「外務副大臣」って、外務大臣の次席のポストですよね？

対米媚びへつらい以外の外交能力の無さが浮き彫りになっている高市政権の「外務副大臣」がこんな素人ネット民レベル。

自民党も底が抜けた感が強い。何もかもが劣化版コピーで、実力のないニセモノばかり。亡国の道。https://t.co/fjHt7A9IVE December 12, 2025

ごめんね。ではなく。
ありがとうが大事と親に教わった。

助けられたらありがとうで返す。
これ、私の信条( `･ㅂ･)و

なんでこんなに呟いてるかって？
低気圧で眩暈がつらいからさ！！

びええええん(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) December 12, 2025

相関は弱めですが、子どもの頃のつらい体験が多い人ほど、先延ばししやすい傾向があるようです。不安を感じやすいことと自分をコントロールしにくいことが原因 https://t.co/ZBrAgaV2NW https://t.co/tJH6M4JPrR December 12, 2025

アイカツチャンネルさんで配信があったので、だいぶ前に描いたけど気に入ってるイラストの再掲です
見ててつらいシーンもありますが97話と合わせてとても好きなエピソードです
#aikatsu #アイカツ https://t.co/C1LvTP3m6X December 12, 2025

J3退会してJFLに行くことの何がつらいって、おそらく今すぐJ3に参加しても優勝争いはするであろうHonda FCの上を行かないと自動参入できないんですよ
1年で戻りますとかおれならよー言わん December 12, 2025

つらい https://t.co/zbcAzFgCTq December 12, 2025

違う電車乗っててつらい December 12, 2025

つらい... https://t.co/VEwlbIKVaA December 12, 2025

#AIイラスト
SFW Illustration. No nudity. No suggestive intent.
何かとつらい週中。無理なくやり過ごしたいもの。
ではまた夜にﾉｼ https://t.co/A4IeUcCNY6 December 12, 2025

いつかは独り立ちをしないといけない。
分かってはいても、パパ大好きで全身で甘えてたシズク。
シズクがいたから、ショウはこれまで頑張れたと思う。
これからしばらくは、寂しくてつらい日々になるかな…。
シズクが幸せに、豊かな狼生を送れるよう願う気持ちは変わりません🙏 https://t.co/QvbbVT2YNF December 12, 2025

「弱者男性」や「男もつらい」という言葉が良くないと思っている。本当に問うべきは、「男性の弱者性」ではないか？男性の弱者性とは、他の弱者とは異なり困難の中にあるのにリソースが分配されないという点にある。
下記の記事で紹介したが、一柳良悟氏は以下のように指摘する。

> 弱者男性は非モテの問題だと言ったのは弱者男性攻撃者であった
https://t.co/Lzy75dmX7d

> 反貧困の現場でみた、40過ぎであろう、無職で、知的にも厳しそうな人の言おうとしていることを、その場の誰も受け止めようとしないことに腹をたてたというのが、そもそもの始まりです。0.1%の弱者男性といったやつです

また男性の弱者性に関しては以下のような指摘がある。
> 他に拠り所がない社会から孤立してしまった弱者男性が、にも拘らず世間から「弱者ポジション」を得られない現象が事実としてあります。

これは、A 「他に拠り所がない社会から孤立してしまった弱者男性」が、B『にも拘らず世間から「弱者ポジション」を得られない現象』と２つに分けた場合、Aは福祉の問題であるがBは福祉の問題ではない。

社会から共感や関心という政治・社会的リソースが分配されないという問題だ。
男性の弱者性としてこのリソースが分配されないというのが大きいのではないか？ December 12, 2025

シーズーを飼うと、この可愛さに耐えなくてはならない

つらい https://t.co/iUZxvQkZKW December 12, 2025

マジで注意して！

30代・未経験で経理に転職した友人が絶望してる話。

理由はシンプルで、
「思い描いてた経理」と「現実の経理」が別物だったから。

入社前の想像👇
・決算に関われる
・数字から経営を見れる
・専門職として成長できる

現実👇
・毎日ひたすら入力作業
・判断は全部上司
・分析？決算？触れません

仕事がキツいというより、
「期待してた未来が来なかった」のが一番つらいらしい。

これ、能力不足じゃなくて入社前の確認不足で起きるミスマッチ。

だから面接では最低限ここを聞いてほしい。
・最初の1年で任される具体業務
・経理チームの人数と役割分担

30代のキャリアチェンジは、
「入ってから考える」が通用しないからね。 December 12, 2025

まじでつらい時あります！あーうまくいかない‥と手が止まる。でも、初心にかえって、「このままでいいんだっけ？」と問い直すと再び立ち上がれる。さらに、心強い仲間がXにはいるから、怠け者の私も続けられてる。楽したいよね。でも、そこを乗り越えたら強いよ！😁 https://t.co/NTjxBYbGUi December 12, 2025

