今日時点の2024年11月24日つくば市の天気予報。
晴れのち(または？)曇り、最高気温15度でつくばマラソンは走りやすそう👣あ https://t.co/K0KBXgY5tR

#ライブラン 今日は #ライブランナー シロさん @aozora2006 10000km到達記念日！

シロさん！おめでとうございます㊗

つくばマラソン応援しております❣
#ランニング #ランニング好きな方と繋がりたい #liverun https://t.co/Hw27bNhxo1

#ライブラン 今日は #ライブランナー シロさん10000km到達記念日！

シロさん！おめでとうございます㊗

つくばマラソン応援しております❣
#ランニング #ランニング好きな方と繋がりたい #liverun https://t.co/qdncNjfCH9

ある記事を読んだら、「走る時には音楽を聞かずに自分の走りに集中した方が良い」とあったのでそうしてみました。すると自分の呼吸が気になり意識して走るとタイムがぐっと上がりました😉 #Runmetrix #勝田マラソン #つくばマラソン #サブ4 https://t.co/0enE6ooHZj

11月15日(金)
乗務停止20日目のランニング🏃
アディゼロSLでペースは適当で11キロ走りました。
明日明後日はマラソンペースで10K走予定。しっかり設定クリアできるように頑張ります😄

つくばマラソンまであと9日!

#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#つくばマラソン https://t.co/XLCoQD7D9Z

11月14日(木)
乗務停止19日目のランニング
ジャパン8でインターバル走🏃
設定は㌔4分✖️5でレスト2分

つくばマラソンまであと10日！

#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#つくばマラソン https://t.co/UaRRYQvTl6

TGIFしごおわラン🏃‍♂️

帰宅後は、アクアラインマラソン帰りに買ったピーナッツで乾杯🍺
やっぱ人生、この時のために生きてるようなものよねー！笑

日曜日には酒断ちの儀式をせねば…

#山津屋 #シュマッツ #Schmatz #ナイ酒ラン #つくばマラソン https://t.co/56eKIgBLgP

YuさんのTGIで広島のシロさんが10k達成👍
おめでとうございます🎊㊗️

みんなと2元中継で楽しそう！
ラッキーも当たってうれしいです😃

来週のつくばマラソンでお会いできるのが楽しみ😊

おめでとう〜🎉

#ライブラン
#シロさんおめでとう
#ナイス10kクラブ https://t.co/ktBaSStjoc

昨日今日と連休だったので室井さんの映画(前編のほう)を観に行こうと思ったら、乗るバスを間違えるというとんだドジを踏んでしまいたどり着いたのがTXつくば駅…🚌💨

映画は諦めてつくば市内の公園巡りをしました🚶
昨日と今日で計10万歩🎉✨

つくばマラソンが24(日)に開催されるそうです🏃💨 https://t.co/PXAHhjHliS

#FMしながわ
#シナガワンラジオ

拓海さん、こんにちワンラジ🐶

来週末まで近づいたつくばマラソン、拓海さんの快走を見に現地応援に行きます📣✨

その1週間後に防府読売マラソンを走る予定です😊山口県で待っている101歳の祖母に快走を魅せられるようにしっかり準備します👍 https://t.co/V3X9zJdQRG https://t.co/K2eo3o4iSQ

こんばんは。 #Nike #ズームフライ6 を今夜12kmほど初めて試走しました。始めは少し大きくクッションが柔らかで戸惑いましたが、軽くて足が楽に前進して非常に助かりました！今夜はゆっくり走る予定でしたが意識せずキロ5:20等出た苦笑。 #つくばマラソン まで１週間前ですがこれに決めました！ https://t.co/1G9px4hgPT