本日はびぷれす前にて高井県議共に街頭活動をさせていただきました。

通り行く方々にお声掛けいただき、また多くの方にビラを取っていただき、本当に嬉しい限りです。

冷たい手での握手になってしまい、申し訳ありません。
皆さんの温かいご声援に心はポカポカです☺️

応援していただける方の期待に応えるべく、引き続き、頑張って参ります🙇

#参政党
#山口誠太郎
#熊本第1区
#高井ちとせ December 12, 2025

最近買って良かったもの、デスクマットヒーター。机に敷くホットカーペットみたいなヤツ。手首の下の太い血管から温められるから、使っているうちに指先までポカポカ。キーボード打つのもツラい末端冷え性にほんと助かるー。 https://t.co/sZYLuvc9on December 12, 2025

体がじんわり温まって、夜中でも罪悪感ゼロでお腹が満たされる幸福。冷蔵庫の"レタス"1玉で野菜充電。低カロリーなのに、食物繊維でスッキリ。スープごと飲めばビタミンCまで逃さずにシャキシャキ感も残る。 生姜の力で体を冷やさずポカポカ。ひと口ごとに「食べながら整う」感覚が味わえる。 https://t.co/SdMFZMBeq4 December 12, 2025

かかとガサガサ民のみなさまへ。
ウールの靴下履きたいけど、ひび割れの間に繊維が入り込んで痛い！って悩み、これで解決したよ。
足先カッチカチに冷えてたけど、コレ使い初めてからポカポカでマジで冷えないし、足の蒸れも無くなって超絶いい感じ。 https://t.co/5IO1aUhS4e December 12, 2025

おはようございます。
昨日はちょっとポカポカ。
今朝はサムサム。

寒暖差でお疲れちゃんや、風邪っぴきちゃんが急増してます💦

まずは「補気」
温かいスープで芋・豆などをしっかり食べて、寒暖差に負けない体作りして元気に過ごしてくださいね✨

今日も笑顔で良い１日を☺︎ https://t.co/YRVTXkOLDc December 12, 2025

12月9日（火）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチに おはノッチ🌵☀️

#ゲルマニウム #食べる酸素
今回は「スタミナ食材の正体！？『ゲルマニウム』の底力🧄🔥」

前回は、骨と脳の若返りスイッチ『ホウ素』についてお届けしました🦴（昨日の記事で復習してね！）

さて、火曜日です！お仕事や家事、エンジンがかかってきましたか？🏃‍♂️💨
今日は予告通り、ニンニクや高麗人参、そして岩盤浴でおなじみのミネラル、「ゲルマニウム（Germanium）」に迫ります！

「岩盤浴の石じゃないの？食べるの？」と思ったあなた😳
実はゲルマニウムには「無機」と「有機」があり、食品に含まれる「有機ゲルマニウム」は、私たちの元気を支えるすごいパワーを秘めているんです✨
（※サプリ等の摂取は必ず「有機」を選びましょう！）

🔑 ゲルマニウムの重要ミッションとは？
ズバリ、「体内の酸素デリバリーを助け、めぐりを整える」ことです🚚💨
* 酸素の運び屋🎈: 赤血球のように酸素と結びつきやすい性質があると言われています。体の隅々まで酸素が行き渡るのをサポートし、リフレッシュ感を高めます！
* スタミナUP💪: ニンニクや高麗人参が元気の源と言われるのは、このゲルマニウムが豊富だからという説も！「なんだか体が重い…」という時の強い味方です。
* めぐりケア🔄: 体内の電気バランスを整え、不要なものを排出するサポートも期待されています。

🍎 何に含まれているの？
「元気が出る！」と言われる食材に多く含まれています。
* 香味野菜🧄: ニンニク、ショウガ。
* キノコ類🍄: サルノコシカケ（霊芝）、シイタケ。
* その他🌿: 高麗人参、アロエ、クコの実。

💡 賢い付き合い方のポイント
合言葉は「疲れを感じる前に、薬味たっぷりランチでチャージ✨」

ニンニクやショウガなら、日々の食事に取り入れやすいですよね。
今日はランチや夕食に、薬味を少し多めに効かせてみては？餃子や生姜焼きなんて最高です😋
体の内側からポカポカ、酸素を行き渡らせて、今週もエネルギッシュに駆け抜けましょう！
無理せず、自分スタイルで今日を楽しんでくださいね🍀

🔔 次回予告！心のバランスキーパー⚖️
次回は、実は私たちの精神（ココロ）と深く関わっているとされる、知られざるミネラルに注目！
温泉成分としても有名で、「気分の波」を穏やかにし、幸せなリズムを整えると噂の『リチウム（Lithium）』に迫ります！
「え、リチウムって電池じゃないの？」
その意外な正体と、メンタルケアにおける可能性を優しく紐解きます！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025

さとみくん、おはようございます✨
昨日はどんな1日でしたか？？
体調どうかなぁ〜
ポカポカ陽気だった昨日…心穏やかに過ごせてるといいなぁ🥺🫶

我が家にさとみくんがたくさん届きました✨
みんな違うお顔でとっても可愛い🩷

今日もさとみくんを想い🫶頑張ってくるね💪
さとみくんも無理せず🥺
大好きだよ🩷 December 12, 2025

爽やかな朝でした🎵
お散歩後はポカポカして気持ちいい🎵
普段から出来ていなくても心掛けている事
人の心を傷付けるのは
人の言葉だけど
その傷を癒すのも
人の言葉なんですね
言葉の重みを...
心に一生...残る時もありますから...
世の中に思い遣りを...
今日も優しい世界、優しい施術を頑張る🍀 https://t.co/AQn1BuPNAs December 12, 2025

