シャカ トレンド
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2025.12.14 09:00
:0% :0% （30代／男性）
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1幕「光られし女ども」
2幕「Happyクリスマス☆ミュージカルコンサート」
初日無事終演🪩
ありがとうございました😌
みんなで撮った1,2幕の衣装着用写真💃🕺
今回振付をしてくれた恒木真優ちゃん
@tsumau___
サイゴン、1789と共演させていただいた岡幸二郎さんと💫
実は歌って踊るのも昨年より多くしましたので明日もシャカリキに37歳気合いいれて参ります🔥
明日はもう楽日
2日間本番って早いなー🥹
当日券も受け付けておりますので迷われてる方は幕見席(どちらか一つの公演)も可能ですので含めてご検討を🙏
https://t.co/J2ithwra78
ご感想はこちらのハッシュタグで💁
＃光られ女 #豊洲クリコン
#HappyクリスマスMC December 12, 2025
2RP
昔ババアが映画でスーパーのシャカシャカ鳴るビニールから食べ物取り出して、っていうのを繰り返してたので注意したことがあった。飛び上がってびっくりされたけど、映画館はネットカフェじゃないんで、音や光出るものはアカン。スマホ扱えない老人の着信とかもアカン！マナーや。 https://t.co/Hl7bIsKRcF December 12, 2025
1RP
おはようございます☀️
結局、昨日も寝落ちしてしまった(笑)
身も心も寒い日々…
シャカシャカを着て、録音しているANNを聴きながら散歩でもしてリフレッシュしようかな🚶🏻📻
笑顔で楽しく過ごせると良いな😌
皆さんも良き日曜日を🤞
今日もよろしくお願いします☺︎ https://t.co/xCf0aLxCTf December 12, 2025
昔は全部シール安かったし紙シールもかわいければ交換できたしそれでもウォーター、シャカシャカは高レートだった、それをほしいからその子の好きそうなシールを探してきたり、
物々交換したり知らない子とも仲良くなるきっかけになったこともあってあれが楽しかったんだよねー。 December 12, 2025
@maid_neboke ねぼちゃん💗
昨日ははじめましてできて
チェキも一緒に撮れて
とっても楽しかった〜🥰🫶🏻
ふりシャカライブVer.も
最後の最後までのお見送りも
ありがとう🥲💗
また会えますように( ◜𖥦◝)🫶🏻 December 12, 2025
昨日届いたんだけど、
パーカーだと思ったらフード付きのシャカシャカジャンパーだったwww
まぁわたしならダサくないように着こなせるから大丈夫だけど←
(それにしても元値高すぎw) https://t.co/7Hy2pHv9uS December 12, 2025
私も便乗して…オンリーのトウジガチャで用意していたシークレットウジになります～！✨
今回のトウジガチャをそのままシャカアクキーにしよう！がテーマだったので、景品のトウジは全員います！裏面にもトウジがいますが、それはお迎えしてくださった方のお楽しみということで…ふふふ…😌🌸 https://t.co/9jwHzh78Ay December 12, 2025
こちらのシャカキー再頒布の予定はなかったんですが、
手に取っていただいている方が多い印象だったので、今でも希望が多ければ再頒布検討しようかなと思っております！
時期は洋ゲーフェス（2026.5/16-5/18）になるとは思いますが、欲しい！って方リプいただけると参考になります！！🙇♀️ https://t.co/5tDE10E7jo December 12, 2025
#だるさ・冷え・お腹の張りに
補気×行気の巡り
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〈ごぼう〉あったら/•᷅•᷄\୭
香ばし旨い︎✦︎甘辛鶏ごぼう
ご飯が進むのに胃にやさしい一品
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
ごぼうは“食べる漢方”とも呼ばれ、腸を整える イヌリン（水溶性食物繊維） が豊富。腸内環境を改善し、便通サイクルを整え、むくみ・老廃物の排出を促進してくれます。皮に多い「クロロゲン酸」は抗酸化作用が高く、巡りと美容にも嬉しい成分🌿
鶏肉は「気」を補う力が強く、疲労回復・冷えケア・筋力維持に役立つたんぱく源。さらに、甘酢タレの“酢”は 活血・理気 とされ、消化を助け、滞った巡りをふわっとひらく役割があります。
薬膳的には、ごぼうは「通便・行気・解毒」鶏肉は「補気」醤油は「調中」滞りやすい日や、腸の動きを整えたい日に最適の“巡りごはん”です♪
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🔹ごぼう：通便・行気
➜ 腸を動かし、張り感・滞り・むくみ対策に
🔹鶏肉：補気
➜ だるさ・冷え・疲れの回復に
🔹酢：活血・理気
➜ 血と気の流れをスムーズに
🔹醤油：調中
➜ 胃腸を整え、味と巡りの調和
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活サポート＆デトックス
➜ 便通の乱れ・お腹の張りが気になる方に
❷ 冷え対策＆疲労回復
➜ 気力不足・体が重い日に◎
❸ 血流アップ＆むくみケア
➜ めぐりを整え、身体を軽やかに
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🛒 材 料（2人分）
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・ごぼう：1本
・鶏もも肉：1枚
・片栗粉：適量
・サラダ油：適量
（A）
・砂糖：大さじ4
・酢：大さじ4
・醤油：大さじ4
📌 Point
1️⃣ ごぼうは洗って乱切り→水にさらす
2️⃣ 鶏肉は一口大に切る
3️⃣ ポリ袋に鶏肉・ごぼう・片栗粉を入れ“シャカシャカ”して全体にまぶす
4️⃣ フライパンに油を熱し、③をこんがり焼く
5️⃣ 火が通ったら（A）を加え、照りが出るまで炒め絡めて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 甘みは 甜菜糖・きび糖 に変更してGI値をやさしく
➤ 鶏もも→ 鶏むね・ささみ に変更で脂質カット
➤ 油は酸化に強い 米油 が◎
➤ 砂糖大4 → 大2＋ハチミツ小1 などでもコクUP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すりごま追加で香ばしさUP
🔹 中華風 ➜ しょうが・にんにくを加えてパンチ強化
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・コチュジャンで大人味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：MOAI’s KITCHEN もあいかすみ 様
https://t.co/crPKn5UMV0 December 12, 2025
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