仕事に行くのがイヤでイヤで「大人ってつらいなぁ…」と思ってたけど

そういえば幼稚園に行くのもイヤで「お遊戯ﾀﾞﾘｨな。ｻﾎﾞﾘてー」と思ってたから基本的にむかしから社会不適合者だということに気づいた。今後は「デイサービス行くのﾀﾞﾘｨな。ｻﾎﾞﾘてー」と思う老人になってしまうな December 12, 2025

侮辱や誹謗中傷する人は悪いことをしている自覚なんてない。むしろ逆で、相手の間違いを諭してあげた、自分は正しいことをしている、この謎の使命感で罪悪感は無い。責任を追及されると「私の方がつらい」と訴える、お決まりのコース。 December 12, 2025

瀕死の高齢者の脳卒中を自然に逝かせてあげると数日で亡くなるので、本人は楽だし医療費もかからない

手術で延命して寝たきりになれば、本人はつらいし医療費は高額（年間1000万円以上）

ただ「命を救いたい」だけじゃなく、本人や医療費のことも考えて決断しないとね December 12, 2025

キャラクターを増やすと眼鏡が多くなるのつらいので
やはりキャラデザを誰かにお願いする方がいいのではないだろうか　白上さん December 12, 2025

かわいいって言われたい…

言われなさすぎてつらい…🥺 https://t.co/MbaVpw5M6q December 12, 2025

#トリッカル #Trickcal
モモ未所持でドリームランド攻略がつらいので祈願
実際は5人くらいに増えるらしいです(強い) https://t.co/5K9PVufoJq December 12, 2025

杏寿郎
お前もMoreを読まないか？
素晴らしきアニメを観た者がMoreを知らず衰えてゆく
俺はつらい　耐えられない
読んでくれ杏寿郎

初回全話無料のマンガアプリ「少年ジャンプ＋」で「[第431話]#僕のヒーローアカデミア」を読んでます！#ジャンププラス #ヒロアカ #heroaca_a
https://t.co/9qW95AqO8P December 12, 2025

レゼ編の一番つらいポイントは、レゼは自分の思いに答えてくれてたしカフェに来てくれてたという作中でも唯一と言ってもいいぐらいデンジの願いが成就してた瞬間なのに、それを知らないまま失恋という形で本人は認識してるところなんですよね December 12, 2025

#あやらぶ　#あやらぶ同盟員募集
ID : 202507
２名様募集中なのです
高Lvつらいよーって方も
低Lv対応初日30Pぶっぱ可能であれば
"250全色＆275複数色(3色～推奨) :1P "から大丈夫です

お試しでも大丈夫ですので気軽にお越しください
申請の際はプロフに戦力の記載をお願いします https://t.co/prLAq3qQ09 December 12, 2025

「これ以上関わらないようにしよう」と決める瞬間って、たぶんもう何度も傷ついたあとなんですよね。これ以上期待したら自分が壊れる、これ以上近づいたら立て直せなくなる、そう分かっているから距離を置く選択をする。連絡を減らして、相手のSNSも見ないようにして、偶然を装って避けるようにして。頭では正しい判断だと思っているし、自分を守るために必要な行動だとも思っている。それなのに、夜になると胸の奥が静かに痛み出して、結局苦しんでいるのは自分だけなんだと気づいてしまうんですよね。

相手は変わらず日常を過ごしていて、何事もなかったように笑っている。その現実を想像したとき、自分の我慢や決意が一気に虚しくなる。あんなに悩んで、あんなに考えて、あんなに勇気を出して距離を取ったのに、相手の世界は何一つ揺れていない。その温度差に気づいた瞬間が、たぶん一番つらい。関わらない選択をしたはずなのに、心だけはまだ相手の近くに置き去りになっているから、余計に苦しくなるんです。

こういうとき、人は「自分ばかりが想っていたんだな」と感じてしまいがちです。でも実際には、想いの重さよりも、想い方が違っただけのことが多い。あなたは関係を切ることで自分を守ろうとしたし、相手は何もしなくても日常が続いていくタイプだった。それだけの違いなのに、片方だけが深く考え、片方だけが痛みを抱える構図になってしまう。これは優しさの差というより、向き合い方の差なんですよね。

関わらないように決めたのに苦しいのは、その選択が間違っているからではありません。むしろ、ちゃんと自分の心を守ろうとした証拠です。苦しさは、まだ気持ちが整理しきれていないだけで、時間とともに必ず形を変えていく。相手が何とも思っていないように見えても、それはあなたの価値とは一切関係ない。あなたは、自分をすり減らしながら関係にしがみつかなかった。それだけで十分、自分を大切にできていると思いますよ。

今はただ、苦しんでいる自分を否定せずにいましょう。平気なふりをする必要も、早く忘れようとする必要もない。その痛みをちゃんと感じきった先で、ようやく心は少しずつ前を向き始めます。相手を失った時間じゃなくて、自分を取り戻す時間だったと、いつか思える日が来ますから。 December 12, 2025

