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ポカポカ
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2025.12.10 06:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
🌿スペース開催お知らせ
12.10（水曜日）昼12:00～13:00
https://t.co/lGAb420oe7
冬になると…
「手足が冷えて寝つけない」「朝がつらい…」
こんなお悩み、ありませんか？
実は“食べ方ひとつ”で、
身体のポカポカはちゃんと変えられます。
✔ 忙しくてもすぐできる“温まる食べ方”
✔ 今日から取り入れられる、冬の不調を食事で立て直す方法 などを、料理教室27年の経験から分かりやすくお話しします。
さらに、あなたの冷えのお悩みや献立の悩みにその場でお答えしますよ。
「家族の冬の不調を改善したい」
「温活レシピが知りたい」
そんな方はぜひスピーカー申請を。
“冬のしんどい”を、食でラクにしましょう。
お待ちしています😊 December 12, 2025
9RP
ワークマンどこ行っても在庫ねぇーから腹巻きにした。お腹痛くならないし、ポカポカしてすぐ眠りにつけたからリカバリーパジャマよりも腹巻きいいぞ。 https://t.co/36VLOx4yJl https://t.co/FibMHI8cnS December 12, 2025
7RP
寒い朝、ベッドから出られない....。軽いのに暖かさ神レベルのモコモコふわふわスリッパがヤバかった。履いたら足元ポカポカ、リボン付きで女子力も爆上げ♡ https://t.co/AYRhUmm2im December 12, 2025
6RP
#ジェルくん
おはようございます！
今朝も寒いですね❄️ でも、毎朝のおはようポストを作っている時。ジェルくんの色がオレンジ色なので、心がポカポカしてきます。ジェルくんにおはようを言えることで自分も幸せになってるよ。今日もそこに居てくれてありがとう✨ 今日も素敵な1日になりますように🧡 https://t.co/FMyumJLFbx December 12, 2025
2RP
#声優と夜あそび🥂
1週間<無料>配信中🎥
#安元洋貴 #小林千晃 から
放送後の動画が届いたよ！
防寒具でポカポカの回だったみたいです🧣
みなさんもこの冬暖かくしてお過ごしください😮💨
気になる本編は
#安元小林と夜あそび で見てみてね👀
@__yasumoto__ @Chichichiakik December 12, 2025
2RP
#おはようVtuber #おはようＶライバー
おはるる(*｣´□`)｣
寒いのが苦手すぎて…自室に冬眠してるりるるです(￣∇￣*)ゞ
部屋ポカポカにして！加湿器つけて！
最高に快適なんです🥰
もう部屋から出たくない('□')／
今日も一日のんびりゆるふぁい🦥*̣̩⋆ https://t.co/dk4H4sHCVX December 12, 2025
2RP
やっほ〜⭐️
まりんやでッ⚓️✨
だんだん寒なってきたね🍂
冬になると「手足キンキンつめたッ🥶」
ってならへん？
実はソレ血流がうまく巡ってない
サインなんやって💦
今日は、寒い冬でもポカポカ過ごせる
冷え対策を教えるでッ🐬💕
コレで冬をのりきろ～ッ❣️
❄️① 首・手首・足首は
“あったかバリア”
ここが冷えると
体全体までひんやりしちゃう💦
マフラー、手袋、レッグウォーマーで
外からしっかりガード✨
❄️② おふろでぽかぽか、復活
ぬるめのお湯にゆっくり入ると
全身の血管がふわ〜ってひらいて
巡りがよくなるんやって🎶
忙しい日は“足湯だけ”でも
やる価値あり🩵
❄️③ あったか食材で中からぽかぽか
・しょうが
・ねぎ
・にんにく
・根菜いろいろ
体の中から温まる食材を
1日1つだけでもプラスしてみてッ⭐️
(情報参考)
Espace Du Calme (@rie_sarashi ) December 12, 2025
1RP
#ラーメン二郎千葉店
小ラーメン（ﾔｻｲﾏｼﾏｼ、ｱﾌﾞﾗﾏｼﾏｼ）
生姜
残業を終え、気がつくとチバジへ
ドアに手をかけ店内を見ると待ち2名
すぐに後衛の先任上級助手さんが私に気付いてｱｲｺﾝﾀｸﾄ👀今夜もよろしくお願いします☺️
中待ち席に3分も座らないうちにカウンター席に着席し、前衛の助手さんにより無詠唱コールで自動着丼🪄
いつもありがとうございます🙇
今夜の一杯もサイコーに美味い‼️カエシのキレとスープの調和が素晴らしい✨
生姜でカラダポカポカ✨
ご馳走様でした🙇 December 12, 2025
1RP
あら❤︎
じゃがバター食べたくなって
ポチっと押したら
あらー秒で❕
誰だかわからないけどありがとう🥰
インカのめざめって甘くてホカホカ美味しいんだよね🥹💖
バターたっぷり乗せたい🤤
心も身体もポカポカになる☺️🔆 December 12, 2025
足湯カフェ最高だったー！
紅葉も残ってて綺麗✨
息子とまったりポカポカ。
混雑時は20分交代制らしくて砂時計が渡されるんだけど、砂時計⏳をひたすら眺めてて息子すごい静かだったから、雑誌読んだり出来て幸せだった😍 https://t.co/lnetnXCMpo December 12, 2025
おはようございます❗
週の真ん中水曜日‼️
朝は寒いけど
日中はポカポカに🌞
鍋にお風呂にジェラピケで
暑くて眠れなかったと言う贅沢😅
3勤2休
あっという間だろうな🤭
お弁当詰めなきゃ💦
今日も笑顔で🤗
顔晴れ～👊😆🎵
皆様最終までご安全に👍️
終了の方は
お疲れ様でした🍻 https://t.co/9LkEBpzrVF December 12, 2025
おはあみゅ✨
12/10は #いいニットの日 🧶
「いつ（1）でもニット（210）」と読む語呂合わせから
可愛い洋服を買った私はニットとも合わせられるからポカポカで冬を乗り切れる……はず‼️‼️
みんなはニットとか着てポカポカしてる？
今日の配信は朝枠＋夜枠
#おはようＶライバー https://t.co/lOwBSESDOJ December 12, 2025
昨日は2日分ウォーキングしたのに今日はまたウォーキングをサボった。3日分ウォーキング借金だ。クレアおばさんのクリームシチューをヒロユキおじさんが作った。うまい。身体ポカポカなうちに寝る。 https://t.co/PHjQ3Na64t December 12, 2025
今朝は☀️
底冷えですがお昼はポカポカ日差しとか☺️🔆
可憐で優しい暖かみある音色で癒しとイメトレ︎を💕︎︎
大好きな曲が和とマリアージュ✨️
皆様も癒されて素敵な日を🍀*゜
＃ピアノ尺八INFINITY
ハナミズキ / ピアノ尺八INFINITY https://t.co/yHqiF7cMuB @YouTubeより https://t.co/6oigvJX7D8 December 12, 2025
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