痩せる歩き方/痩せない歩き方（今日から変えろ‼️）

【痩せる歩き方】
・首を長く顕やかに伸ばす
・肩甲骨を寄せて大きく胸を張って堂々と歩く
・手はしっかりと振る
・お尻の筋肉を意識して使う
・ひざは伸ばす
・ふくらはぎに力を入れて地面を蹴る
→ 結果：姿勢が良くなり、見た目が引き締まって見え、女性らしい美しい歩き方になる

【痩せない歩き方】
・首が前に出ている（猫背・スマホ首）
・肩が巻き肩になっている
・手を振らずに歩く
・反り腰になっている
・ひざが曲がっている
・くびれがなく寸胴に見える
・ペタペタと音を立てずに歩く（足に力が入っていない）
→ 結果：姿勢が悪く、だらしなく見え、下半身も太く見えやすくなる

「意識」するだけで全然印象変わる、、、保存して歩くときに見返してっ👣 December 12, 2025

ボンボンドロップはんぎょどん4,000円近くで売られてるの見てんけどいつこんなことになったの！？
知らずにボンドロ(略し方わからん)はんぎょどんペタペタ貼りまくってたんやけどそんな貴重になってるんやね…！？ December 12, 2025

@YaMaSaKi_TEN_24 トレ後に発覚して、取る事が不可能なくらいくっ付いてて後日お宝市場で買いましたw。手袋してるからって安心してペタペタ触ってるのも無理なんですよね…、トレするんなら丁寧に扱ってほしいのが本音ですね。トレせずにじぶんだけで楽しむのなら構わないんですけども！ December 12, 2025

真理ちゃん@mari_w1129 のXmas🎄ネップリ✨️作ってきたー😊

めちゃ可愛いーASTROくんたち🥰
今月から、新しい手帳なんで、ペタペタ貼るのが楽しみ〜🤭

真理ちゃん、いつもありがとう💕 https://t.co/0HGxZFt7Qk December 12, 2025

14.タイワンヒラタクワガタ
9年ぶり2度目の観察。
水昆の場所を探しながらみかん畑の農家さんに畑に入る許可をもらって夜間に行ったところ、ペタペタとくっついていました。
いる場所も大きさもオキナワヒラタに似てますね…(　´灬`　)
64mmくらいのが3頭くっついてました。 https://t.co/1nrEHcHCnC December 12, 2025

@49le__ 私はどうにか気合いと愛で書きましたw
おおお！！良いですねぇ！！シールペタペタするの楽しいですよねぇ！ December 12, 2025

四谷の緑道にて。晩秋のエノコログサは葉が紅葉して美しいです。淡い黄色の穂や黄緑色の茎、枯れ草色に濃い紅色、秋の野原の色彩に近づきたくてあれこれペタペタ。
#エノコログサ #ネコジャラシ #道草 #絵日記 #絵と言葉 #自然が好き #ナチュラル #ほっこり #のんびり https://t.co/TeT7eOOjyc December 12, 2025

きしひらのボディータッチが好きって話。まとまりないけど、とにかく岸くんの無意識な感じでしょおにすりすりペタペタするのが好きなので今後もそういうシーンを撮り逃しなくお願いしたい所存です。何卒🤲 https://t.co/7WWLfGtwHz December 12, 2025

けんぴちゃんのネプリ❣️❣️
刷っても刷っても美麗イラストが出てきて横転🫨💥
社員証も作った！！無事自認しらか〜のやばい女の完成、ってわけ😉💚
ステッカーにするのに複数枚刷ったので、ペタペタ貼りまくりたいと思います‼️💝 https://t.co/KUFszyCdnS December 12, 2025