camp トレンド
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2025.12.07 14:00
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【SNS審査投稿】
食べるの大好き管理栄養学生のまったり時間♡
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#CAMPUSGIRLS2026 #キャンガル https://t.co/G65086Bxk3 December 12, 2025
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YouTube
「TRUE MUSIC CAMP」
初の生配信、ありがとうございました！
「Another Colony」から始まり、響け！ユーフォニアムと奏でてきた音楽を全て歌いました。「Another Colony」に込められている想いは、なぜ今回、急遽配信を決めたのか、その理由でもあります。
私は歌手です。歌うことしかできない自分を、ちっぽけに思う日もあれば、その歌に確かな力を感じる日もあります。だからこそ、１日だって、１曲だって、歌うことを諦めたくないし、後悔したくない。
伝えたい想いは、すべて歌に、歌詞に込めました。歌を通して受け取っていただくものこそがすべて。何かひとつでも感じてもらえていたら嬉しいです。
最後に…
急なお願いにも関わらず、私のワガママに力を貸してくださったスタッフみんな、ありがとう。そして、配信を観てくださった皆様、たくさんのエールをありがとうございました！！！
音楽は鳴り止まない。
また、次の曲で会いましょう！！！
#TRUEさん December 12, 2025
4RP
／
フィルムカメラのような
わくわくが楽しめる❗️
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モニターなしで
インスタントカメラのように撮影📸
本日発売
Camp Snap（キャンプスナップ）
各色1⃣名、計8⃣名様にプレゼント
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👉どんなシーンをレトロに撮りたい❓
👉フォロー＆リポスト
👉12/10まで‼️ https://t.co/hBzTPMJBvW December 12, 2025
1RP
いよいよ今日から、#CAMPUSGIRLS2026
Cブロック Final Stageがはじまります！🎀
🌱 お昼:12時から
🌱 夜:20時から
初日はpoint1.5倍！🔥
とっても大事な1日になるので、
無理のない範囲で応援してもらえたら
うれしいです…！⟡.·
待ってます〜！！！🕊️💭
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CAMPUS BOYS/GIRLS 2026予選C FinalSTAGEに木乃彩葉さんが出場中！
みんなで木乃彩葉さんを応援しよう✨
応援はこちらから👇
https://t.co/9TOfdZbYt5
#CAMPUS BOYS/GIRLS 2026予選C FinalSTAGE #paton December 12, 2025
もうすぐクリスマス🎄
美味しいもの食べたい😋❤
今PSplus入ってないから出来ないけど、また76やりたい欲がよくモゾモゾしています🤭✨
#Fallout76 #Fallout76camp https://t.co/eL9MSgOsNn December 12, 2025
書籍『インバージョン療法（逆転姿勢療法）：腰痛や坐骨神経痛の痛みを和らげ、姿勢を改善し、健康に革命を起こす』Mia Campbell 2020年
「インバージョン療法を受けたグループは脊椎手術が必要となる割合が23％、非インバージョングループでは78％だった。」ニューカッスル大学
「脳は身体が逆転した状態で14％正確に機能する。」ロバート・M・マーティン博士
逆転の実践は、ヒポクラテスの時代—紀元前400年—にまで遡る。医学の父自身が、はしごと滑車の組み合わせを使用して患者の脊椎から重量を取り除いた。
頭を下げて足を高くする「逆転姿勢」が、長年の重力による脊椎の圧迫を解き、腰痛緩和から美容効果まで、多面的な健康改善をもたらす。
🔹 逆転姿勢がもたらす「椎間板減圧」の医学的根拠
デスクワークやスマートフォンの使用により、多くの現代人は一日中、頭と背中を前に傾けた姿勢を取っている。医学的見解によれば、この前傾姿勢は、首と背骨の椎間板に通常の2～3倍の圧力をかけるという。
椎間板は約80％が水分で構成されるクッションのような組織だが、加齢と持続的な圧迫により脱水し、弾力を失い、結果として痛みや神経圧迫（坐骨神経痛など）を引き起こす。
インバージョン療法は、この重力による日常的な圧迫を物理的に逆転させ、椎間板に一時的な「休息」と再水和の機会を与える。60度の傾斜でほぼ圧力がゼロになるという研究もあり、完全な逆立ちは必ずしも必要ない。
🔹 腰痛緩和から美容・抗加齢効果まで
その効果は腰痛や坐骨神経痛の緩和に留まらない。頭部への血流増加は、顔や頭皮の細胞への酸素と栄養供給を促進し、肌のハリや髪の成長に良い影響を与える可能性が指摘されている。内臓の位置を整え消化機能を改善し、リンパ液の流れを促進して老廃物の排出を助ける効果も期待できる。
2012年の英国ニューカッスル大学によるパイロット試験は、椎間板突出による坐骨神経痛患者において、インバージョン療法が手術必要率を78％から23％に低下させる可能性を示した。研究者は、これにより英国で年間約8000万ポンド（当時レートで約110億円）の医療費削減につながると試算している。
