ワクチン後遺症に悩む人たちに向けられた“最新の回復データ”です。

アメリカの複数研究から、注目すべき傾向が確認されています。

太陽光を浴びて得られるビタミンD、スパイクたんぱく質を分解する酵素、そして毎日の軽い運動や本物の栄養。

これらを取り入れることで、ワクチン後の 心臓ダメージや血栓トラブル、慢性症状 を抱える人の入院率や死亡率が大幅に下がったという報告が集まっています。

📉 心筋炎の炎症マーカーが実際に低下したケース
🩸 血栓の再発リスクが改善したケース
💪 倦怠感や息切れなど“長引く症状”が緩和したケース

いずれも、研究者たちが強調したのは 継続的な日光、栄養、そして日々の動きが、体の修復プロセスをサポートしていく可能性。

専門家の一部は、スパイクたんぱく質の分解に関わる特定の酵素に注目していて、これが“回復の鍵”だという声も広がっています。

🌱「体を元の正常な状態に戻す力は、まだ残っている」そう語る医師も出てきていて、世界中で議論が続いています。 November 11, 2025

#PR #Qoo10 #メガ割
💛Qoo10メガ割おすすめスキンケア5選💛

① VT cosmetics
　PDRNカプセルクリーム100
高濃度PDRNカプセルクリームに、9種のペプチド・10種のヒアルロン酸・パンテノールを配合したジェル。しっとりうるおいを感じる使用感で、乾燥が気になる季節にもおすすめ✨
私的激推しアイテム～👍🏻

② Luvum
　グリーンシトラスビタミンCゲルマスク
ナイアシンアミドとアルブチン（整肌成分）を含む処方で、肌をなめらかに整えてくれるジェルマスク。
ビタミンCやミネラルを感じるフレッシュな使い心地で、メイク前のスペシャルケアにもぴったり💫

③ Biodance
　バイオコラーゲンリアルディープマスク
ぷるぷるのハイドロゲルマスク。
翌朝もうるおいを感じるようなもっちり感♡
同ブランドのコラーゲンセラムとあわせて使うと、さらにリッチなケアタイムに✨

④ ラゴム
　ラゴム レディートックス ジェルトゥウォーター クレンザー
カプセル化された「LHA」（角質ケア成分）配合で、泡立て不要のジェルタイプ洗顔料。
忙しい朝にもぴったりで、洗い上がりはすっきりなめらか💭

⑤ FULLight
　フライミール プロテインシェイクパウチ（苺）
パウチ裏面の目盛りに合わせて水・牛乳・豆乳を入れるだけ♫
美味しく手軽にたんぱく質チャージ😋
満足感もあって、置き換えにも◎✨

ぜひぜひチェックしてみてね～☝🏻 ̖́-

#ブイティー #Luvum  #バイオダンス  #LAGOM #fullight_jp November 11, 2025

甘党トレーニー必見🍓✨
福岡県産あまおう風味のVITASプロテイン、まるでいちごミルクみたいなご褒美感🥛💕
溶けやすくてゴクゴク飲めるのに、しっかりたんぱく質補給できるのが最高！

#ご褒美プロテイン #筋トレ女子 #美味しくたんぱく質 #VITAS #ホエイプロテイン #PR

https://t.co/nubiY2Ahu1 November 11, 2025

炭水化物(糖質)ってカロリーの密度としてはたんぱく質とトントン(どっちも1g=4kcal)なので別にどうって事ないんだよな。

本当にやばいのは脂質(1g=9kcal)と糖質をセットでドカンと食べる事なんだよな。

言ってしまえばどっちもガソリンみたいなものなので、メインエンジンをどっちかにしようね的な November 11, 2025

いやあこれはしみじみ美味しい
しかもたんぱく質などは米より多い https://t.co/5KCmIVDq74 November 11, 2025

空腹で3時間走ってからの鍋。

野菜→たんぱく質→炭水化物の順番で
食べてみます。

基礎代謝1,763kcal
活動消費量1,362kcal

目標達成まで残り20km

#ダイエット
#減量 https://t.co/Y7M6d7xSfV November 11, 2025

店で見かけてなんの気無しに買ったクレイジーソルトの塩バタピー、塩と脂とたんぱく質でできててカロリー増し増し(648kcal)、何より美味い。
https://t.co/ijKYYMUfrL

甘みに偏りがちな補給食のなかで手軽に食えるウマい塩味はありがたい。リピろう。 https://t.co/AqbfCnhstP November 11, 2025

④おからパウダー
プロテインで1食置き換えは信条に反するため、たんぱく質補助に平日のお昼に食べてるオートミールに混入している。オートミールとのダブル食物繊維効果でお腹ぱんぱんになるけど量調整ができてて個人的には良い。
ちなみにスーパーによって乾物コーナーか豆腐コーナーに分かれる。 November 11, 2025

#ローソンのサラダチキンスティック当たったよ

たんぱく質と鉄分が豊富で味付けもすごくおいしかったです😋
ありがとうございました✨
ローソンよく行くのですが、こちらの商品は知らず、当選して嬉しいです🥰 https://t.co/YFii329oqf November 11, 2025

