ぜつぼうペンギン・その153「ワケあり部屋」

日々つらいことがあっても
仕事は頑張るペンギンの４コマです。 https://t.co/OZBvQ9oqSp December 12, 2025

おはシアです❣

朝からPCの光で目にバルスされたわたしの思い（元気？）
キミに届けー❣アタック👊

ちなみに体調はまだ全然回復してません😷
スマホを見るのもつらいのでお返事できず吸いません💦
週末のASMRはやりたいなと思ってます・・

今日もゆるふぁいです❣

#おはようVtuber
#新人Vtuberを見つけ出せ December 12, 2025

マグネシウム足りてない人の特徴↓

❶寝ても疲れとれない／眠りが浅い
❷夜、足がつる／ピクピクけいれん
❸イライラ／不安／落ち込む
❹甘いもの止まらない！
❺お酒の量つい増えがち！
❻筋肉痛／長引くダルさ
❼頭痛／偏頭痛
❽便秘がちでお腹つらい
❾野菜／海藻／ナッツ 嫌い

オススメのマグネシウム↓↓↓ December 12, 2025

#ミュージックカプセル🎧
12/18(木) 深夜2時5分(26:05)放送🎶

🎧ゲスト
#高杉真宙 さん
#IKKO さん
￣￣￣￣￣￣￣
高杉さんの、自分を奮い立たせてくれる曲！
そしてIKKOさんのつらい修行時代を救ってくれた楽曲とは！

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📎https://t.co/1Kuku9DjDa

#KingandPrince #永瀬廉 December 12, 2025

「外務副大臣」って、外務大臣の次席のポストですよね？

対米媚びへつらい以外の外交能力の無さが浮き彫りになっている高市政権の「外務副大臣」がこんな素人ネット民レベル。

自民党も底が抜けた感が強い。何もかもが劣化版コピーで、実力のないニセモノばかり。亡国の道。https://t.co/fjHt7A9IVE December 12, 2025

ごめんね。ではなく。
ありがとうが大事と親に教わった。

助けられたらありがとうで返す。
これ、私の信条( `･ㅂ･)و

なんでこんなに呟いてるかって？
低気圧で眩暈がつらいからさ！！

びええええん(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) December 12, 2025

できたよーん！！
バランスむずすぎた……😵‍💫
センスなさすぎてつらい https://t.co/3CAMvpggsm December 12, 2025

👶🏻おはようございます👶🏻

華金イブの木曜日🌳私は出張疲れの中、今日は支店の忘年会なので飲み過ぎないように気をつけます🙆‍♂️

📢今日の小ネタ

実は、寒い朝ほど体はすぐには目覚めていなくて、起きてからもしばらくは「省エネモード」なんです🤢気温が低いと血管がキュッと縮んで、脳や筋肉に血が回りにくくなるので、頭がぼーっとしたり体が動きにくく感じやすいんですね🧠💫

そんな時におすすめなのが、起きてすぐに手をグーパーしたり、肩を軽く回すこと🙌大きな運動じゃなくても、末端を動かすだけで血流が一気に上がって、体が「起きる時間だな」とスイッチを入れてくれます🏋️

布団から出るのがつらい朝ほど、小さな動きからいきましょう😄❄️✨ December 12, 2025

おつらい〜🍋

みんなの応援のおかげでケチャップエンドやったけどクリアできた😭😭ありがと！

ほんまに叫びすぎたんか喋りすぎたんかどっちか分からんけど声ガサガサ！！

明後日まで静養いたします！
今日も来てくれてありがと〜次はツイキャスで会おな〜⚡️ December 12, 2025

正月が近づくと
あのお婆ちゃんを思い出す

避難所は、物資が届くまでの
時間帯が一番つらい

この「空白」を
どう設計できるかが
実はとても大事だと思う

初日は毛布を持ってる人と
そうでない人の格差が激しい。
貸してあげたくても
自分の事で精一杯

もし何かがあれば
一生後悔するところだった。 https://t.co/DHBo42XLBO December 12, 2025

最近、朝起きた瞬間からため息が出る。

楽しいことも響かないし、ずっと疲れてる感じが抜けない。
人に会うのもしんどくて、スマホの通知を見るのもつらい。
でも「これくらい大丈夫」って言い聞かせて、
またいつも通りのふりをしてる。

本当にしんどい時ほど、
人は自分にそう言わせるらしい。

見落としがちな「心のサイン」をまとめました▼ December 12, 2025

みんな~おはふゆ~❄️
12月忙しすぎてつらい！！！
あと2日がんばろ~🥲 https://t.co/RDEYHwdzkZ December 12, 2025

11/17 横浜1日目

4「生きてると悔しいなと思うこともつらいなって思うこともあるけど今日ここでみんなの笑顔を見ていたらそんな事どうでもよくなりました。また会いに来てください」

タクヤさんの最後の挨拶にまた泣かされた·····
#超特急_REAL December 12, 2025

つらいね、よすよす(^q^) https://t.co/KP9TWT9reh December 12, 2025

みなさまおはようございます。ぬくぬくお布団からの訣別がつらい…

ちっちゃいちゃんさんはネコと和解しました

#shindanmaker
https://t.co/6pWa0ADttq
○○○○○

たばこを止めて1241日目( ´ー｀)y-~~ https://t.co/sh725k709G December 12, 2025

#AIイラスト
SFW Illustration. No nudity. No suggestive intent.
何かとつらい週中。無理なくやり過ごしたいもの。
ではまた夜にﾉｼ https://t.co/A4IeUcCNY6 December 12, 2025

2年〜3年おきに異動させるのやめてくれぇええ！！！やっと慣れて効率的に動けるようになったタイミングで新天地に飛ばされてまたゼロからスタートするのつらいんだよおぉぉお！！ https://t.co/m4jdykjV5T December 12, 2025

副業で一番つらいのは
「稼げないこと」じゃない
正解が分からなくて
手が止まること
僕は
いきなり稼ぐのを諦めて
・できることを
・小さく
・毎月積み上げる
方向に切り替えました
凡人が再現できる
副業の考え方を
このアカウントで発信してます https://t.co/0AKKlhvHiI December 12, 2025

おばあちゃんに聞いた！！
【つらいことの乗り越え方】

「つらいときはね、
無理に強くならなくていいんだよ」

① ちゃんと落ち込んでいい
泣きたい日は、泣いていい。
心が休もうとしてる合図だからね。

② ひとりで抱えこまない
少し話すだけで、
重さは半分になるんだよ。

③ すぐ答えを出さなくていい
時間が、ゆっくり整えてくれる。

④ 自分を責めない
つらかったのは、
あなたが弱いからじゃない。

⑤ 小さな楽しみを残す
あったかいお茶でも、
空を見上げるだけでもいい。

⑥ 今日を生きた自分を褒める
何もできなくても、
生きてるだけで十分。

⑦ 明日は考えなくていい
今日は今日で、おしまい。

「つらさはね、
ちゃんと通り過ぎていくよ。
今は、休みなさい」って。 December 12, 2025

おは🐰
木曜が一番つらいけど、週末まであと少しがんばりましょうね😢
#FF14SS #ヴィエラ #うさお
#おはウサ
🏷#Re_somnium https://t.co/f8ZwDgiifR December 12, 2025