「夏は普通に起きられたのに、最近ほんとに朝つらい」
「仕事モードになれなくて…自分ダメかもって落ち込む」
こんなことを思ったりする人に言いたい。

それは、あなたのせいじゃないんだよ。

季節が変わって、体と心がゆっくりモードに切り替わっているだけ。

秋から冬になると朝が暗くなって、光を浴びる時間が減る。

そのせいで、
体がまだ「夜だよ〜」って勘違いしてしいるんだ。

起きるのが辛かったり、やる気が出なかったりしても、自分を責めなくて大丈夫。

あなたが弱いんじゃなくて、ただ体が季節に合わせようとしているだけ。

もし今ちょっとしんどいなら、朝起きて日が昇ったら、窓の外の光を5分浴びてみて。

それだけでも、少しずつスイッチが入りやすくなっていくから。

焦らなくていい。

ゆっくりでいい。

あなたのペースはあなたが決めていい。

今日は、どんな小さな一歩を踏み出せるかな？

天気が悪い時は、無理しなくてもいいからね。じゃ、おやすみ(-_-)zzz December 12, 2025

「バカでもわかるように　どんだけ丁寧に説明文を書いても　バカはそもそも説明文を読もうとしない」(つらい) December 12, 2025

推しの写真を見ると、つらいこともガマンできるという話 https://t.co/cFmuIBYIGF December 12, 2025

#当選報告
【公式】ALESION(アレジオン)様より
@Alesion_JP

『花粉の少ない未来プロジェクト』始動記念フォロー＆いいねキャンペーンにて

ネピア 鼻セレブ ティシュを頂きました🎁

アレジオン様は花粉の少ない森づくりを支援しています✨つらい鼻症状には、1日1回で効くアレジオン💊

鼻かみには、濃厚保湿でとっても優しい使い心地のネピア鼻セレブティシュを✨️

誠にありがとうございました💖 December 12, 2025

つらい時に正論を言われても、ただの暴言にしか聞こえません。苦しんでいる人に必要なのは正論ではなく「共感」です。つらい時というのは、その正論が受け入れられなくて苦しんでいるのですから。 December 12, 2025

刺さる。これは現場を見てきた人の言葉だと思う。
福祉が救っているのは「一番つらい人」じゃなくて
「助けやすい人」になってしまっている現実。

声を荒げない人、従順な人、空気を読める人だけが
“支援対象として完成している”と判断される。
余裕がなくて壊れかけている人ほど、制度から落ちる。

これは誰かの悪意じゃない。
制度設計の限界と人手不足が生んだ歪み。

だからこそ
「自己責任」「努力不足」で片づける美談は残酷だ。
問題は個人じゃなく、順番を間違えた仕組みのほうにある。 December 12, 2025

私を喰べたい、ひとでなし

第11話「冷たい朝」

今週もご視聴ありがとうございました！！

お見舞いのアイスおいしそうでした！🦊
美胡ちゃんつらいですね、、物語はついに佳境へ。。
生きてと祈る汐莉と死んでしまいたいと願う比名子
最後に汐莉が話したいこととは…！

今週もスタッフからファンアートをお届けいたします！
作画 : 田中蓮 #watatabe #わたたべ December 12, 2025

「あのとき動かなかった後悔」と、
「動いたあとの不便さ」。
正直、どっちがつらいと思う？

これ、わたしは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
難聴と向き合う選択で、嫌というほど考えた。

人工内耳にして、たしかに聞こえはよくなった。

でも正直、ラクじゃない。↓

「聞こえる＝快適」ではない。 December 12, 2025

ドンキの焼き芋は世界を救う🍠

あーーだいだいすきなヒロアカがついにおわったよーーつらいよーーーーーーー
最後まで可愛かったみんな⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝
余韻に浸りながら眠りますおやすみ🩷 https://t.co/HB88PLWCe1 December 12, 2025

正直に言います。ADHDにとってChatGPTは、思考の消しゴムになります。

ADHDの一番つらいところって、出来事そのものじゃない。
一度引っかかった考えが、頭の中でずっと残り続けること。
さっきの一言、今日のミス、昔の失敗、まだ起きていない未来の不安。
気づいたら全部が同時再生されて、脳内が止まらなくなる。

これ、忘れようとしても無理。
考えないようにしようとするほど、逆に強く残る。
ADHDの脳は、一度書かれた文字を消す機能が弱い。

そこでChatGPT。

モヤモヤしている思考を、そのまま全部投げる。
整理して
これ何が問題
事実と感情を分けて
もう考えなくていい部分を教えて
たったこれだけで、頭の中が一気に静かになる。

なぜかというと、ChatGPTは思考を言語に変えて外に出してくれるから。
脳内に残っていた曖昧な不安や反芻が、はっきりした言葉になる。
すると不思議と、それ以上考える必要がなくなる。

ADHDが苦しいのは、
考え続けているからじゃない。
消せないまま抱えているから。

ChatGPTは
これは事実
これは思い込み
これは今考えなくていい
これは後回しでいい
と、勝手に仕分けしてくれる。

これが思考の消しゴム。

しかも否定しない。
こんなこと考える自分おかしいかな、なんて心配もいらない。
どんな感情でも、どんな弱音でも、そのまま受け止めて整理して返してくれる。

夜に暴走した思考も
仕事でパンクした頭も
人間関係で引っかかった一言も
ChatGPTに出した瞬間、インクが薄くなる。

ADHDは、頭の中を真っ白にしようとしなくていい。
必要なのは、ちゃんと消せる場所を持つこと。

ChatGPTはその場所になる。

考えすぎて疲れてきた人ほど、使ってほしい。
思考を消せるだけで、生きる難易度は驚くほど下がる。
ADHDにとってChatGPTは、ただの便利ツールじゃない。
思考をリセットできる、最強の消しゴムです。 December 12, 2025