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ちくわ
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2025.12.04 19:00
:0% :0% （30代／男性）
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「もっと早く作れば良かった」ヨーグルトは「鍋」に入れるとコクと深みのある最高鍋になります...まるで台湾で人気の「すっぱ鍋」のよう...あっさりしてるのにコク深い味...たんぱく質と食物繊維が摂れて栄養満点。ダイエット中にもいい「すっぱ鍋」聞いたことあるかな？リプ欄に解答ぜひ🙏【PR】明治ブルガリアヨーグルト #台湾グルメ #すっぱ鍋
《すっぱ鍋》
ノンオイルでカロリー控えめ。
ダイエット中の方にもおすすめです。
《材料》2人分
A白菜 1/8玉（300g）
Aしめじ 1パック
Aちくわ 小4本
A豚こま肉 200g
A丸鶏がらスープ 大さじ1
A水 300ml
B「明治ブルガリアヨーグルト」200g
B塩 小さじ1/2
B砂糖 大さじ1
Bすりごま 大さじ2
B片栗粉 大さじ1
B水 100ml
❶白菜はざく切り、しめじは手でほぐす。ちくわは半分に切る。
❷ Aを鍋に入れフタをして中火で15分煮る。
❸ Bをボウルに入れ菜箸でよく混ぜる。Aの食材に火が通ったら弱火にしてBを入れ混ぜ、3分煮て完成。
完成後に追いヨーグルトすると
コクと酸味がアップするのでおすすめです。 December 12, 2025
5RP
【1袋98円のちくわがビビるほどウマくなる】箸が止まらない！簡単節約おつまみレシピ😋
ちくわを半分に切って、大葉で包んだ梅・チーズをギュッと詰めて焼くだけ。味付けいらずでラクすぎる「ちくわと大葉の梅チーズ焼き」のレシピをご紹介します。
詳しくはリプ欄を見てね👇 https://t.co/2UoOTX9CXr December 12, 2025
3RP
ストレスあると料理で消費するタイプなので今我が家に
寸胴いっぱいの豚汁
プルドポーク
大量のちくわ（ふるさと納税）
があって消費に悩んでるわ
食べれるけどカロリーオーバー December 12, 2025
@EJ9kD0Vgd221861 ジェノス…！サイタマのことが好きすぎるところがヒロイン感あっていいですね！
ぷりぷりプリズナー…！おおお…囚人の男達を好いているヒーローが好きなんですね！ちくわさん！
ちなみに私はヒーローだと
ゾンビマン、超合金クロビカリ、タンクトップマスター、無免ライダー
敵だとボロスが好きです！ December 12, 2025
RT美味そう😋😋ちらし寿司良いねえ！！こないだお寿司コーナーで海鮮ちらし見ながら諦めたの思い出した笑 この万代さんのちらし寿司、えび大きくない？酢飯たべたいスッキリしたい✨
うどんにトッピングされてる人参綺麗に並んでる😍ちくわも✨いつも清潔感溢れる食事風景がすき〜 December 12, 2025
これが男のぉおおおおおおおおおお
🦊 #キムチ鍋 🦊
🦊材料🦊
鶏肉1キロ、ウインナー30本、ベーコン16枚、ちくわ12本、エノキ大、
キムチ1パック、エバラキムチ鍋の素
🦊作り方🦊
どーんしてどーーーーん!!!!!!!!
#多分食べきれません https://t.co/32lV0Lkda8 December 12, 2025
@EJ9kD0Vgd221861 黄色い悲鳴と鼻血出ること間違いないですね…！
話は変わりますがちくわさん…
ワンパンマンは見たことありますか？
見たことあるとしたら、その中で誰が好きですか？
あきらちゃんにワンパンマンキャラの衣装を着せてみる…！というのを思いつきまして… December 12, 2025
カバ用なべ🦛豆腐を入れたらわしはアレルギーで食べられん😱
ゆうべのちくわをいただきます😺
ちなみに豆乳は救急車レベルにヤバい😭 https://t.co/7LLdOQVizr December 12, 2025
✋
お待ちしておりました！いや〜、こんな寒い夜に、ちくわ、はんぺん、たまご、糸こん、がんも、牛スジ、じゃがいも…と、これだけ揃えば最強のおでん盛り合わせでございます！🍶
そして、もちろんでございます、K印のもちきん、ございますとも！😁
もちきん丸餅入りをぱんぱんにはち切れそうになるまで、じっくり出汁を吸わせまして、たっぷり汁だくでご用意させていただきます！🤭
🤫🤫🤫 December 12, 2025
@ckw_790 強気すぎわろた😂😂😂
ちくわチャソ氏の眉周りがんばってるので遠隔から保湿しときますわ🧙➰🧴真似してセルフでやりたくなったけど一回プロに相談します(弱気)ほまにアドバイスありがと！嬉しい！ December 12, 2025
12/3(水)の夕食🍴。
大根となめこしいたけのお味噌汁、きゅうりとちくわソーセージのゴマだれ和え、鮭焼き、食パン🍞(母にはご飯🍚)。
鮭はムニエルにしようかと思ったが、夕食の時間が遅くなってしまった😵💧のでやむ無く焼くだけに😣
次回はムニエルにするからね、お母さん😊 https://t.co/DAslhQL7bP December 12, 2025
いやぁ、まじ面白かったです
箒で空飛ぶ巫女のHO3に
クリティカルで池とちくわを生やしてザリガニまで釣るHO4
そして苦労人No.1のHO2
と苦労人No.2のHO3
自陣だけでしょうがカオスでもう面白くて… https://t.co/EF80zXb05E December 12, 2025
寒くても冷えたビールは美味しい。
マヨネーズ嫌いでも食べれるちくわさび。
そそられるメニュー多すぎて全部美味しい。
＃ともぞう https://t.co/ZnKmjDnLNE December 12, 2025
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