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つらい
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2025.12.19 11:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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生存者バイアスでしかない。
健康と環境に恵まれてよかったですね。他人にもそのレベルを強要すんな。
生理痛ひどい若い人、自分を責めないでね。
つらい時に仕事を休めないのは社会がクソだし、私は実家暮らしで母の手作り栄養バランスとれた飯を食ってた時も、一人暮らしして自炊したり、作れなくてコンビニ弁当食ってる時も、いついかなる時も生理痛は地獄の苦しみだったからあなたの自己管理不足なんかじゃないよ。でも病院には可及的速やかに行って下さい。 December 12, 2025
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#エゾシマリス
つらい時は、無理して笑わなくて いいんだよ。
悲しいのは「大切に思ってる」ってことだもの。
悲しみも、やわらかくて あたたかい、
大切な気持ちだよ🌱 https://t.co/AWyhHuhhyd December 12, 2025
18RP
死刑ではなくても、無期懲役はつらいなぁ。
家庭を壊すほどのカルト宗教に総理大臣がメッセージを送る。
これがどれほどの絶望を与えたか、
もっと血の通った判決をしてくれても良かったと思う。
#長野智子アップデート December 12, 2025
16RP
推しは、私がどん底の底にいた時に、ふいに私の前に現れて、私の心を救ってくれた。それから推しは、私にとって有難い存在になった。表現のし易さで「推し」や「推し活」という言葉を使っているけど、その文字数に収まらんほどの思いがあるよ。つらい消費というよりも、助けられていることの方が多い。 December 12, 2025
13RP
雪だるまプクリポ可愛すぎる♡
つらいことあってすごく凹んでるけど
みんなの雪だるまプク見て癒されてる✨
もっと見せて！！！！！！！ https://t.co/ifkgAmU4tu December 12, 2025
6RP
xくんがこの先どれだけ使いづらくなったとしてもほとんどの絵描きは移行できないのがつらいよな
毎回仕様変わる度に一時的に絵描きだけが他のSNSに移行するんだけど結局見てくれる人が居ないから承認欲求が満たされなくて毎回戻ってきてるし
殆どのユーザーにはインプ数もセンシティブ判定も関係ないから結局見てくれる人が多いxくんが正義になるんだよ December 12, 2025
6RP
弊社、かつて年末年始休業を実施したことがあるのだが…
・不具合とか対応しないと手遅れになるので働いてしまう
・一般的な会社なら取引先も休みだがPBWは動き続けている
・休み明けの仕事エベレストがつらい
などの理由があり、できる人ができる時に最低限稼働しといた方がいい結論になってる🤔 December 12, 2025
3RP
うつ病になって初めて気づいたのは
「脳も疲れるんだ」ということ。
身体は一見元気そうに見える。
階段も登れるし、ご飯だって食べられる。
でも、頭の中だけが異常に重たい。
何かを考えようとするだけで、
意識が霧に包まれたような感覚になる。
文章を読んでも内容が頭に入ってこないし、人の言葉も右から左に抜けていく。
決して「やる気がない」わけじゃない。
やりたくても、脳が言うことをきかない。
思考力、集中力、理解力。
そういった“処理する力”そのものが、
著しく落ちている感覚。
ただそれだけのことが、
日常すべてを困難にしてしまう。
買い物、連絡、家事、何
もかもがひどく難しく感じられる。
決して外からは分からず、誰にも共感されない。それが一番つらい。 December 12, 2025
3RP
かつて仕事漬けの毎日で、心が折れそうだった頃、ある一つの言葉に何度も救われました。
それは星野道夫さんの「日々、暮らしに追われているとき、もう一つのゆっくりとした時間がどこかで確実に流れている。それを意識できるかどうかで、人生はまったく違うものになる」という言葉です。
当時の私は、毎日を「やり過ごす」ことで精一杯でした。朝が来ることがただの義務の始まりのように感じられ、気持ちが追いつかないまま一日が終わる。そんな日々の中で、この言葉だけがふっと心の中に風穴をあけてくれるようでした。
この言葉に出会ってから、つらい時にはふとこう思い浮かべるようになりました。
「ネパールの山奥では、ヤクがのんびりと草を食んでいるのかな」
「アイスランドの海辺では、カモメが風に乗って飛んでいるのかな」
「インドの寺にいた猫たちは、今日ものんびり昼寝してるかな」
「アフリカの草原では、象の親子が静かに水を飲んでいるのかな」
遠くで流れている「もうひとつの時間」を思い浮かべることで、ほんの少しだけ心が軽くなる。自分の感覚がまだ行ったことのない土地を旅し、そこでの暮らしにそっと触れるような気持ち。
それは、目の前の現実から一歩だけ心を逃がしてあげる優しい旅でもあります。
そうやって心が旅をしていると、「今日もどこかで誰かが笑って誰かが泣いてる。その流れの中に私もちゃんと息をしてる」と感じられて、目の前の現実に少しだけ余白ができるような気がしています。
たとえ会えなくても、遠くの空や風景を思い浮かべることで、心が世界と静かに呼応しているように思える。きっとそれも、想像が届けてくれる、やさしい「つながり」なのですね。 December 12, 2025
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スマート外来（肥満・脂肪肝専門外来）では
うつ病・双極性障害・パニック障害の方も受け入れています。
ただし
半年以上、病状が安定している方のみ。
（つらい時期に減量を強いるのは逆効果だから）
それでも、
いま外来の4人に1人がメンタル疾患。
だから私たちは徹底します。
1️⃣ 精神科医に“太る薬”の変更・減薬を依頼
2️⃣ サプリメントは一旦ゼロ
3️⃣ 加糖飲料とお酒は禁止（まずは減らす）
4️⃣ ごはん・パン・麺・間食は半分
5️⃣ 6か月は必ず通ってもらう
6️⃣ 必要ならGLP-1を（保険診療で）
心の病気があっても、
肝臓は守れるし、人生は立て直せる。
いつか、この“診療の奥義”を本にしたい。
その前に、まず目の前のあなたを救いたい。 December 12, 2025
1RP
先日、またもつらい業務 #中の人お料理会 行ってきました。
（続く） https://t.co/dA0JdknyqI https://t.co/ehb8WPylik December 12, 2025
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転職して初日からつらいって言ってたもんな～看護師の友達から1週間でやめたってLINEがとうとうきた。使った転職サイトの名前聞いたことないところでさ。求人数とかも登録するときまったく調べてなかったらしい。コレ知らない看護師まわりに多いんだけど、続↓ December 12, 2025
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働く場面では本当にそうなのですが、専業主婦の方で「どこにも自分の氏名を使える場がなくなった」「病院でも自治会でも、毎日違う名字でしか名乗れない、夫の付属物のようでつらい」とメンタルにきている方もいらっしゃいます。 https://t.co/afvyBvWrP1 December 12, 2025
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