VSE5両が入換

50501〜50901の５両の入換が実施、５日の深夜回送以来、89番線に留置されてたVSEが複数にばらされ、構内奥へと消えていきました。それは50001を除き、おそらく…ガムテープで覆われた箇所などを見る限りつらい現実を受け入れるしかなさそうです。50901側では入換合図の青が出てました。 https://t.co/sl9iYORqTd December 12, 2025

いつもつらい役を押し付けてすまないね、ヤマザキ…
#年忘れ師走のクソコンボ祭り
#年忘れ師走のクソコンボ祭り2025 https://t.co/FHa5VCGOz5 December 12, 2025

おはようございます☀️
起きてすぐスマホ、そのままPC…という朝が続いていませんか？
画面をじっと見続けると、まばたきの回数が減り、目の乾きや疲れにつながると言われています👀
朝のおすすめは
① 30分ごとに画面から目を離して遠くを見る
② まばたきをゆっくり10回
③ 寝不足の日は無理をしない
の3つ。つらい症状が続くときは、自己判断せず眼科や薬局で相談を😌
#朝のウェルネス December 12, 2025

【みんなで笑ってるのに、心だけ置いてけぼりになる時】

・友達と一緒にいるのに、なぜかひとりぼっちみたい
・楽しいはずのイベントも、心からは楽しめない
・「ごめん、なんか今日テンション低いね」って言われると、また無理して笑う

そんな自分に
「なんで私はこんななんだろう」って
余計に落ち込んで、自己嫌悪してしまう

でもね、
それは“心の余白”が少なくなってるサインかもしれません

ライフサポートクリニックでは
・感情がついてこないときの心の状態を丁寧に見つめ直し
・「どうしたらいいかわからない」から抜け出すお手伝いをしています
・診断が出ていなくても、相談していい場所です

「なんかつらい」「なんでかわからない」
そんな気持ちのままでも、大丈夫。
話せる場所、あります。

#メンタルケア December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦵「膝痛改善エクササイズ」
内側広筋を目覚めさせる基本ケア🌿
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#膝ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎ 階段の上り下りで膝が痛む
⚫︎ 立ち上がる時に膝に違和感がある
⚫︎ 歩くと膝の内側・外側がつらい
⚫︎ 変形性膝関節症と診断された
⚫︎ 膝周りが不安定で力が入りにくい
⚫︎ 太ももの外側が張りやすい
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　 ☝️ このエクササイズとは⁉️
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・内側広筋（太もも内側）を狙って刺激
・膝関節のねじれを整える再教育運動
・負担をかけずに行える安全な基礎トレ
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　　 🦵 エクササイズの目的
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・膝を安定させる「内側の支え」を強化
・外側に偏った筋緊張をリセット
・痛みを出さない動き方を脳に覚えさせる
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　 🌿 なぜ効果がある⁉️
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膝に痛みがある方は、無意識に太ももの外側ばかり使いがち。

その結果…
・膝関節がねじれる
・外側の筋がガチガチに硬くなる
・痛み・腫れ・不安定感が出やすくなる
👉 内側広筋を目覚めさせることで
・力のバランスが整う
・外側の緊張が自然にゆるむ
・膝の軌道が安定する
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　 🌿 重要ポイント
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・太ももの内側に力が入る感覚を確認
・外側が力まないよう注意
・力は6〜7割でOK
・痛みが出ない範囲で行う
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膝痛の正体は「筋バランス」⁉️
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多くの膝痛は
✔︎ 使いすぎ✔︎ 使わなすぎ✔︎ 使い方の偏りから生じます。
この運動は「鍛える」よりも
👉 正しく使える状態に戻すことが目的。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 内側広筋は膝のお守り筋
➜ 弱ると膝がグラつきやすい。
★ 痛みがあると脳は誤学習する
➜ 正しい刺激で再学習が必要。
★ 小さな動きほど効果が高い
➜ 地味でも継続がカギ。
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　　 東洋医学的な視点 🌿
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🔹 膝は「肝・腎」と深く関係
➜ 筋・腱・関節の安定に関与
🔹 気血の巡りが悪いと
➜ 痛み・こわばり・回復遅延
👉 動かす × 巡らせる が改善の近道
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　　 🧘 日常セルフケア
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✔︎ 毎日1〜2セットでOK
✔︎ 痛みがない時間帯に
✔︎ 呼吸を止めずリラックス
✔︎ 温め＋軽い運動の組み合わせが◎
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・痛みが強い場合は中止
・腫れ・熱感がある時は無理をしない
・回数より「感覚」を優先
・不安があれば専門家へ

🌿 膝は一度壊れると回復に時間がかかります。だからこそ、今できる小さなケアが未来の歩行を守ります🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：パーソナルジム(リクレポ)トレーナー様
https://t.co/S6b7c4SzXZ December 12, 2025

上弦の陸の鬼って新旧どちらも、首を斬られた最期の瞬間に全部剥がれて子供のメンタルに還るんだなぁ
獪岳も妓夫太郎も梅も、強さや理屈が消えた先に残るのが幼い心ただ一点であまりにもつらいな December 12, 2025