鉄分とたんぱく質の補い方に悩んでたけどこれ見て早く枝豆あげようと思った😭気に入って食べられるといいな... https://t.co/AaRmxQOilJ November 11, 2025

ほんとこれ…。
私も1日2食をやっていた時期があって
（1200kcalじゃ2食しか食べられなくて）、
夜間低血糖になって悪夢まで見ていました😢

寝るのが怖いレベル、あれは本当にしんどかった。
体がつらい時って、
休ませてるつもりが
逆にストレスになってることあるよね。

世の中の指導には良いものもあるけれど、
自分に合っていなければ体は素直に壊れてしまう。

私がいちばん安定したのは
・朝しっかり食べる
・たんぱく質＋炭水化物をセット
・無理な空腹時間を作らない（お腹が空く感覚は大事）
この3つだけ。

健康は流行より
「自分の体がどう反応するか」がいちばんの正解。
寝るのが怖いなんて、やっぱり異常だよね💦 November 11, 2025

#潤肺・潤腸デザート
------------------------------------
　〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわトロ淡雪ムース🤍
完熟甘みで砂糖控えめデザート
　💬 ゼラチンって何がすごいの⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
ゼラチンは動物由来のたんぱく質で、その主成分はコラーゲン。体内で吸収されると、皮膚の弾力維持・関節の保護・腸粘膜の修復を助ける働きがあります。また、アミノ酸「グリシン」を豊富に含み、睡眠の質を整えるサポートでも注目🌙
ハチミツの酵素＆オリゴ糖、バナナのビタミンB6・カリウムが合わさることで美容・腸活・疲労回復の三拍子が揃うスイーツに🍌
薬膳では、ゼラチン＝「補陰・補血・強筋骨」バナナ＝「潤腸・清熱」ハチミツ＝「補中・潤肺」レモン＝「理気・消食」とされ、乾燥、不調、疲れを癒す“滋養デザート”として最適です♪
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹ゼラチン：補陰・補血
➜ 肌の潤い・ハリ不足、筋骨の弱りに
🔹バナナ：潤腸・清熱
➜ 便秘・乾燥・カラダの熱に
🔹ハチミツ：補中・潤肺
➜ 乾燥・疲労・喉ケアに
🔹レモン：理気・消食
➜ 気の巡りUP・胃もたれに

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ コラーゲン補給で“ぷるん”と潤う肌へ
❷ 腸の動きをサポートしてスッキリ感UP
❸ 疲労回復＆代謝サポート
➜ B6×クエン酸でエネルギー代謝に◎

─────────
🛒 材 料（2〜3人分）
─────────
【ムース】
・粉ゼラチン：5g
・水：大さじ3
・完熟バナナ：3本
・生クリーム：200cc
・ハチミツ：大さじ2
・レモン汁：小さじ1

📌 Point
1️⃣ ゼラチンは水でふやかしてから500Wで30秒加熱
2️⃣ 生クリームはしっかりめに立てて“淡雪食感”をつくる
3️⃣ バナナ＋レモン汁はすぐ混ぜて酸化防止
4️⃣ ゼラチンを入れるときは“少量ずつ・混ぜながら”で分離防止
5️⃣ 型から外す時はお湯に数秒でつるんと外れる

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（乾燥防止にラップ必須）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 生クリームの半量をヨーグルトにするとタンパク質UP＆軽い仕上がり
➤ ハチミツは白砂糖より血糖値が上がりにくく、腸にもやさしい
➤ コラーゲン入りゼラチンにすると美容効果さらに強化

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 すっきり ➜ レモンゼストやミントを添えて爽やかに
🔹 濃厚 ➜ マスカルポーネ少量でリッチな口溶け
🔹 食感＋ ➜ グラノーラ・ナッツ・カカオニブでアクセント

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：nanami_ouchicafe 様
https://t.co/EDInBEtwQJ November 11, 2025

11/27

朝 りんごヨーグルト コーヒー
昼 炊き込みおにぎり たんぱく質が摂れるコーンクリームスープ
夜 せいろ蒸し

初めて蒸籠で冷凍ご飯蒸したけど美味しい🍚 https://t.co/43H2WcjgJy November 11, 2025

ちゃんと知ると怖い「朝プロテイン」の落とし穴。かつて私も時間がない朝はプロテイン。ザバス、マイプロ…有名どころを色々試した。「これでたんぱく質はOK！」って思ってたけど、肌は荒れるしオナラは臭くなる一方。なんで？ってモヤモヤしてたけど腸活を学んでわかった。私がやってたNGの飲み方は… November 11, 2025

@ichimasa_jp フィッシュプロテイン マークのついた商品セットはヘルシーで魅力的ですね🐟
手軽に美味しくたんぱく質を摂取できるのが嬉しいです💯
日々の食卓に取り入れて 健康的な生活を送りたいです💪✨

#フィッシュプロテイン November 11, 2025