😂
#動画編集
#動画編集CAMP
#動画編集CAMP横浜校
#動画デザイン道場 https://t.co/cnl3tIxnjj December 12, 2025

[JO1 WINTER CAMP] ❄️JO1の季節❄️後編 https://t.co/CGQr1N72f6 @YouTubeより
今は無き鶴平、こんなやり取りあったんだ。今となっては泣ける😢現実的に難しくても、愛おしく感じてしまって、やはり帰ってきて欲しかったな。いつから変わってしまったんだよ。 https://t.co/hPIS1AOJCu December 12, 2025

【ジキミハ運命展示⑤】
新作の連作短編。
4本目はデイライも兼ねています。
Aquarium→Bakery→Camp→Destiny
#ジキミハ運命
この度は素敵なイベントありがとうございます。ジキミハ好きです。 https://t.co/hU0RonOk11 December 12, 2025

書籍『インバージョン療法（逆転姿勢療法）：腰痛や坐骨神経痛の痛みを和らげ、姿勢を改善し、健康に革命を起こす』Mia Campbell 2020年

「インバージョン療法を受けたグループは脊椎手術が必要となる割合が23％、非インバージョングループでは78％だった。」ニューカッスル大学

「脳は身体が逆転した状態で14％正確に機能する。」ロバート・M・マーティン博士

逆転の実践は、ヒポクラテスの時代—紀元前400年—にまで遡る。医学の父自身が、はしごと滑車の組み合わせを使用して患者の脊椎から重量を取り除いた。

頭を下げて足を高くする「逆転姿勢」が、長年の重力による脊椎の圧迫を解き、腰痛緩和から美容効果まで、多面的な健康改善をもたらす。

🔹 逆転姿勢がもたらす「椎間板減圧」の医学的根拠
デスクワークやスマートフォンの使用により、多くの現代人は一日中、頭と背中を前に傾けた姿勢を取っている。医学的見解によれば、この前傾姿勢は、首と背骨の椎間板に通常の2～3倍の圧力をかけるという。

椎間板は約80％が水分で構成されるクッションのような組織だが、加齢と持続的な圧迫により脱水し、弾力を失い、結果として痛みや神経圧迫（坐骨神経痛など）を引き起こす。

インバージョン療法は、この重力による日常的な圧迫を物理的に逆転させ、椎間板に一時的な「休息」と再水和の機会を与える。60度の傾斜でほぼ圧力がゼロになるという研究もあり、完全な逆立ちは必ずしも必要ない。

🔹 腰痛緩和から美容・抗加齢効果まで
その効果は腰痛や坐骨神経痛の緩和に留まらない。頭部への血流増加は、顔や頭皮の細胞への酸素と栄養供給を促進し、肌のハリや髪の成長に良い影響を与える可能性が指摘されている。内臓の位置を整え消化機能を改善し、リンパ液の流れを促進して老廃物の排出を助ける効果も期待できる。

2012年の英国ニューカッスル大学によるパイロット試験は、椎間板突出による坐骨神経痛患者において、インバージョン療法が手術必要率を78％から23％に低下させる可能性を示した。研究者は、これにより英国で年間約8000万ポンド（当時レートで約110億円）の医療費削減につながると試算している。

🔹 高血圧・緑内障は絶対禁忌
誰もが安全に行えるわけではない。高血圧、心血管疾患、緑内障（眼圧が上昇するため）のある人、妊娠中、骨粗鬆症や脊椎にインプラントがある人は、医師の許可なく行うべきではない。安全を最優先に、まずは医師に相談することが不可欠だ。

🔹 インバージョンテーブルから手作りスラントボードまで
実践方法は多様で、本格的なインバージョンテーブルやグラビティブーツの他、自作可能な「スラントボード」が初心者や予算を抑えたい人に適している。スラントボードは板の一端を椅子に乗せて傾斜を作るシンプルな道具で、20度の浅い傾斜から始められる。著者は自身の足首の痛みを避けるため、また移動中も使えるようにインフレータブル（空気式）のスラントボードを愛用している。

📌 「姿勢」という根本原因への意識改革
インバージョン療法は、痛みが出てからの対症療法という枠を超え、日常的な重力の負荷から脊椎を守る予防医学としての側面を持つ。ただし、その効果を持続させるには、インバージョン自体の実施と並行して、悪い姿勢という根本原因を是正する意識が求められる。

正しく実践すれば、このヒポクラテスの時代から知られる技法は、現代社会が生み出す「姿勢病」に対する有効な処方箋となる可能性を秘めている。

参考文献：Inversion Therapy: Relieve Lower Back and Sciatica Pain, Improve Posture, and Revolutionize Your Health (2020) - Mia Campbell December 12, 2025