🔹 高血圧・緑内障は絶対禁忌
誰もが安全に行えるわけではない。高血圧、心血管疾患、緑内障（眼圧が上昇するため）のある人、妊娠中、骨粗鬆症や脊椎にインプラントがある人は、医師の許可なく行うべきではない。安全を最優先に、まずは医師に相談することが不可欠だ。
🔹 インバージョンテーブルから手作りスラントボードまで
実践方法は多様で、本格的なインバージョンテーブルやグラビティブーツの他、自作可能な「スラントボード」が初心者や予算を抑えたい人に適している。スラントボードは板の一端を椅子に乗せて傾斜を作るシンプルな道具で、20度の浅い傾斜から始められる。著者は自身の足首の痛みを避けるため、また移動中も使えるようにインフレータブル（空気式）のスラントボードを愛用している。
📌 「姿勢」という根本原因への意識改革
インバージョン療法は、痛みが出てからの対症療法という枠を超え、日常的な重力の負荷から脊椎を守る予防医学としての側面を持つ。ただし、その効果を持続させるには、インバージョン自体の実施と並行して、悪い姿勢という根本原因を是正する意識が求められる。
正しく実践すれば、このヒポクラテスの時代から知られる技法は、現代社会が生み出す「姿勢病」に対する有効な処方箋となる可能性を秘めている。
参考文献：Inversion Therapy: Relieve Lower Back and Sciatica Pain, Improve Posture, and Revolutionize Your Health (2020) - Mia Campbell December 12, 2025
SUBARU CAMP楽しかったーーー⛺️
知り合いゼロで行ったけど、キャンプ効果でめちゃくちゃ知り合い増えた🔥
新しいギアも増えたしオートキャンプの楽しみ方も勉強になったなぁ
お疲れ様でしたーーー！ https://t.co/WLY7PiJwrW December 12, 2025
今週は本庄の栖の杜
CAMPING BAKERY
物語とクリスマスの
マルシェ🌿へ
たまとわファームの
自然栽培野菜を買いに🚗…
大根
長ネギ
小カブ
甘い人参🥕
友達にもあげたくて
3袋も買いました🤗
他のお店で
団子と赤飯おむすびと
美味しそうな椎茸🍄🟫
もゲット😀
賑やかなマルシェでした
☺️🎶 https://t.co/mKqqrckcQ5 December 12, 2025
もうすぐクリスマス🎄
美味しいもの食べたい😋❤
今PSplus入ってないから出来ないけど、皆さんの76ツイート見るとまたやりたい欲がよくモゾモゾしています🤭✨
#Fallout76 #Fallout76camp https://t.co/i2TnRuHrWp December 12, 2025
猫はぼくらを愛してる！
「悪魔の証明」に挑む猫研究集団CAMP NYAN TOKYOとは？
「ぼーっと窓の外を見ているように見える猫も、昨日のごはんや新しいおもちゃについて考えているかも」
愛すべき猫たち
https://t.co/tlu6MIOHPe December 12, 2025
「付き合ってはいけない３Bって何？」 ぐん手権
金賞：七海と枝豆のCampus Beautyさん
@_my_mama_story_
秒で既読スルーする男
秒で予定をキャンセルする男
秒で好きって言う男
銀賞：ゆいまーるさん
@ozzyiida
Baka ＝物の考え方がやばい
Big ＝態度がデカい
Busaiku ＝所作が不細工 December 12, 2025
うわ黒の花柄supremeキャンプキャップ出てるじゃん…欲しくなっちゃうよこれ〜😭
Supreme Floral Jacquard Camp Cap Black
https://t.co/XItTJqfvTx December 12, 2025
うわぁ～！CAMP7のファー付きダウンめっちゃかっこいい…！黒の光沢にふわふわファー最高すぎて欲しいよぉ～！！(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
【美品】y2k CAMP7リアルファーダウン 光沢✨グランジ 肉厚 短丈 お兄系
https://t.co/SwX4zFmHuE December 12, 2025
久しぶりの『OUCHI day CAMP』
近所のスーパーで買った『こてっちゃん』と『黄鯛』
黄鯛がパサパサでイマイチ😖
風無くてベスコン🙌 https://t.co/qnIby6Ad28 December 12, 2025
＼⟡.·🎀 #CAMPUSGIRLS2026 DAY1 🎀⟡.·／
1週間毎日、自撮りがんばる！🫶🏻·͜·
初日ほんとうにありがとうございました！߹-߹
12月もドタバタだけど
よろしくお願いします！！！🎄.*･ﾟ
幸せな2025年LASTになりますように…♡
タオルもTシャツも
りょくしゃか様グッズだよ~！🐶🥦 https://t.co/21u64OW2Pr December 12, 2025
【審査投稿】
RP、引用、いいね、拡散希望❤️🔥
サンタさんにお願いしたいこと🎅🎄🤍
大きいつぶ貝が食べたいです。
コリコリの食感を感じたいです。
つぶ貝クリスマスパーティーがしたいです。
良い子にしているのでよろしくお願いします。
#つぶ貝 #キャンボイ #CAMPUSBOYS2026 https://t.co/rdK1a85Tzm December 12, 2025
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