おはようございます☁️
今朝のファンヒーター前です
昨日のポカポカから今日は最高気温5℃も下がるって⤵️
暖かくして風邪ひかないようにね😺
#猫好きさんと繋がりたい
#猫のいる暮らし https://t.co/3OmZBRZKsC December 12, 2025

#我部りえる
おはよう〜❗火曜日だよ〜！ ❗ミューコミ3位だったね‼️
ガチ混戦に突入…油断したら一瞬で抜かれちゃう‼️
みんなの1票がマジで命運を分ける‼️ 忘れずにリプ＆DMで投票してね‼️
一緒に拡散もよろしく〜‼️
りえるちゃん 逆転で最後まで全力疾走します！！
宇留寅球夫さんの投票リンクもリプに貼ってるよ〜‼️
協力お願いします 現在ミューコミVR参戦中〜‼️
「きみはわたしの」MVもぜひ見てね♡
https://t.co/BAY6QSyvEc
YouTubeチャンネル登録もポチッとお願いします♪
https://t.co/F6su3YEht1
今日の天気…朝7℃（体感4℃）寒すぎワロタ🥶
最高11℃　湿度56％
ちなみに！紅茶はインフル対策に最強らしいよ
スパイクタンパク溶かして喉への付着ブロック＋体ポカポカ◎
ハチミツ入れれば免疫力爆上げ！！ みんなで紅茶飲みながら温まって、りえるさんを1位に押し上げよう〜！！ #我部りえる #ミューコミVR #投票お願いします December 12, 2025

【おおむらんち】１２月３日（水）カレーの日！「ルーにお肉とゴロゴロ野菜が入っています。更に大好物の唐揚げトッピングなのでいっぱい食べちゃいました💖ホットソースもかけたので体がポカポカです」ごちそうさまでした(*^人^*) ＃大村駐屯地　#campoomurapr https://t.co/HCqNfbruRj December 12, 2025

おはようございます！
本日も朝から寒いですね😖❄️
味噌中華、辛味噌中華オススメです❗️
竹岡式中華そば大好評です❗️
ラーメンで身体をポカポカにして今日も1日頑張りましょう💪
ご来店お待ちしております❗️ https://t.co/irebHXnibn December 12, 2025

おはようございます、三代目はるです。寒さなんて吹き飛ばそう👊　ラーメン・つけ麺・まぜそばで身体の芯までポカポカに🔥一度食べたら止まらない…旨辛メニューもご用意してます🌶️寒い日はぜひ当店へ！ご来店お待ちしてます！チャーシューの年末販売予約も受付中です📣 https://t.co/Dg80KzjoZq December 12, 2025

ワークマンのリカバリーウェアが即完でどこ探しても無かったので、仕方なくエビデンス取れてるパジャマを買ってみた…結論。「ﾀﾋんだんかな？」ってくらい眠れた。薄いくせにきた瞬間ポカポカしやがる。寝ても寝ても寝足りないあの頃はどこに行ったのか… https://t.co/EyipIfFvPS https://t.co/e5tmiNsER6 December 12, 2025

@runrun_kingdom 飯テロだった？ごめんね🤣
美味しいし体がポカポカになっていいよー！
ぜひ食べてみて🍚🫘 December 12, 2025

@shinma_k shinmaさん
ナイスありがとうございます😊
ﾎﾟｶﾎﾟｶ🌞🗻富士山日和
快走出来るように😆ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ積みますね🤭ｼﾞｼﾝﾅｲｰ😅 December 12, 2025

@dannydenny95356 @happycl45237129 @CNYouthDaily @hahaer81232865 Wu Guaさん(*¨̮*)
おはようございます😊☀️
うちの方は外はポカポカしていますが室内は寒いです🍃🌀
今日もよろしくお願いします☺️🌷
笑顔でよき一日をお過ごしくださいね(*´꒳`*)🌸🌈✨️ December 12, 2025

ヨシ！！！🍑☀️💖

ふるさと納税さぁぁん！！！
おはよ〜〜〜！！！٩(^‿^)۶

いつも優しくてキラキラな言葉くれて、本当にありがとう！！！
朝から心がポカポカで、もう今日が最高の火曜日確定じゃん！！！😭🌸

こちらこそいつも感謝！！！
今日も一緒に、心穏やか＆奇跡満載の1日にしようね！！！

大好きだよ！！！
いってきま〜〜〜す！！！🍑🍀✨✨✨ December 12, 2025

@engawa_359 くああああ子供体温！！！！！盲点でしたあああ！！！！！！！！
どうしても甘が寒がりに思えなくてだったんですけど、そっちも美味しいいいい！！！！！
二人でポカポカしたらいいと思います！！！😍😍😍 December 12, 2025

ひさぶりバスに揺られてて、降車バス停が行き先の目の前だったのめちゃ嬉しい〜

寒さも緩んでいい感じですねﾎﾟｶﾎﾟｶ December 12, 2025