サンマ
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2025.12.19 09:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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名探偵津田、なんでもかんでもバラエティをゲーム化してたDS全盛期に生まれてたら多分ゲームになってたし、なんなら今からでもサンマの名探偵やナイナイの名探偵みたいにゲーム化してほしいよ
タイムスリップ許されるしなんでもやれるからゲーム化に向いてる多分
#水曜日のダウンタウン December 12, 2025
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おはようございます！
本日、12/19(金)
11:30-22:45で営業いたします
★背脂秋刀魚中華蕎麦
★雲丹と大葉の和え玉
★秋刀魚オイルの和え玉
◎通常メニュー
本日も1日宜しくお願い致します🍜
週末は久しぶりの烏賊濃厚🦑✨
烏賊好きの方よろしくです！
年越しつけ麺まだありますよー！！ https://t.co/8PMcCGbELf https://t.co/9CLLXm49H2 December 12, 2025
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【なぜ女性に脂質異常が多いのか？その理由を解説】
脂質異常
食べ過ぎ飲み過ぎのおじさんに多い病気と思われがちですが
厚生労働省の調べだと
男性より女性のほうが実は2.4〜2.5倍ほど多いのです。
その原因の一つは
『閉経』
女性の方は閉経することにより卵巣から出る女性ホルモン『エストロゲン』の分泌が低下します。
エストロゲンは脂質の代謝と深く関わっていることがわかっており
更年期の時期にエストロゲンの分泌が少なくなってくると徐々にLDLコレステロールや中性脂肪が特に食生活や運動習慣が変わっていないのに増えて行ってしまうのです。
なので、閉経前後の女性に脂質異常が現れてしまうことはある程度仕方ないことなのです。
なので、現在更年期真っ只中の方はもちろんですが、来るべき時期に備えて日頃から脂質異常になりにくい生活習慣をしておきましょう。
まずは甘いものや酒・油もの・糖質を活動量が減る夕方から夜に取りすぎないように気をつけましょう。
特に腸活などの目的で甘〜い乳酸菌系飲料やヨーグルトなどを取りすぎないように気をつけましょうね。
また、血行不良『瘀血』は血液をドロドロにすると漢方では考えます。
瘀血を取り除いてくれる薬膳素材
黒豆 納豆 玉ねぎ 青梗菜 なす ニラ パセリ ふき みょうが モロヘイヤ
グレープフルーツ ブルーベリー 赤貝 いわし うなぎ 鮭 さば サンマ
黒砂糖 お酢 味噌
などを上手に活用しながら適度にカラダを動かしましょうね。
女性の方は不養生していなくても脂質異常に今の基準だとなってしまうことが多いので、数値はもちろんですが
肩こり 頭痛 生理痛 シミ くすみ 経血の塊 静脈瘤 手足の冷え など日頃から瘀血のサインがある方は早めのケアをしておきましょうね。 December 12, 2025
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食べ物の体への影響って偉大で
💇🏻♀️髪💅🏻爪
タンパク質（ケラチン生成）
・肉魚、卵、豆
ビタミンミネラル（細胞成長）
・ナッツ、レバー、海藻
👩🏻肌
DHA、EPA（クマくすみ）
・サバ、イワシ、サンマ
コラーゲン（弾力）
・手羽先、牛すじ、豚足
特にサバ缶はDHA➕タンパク質ビタミンEも入ってて最強 https://t.co/yauXprk1pj https://t.co/MGSKG9MCEk December 12, 2025
岩手県大船渡市にある「大船渡秋刀魚だし黒船」さんにてランチ！
若竹みそラーメン、Bセットを注文！
美味しかったです！ https://t.co/uQksdtH5uT December 12, 2025
秋刀魚はキリの良いトコで終漁して特別な飛龍と交換し，残りはネジ＋釘に．
イベントは [E2-1] で時間切．
楽しかった運動会or文化祭が期末試験みたいになっちまっても 前段くらいは攻略してたが 愛想が尽きた感．
余剰資材と釘で大型艦建造したら
慰める様に JeanBart (初) が来てくれたｗ #艦これ https://t.co/mwCCDcfhc8 December 12, 2025
破壊的イノベーション（西早稲田）
限定 濃厚秋刀魚つけ麺 1600円
チャーシュー 肉飯 各350円
こ れ を 食 べ に
町 田 か ら 来 た !
コッテリニガウマなつけ汁に秋刀魚の旨味と香りが秀逸…脳味噌ブルン！
前回食べ逃がした肉飯も喰らい…肉まみれ＆秋刀魚で盆＆正月カモン状態！スープ割りでKK！ https://t.co/vbB4gvn8ek December 12, 2025
@Ryoh_ichi 横須賀イベ行って土日潰れて...時間足りなくって乙でクリア..疲れ残って堀中に寝落ち..樫は無理だったw
南海ちゃんと秋刀魚は先に終わらせてて正解でした
E5−4削り半分まで行ってたんで後2日あれば甲クリア出来てましたねw December 12, 2025
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