キャラクターを増やすと眼鏡が多くなるのつらいので
やはりキャラデザを誰かにお願いする方がいいのではないだろうか　白上さん December 12, 2025

レゼ編の一番つらいポイントは、レゼは自分の思いに答えてくれてたしカフェに来てくれてたという作中でも唯一と言ってもいいぐらいデンジの願いが成就してた瞬間なのに、それを知らないまま失恋という形で本人は認識してるところなんですよね December 12, 2025

杏寿郎
お前もMoreを読まないか？
素晴らしきアニメを観た者がMoreを知らず衰えてゆく
俺はつらい　耐えられない
読んでくれ杏寿郎

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「夏は普通に起きられたのに、最近ほんとに朝つらい」
「仕事モードになれなくて…自分ダメかもって落ち込む」
こんなことを思ったりする人に言いたい。

それは、あなたのせいじゃないんだよ。

季節が変わって、体と心がゆっくりモードに切り替わっているだけ。

秋から冬になると朝が暗くなって、光を浴びる時間が減る。

そのせいで、
体がまだ「夜だよ〜」って勘違いしてしいるんだ。

起きるのが辛かったり、やる気が出なかったりしても、自分を責めなくて大丈夫。

あなたが弱いんじゃなくて、ただ体が季節に合わせようとしているだけ。

もし今ちょっとしんどいなら、朝起きて日が昇ったら、窓の外の光を5分浴びてみて。

それだけでも、少しずつスイッチが入りやすくなっていくから。

焦らなくていい。

ゆっくりでいい。

あなたのペースはあなたが決めていい。

今日は、どんな小さな一歩を踏み出せるかな？

天気が悪い時は、無理しなくてもいいからね。じゃ、おやすみ(-_-)zzz December 12, 2025

「これ以上関わらないようにしよう」と決める瞬間って、たぶんもう何度も傷ついたあとなんですよね。これ以上期待したら自分が壊れる、これ以上近づいたら立て直せなくなる、そう分かっているから距離を置く選択をする。連絡を減らして、相手のSNSも見ないようにして、偶然を装って避けるようにして。頭では正しい判断だと思っているし、自分を守るために必要な行動だとも思っている。それなのに、夜になると胸の奥が静かに痛み出して、結局苦しんでいるのは自分だけなんだと気づいてしまうんですよね。

相手は変わらず日常を過ごしていて、何事もなかったように笑っている。その現実を想像したとき、自分の我慢や決意が一気に虚しくなる。あんなに悩んで、あんなに考えて、あんなに勇気を出して距離を取ったのに、相手の世界は何一つ揺れていない。その温度差に気づいた瞬間が、たぶん一番つらい。関わらない選択をしたはずなのに、心だけはまだ相手の近くに置き去りになっているから、余計に苦しくなるんです。

こういうとき、人は「自分ばかりが想っていたんだな」と感じてしまいがちです。でも実際には、想いの重さよりも、想い方が違っただけのことが多い。あなたは関係を切ることで自分を守ろうとしたし、相手は何もしなくても日常が続いていくタイプだった。それだけの違いなのに、片方だけが深く考え、片方だけが痛みを抱える構図になってしまう。これは優しさの差というより、向き合い方の差なんですよね。

関わらないように決めたのに苦しいのは、その選択が間違っているからではありません。むしろ、ちゃんと自分の心を守ろうとした証拠です。苦しさは、まだ気持ちが整理しきれていないだけで、時間とともに必ず形を変えていく。相手が何とも思っていないように見えても、それはあなたの価値とは一切関係ない。あなたは、自分をすり減らしながら関係にしがみつかなかった。それだけで十分、自分を大切にできていると思いますよ。

今はただ、苦しんでいる自分を否定せずにいましょう。平気なふりをする必要も、早く忘れようとする必要もない。その痛みをちゃんと感じきった先で、ようやく心は少しずつ前を向き始めます。相手を失った時間じゃなくて、自分を取り戻す時間だったと、いつか思える日が来ますから。 December 12, 2025

おはにい🤍
親知らずを抜いてダウン中です꜀( ꜆×ࡇ×)꜆🦷

こんなにつらいなんてきいてない❕
まだ熱もあるからゆっくり過ごすね…
親知らず抜いたことある人はどうだったか教えてほしい…

今日もきみにとって楽しい一日になりますように߹ - ߹🤍

#おはようVtuber️ https://t.co/6cbIN5YHtR December 12, 2025

今、深刻なのが〝特別つらいわけじゃないのに、心が満たされない人〟の急増です。そんな人たちは、どんなにおいしい食事をしても、ステキな恋愛をしても、仕事で大成功しても、その瞬間だけ気が紛れるだけで、本当の満足感は得られません。もし、あなたも同じ虚無感を感じているなら、それは性格のせいでも、努力不足でもない⇒ December 12, 2025

かわいいって言われたい…

言われなさすぎてつらい…🥺 https://t.co/MbaVpw5M6q December 12, 2025

推しの写真を見ると、つらいこともガマンできるという話 https://t.co/cFmuIBYIGF December 12, 2025

グループとしても1人奇抜でバランス悪いし単品で見ても似合ってないしつらい
歌声も聴かせてもらえないうえにビジュアルまで悪くされるとは… December 12, 2025

おはようございます。クリスマスまであと10日。毎日寒いですね。凍死しないように暖房器具に投資しましょう。闘志を燃やして未来を透視。あまりにも寒いと外出つらいけど美しい冬の北海道の自然は行ける時に色々見ておかないと。その景観がメガソーラーで無責任に破壊されたりする前に。 https://t.co/g2DNoGgvyE December 12, 2025

🎶 つらい時は甘えてと強く思う ♬

PlatinumVibesRadio
#wpvr @platinumvibes8
#ARASHI #嵐を世界に連れて行こう

嵐 (ARASHI) – 感謝カンゲキ雨嵐 (Kansha Kangeki Ame Arashi) @arashi5official https://t.co/4cLnReOimV December 12, 2025

子育ての負担って、
「ある年齢を過ぎたら自己責任」
と急に線を引かれるところが一番つらい。

公明党は、
0歳から高校生年代までを切れ目なく支える
扶養控除の制度を提言。
児童手当も、物価上昇に応じて見直すべきだと訴えている。

派手さはないけれど、
生活の現実を見て制度の“隙間”を埋めようとする提案だと思う。

制度は数字でつくられるけれど、
影響を受けるのは一人ひとりの暮らし。
その距離を縮めようとする姿勢が大事。 December 12, 2025

つらい時に正論を言われても、ただの暴言にしか聞こえません。苦しんでいる人に必要なのは正論ではなく「共感」です。つらい時というのは、その正論が受け入れられなくて苦しんでいるのですから。 December 12, 2025

プレゼント買いに来たついでについつい物色。給与日前のクリスマスってつらいよな🤣 https://t.co/GbSwB771F9 December 12, 2025

今は忙しすぎる日々の連続でつらいけどなんとか耐えてる。これもあずにゃんのおかげ🥰 https://t.co/hFr8AHA247 December 12, 2025

MAMAは情勢の影響あったかもだけど、倭国でもソロなかったんだね
BELIFTの考えてることがわからない
ダンスに関することが1番つらい
ニキがどれだけダンスが大好きで、本当に沢山努力し続けてることを知ってるから December 12, 2025

正直に言います。ADHDにとってChatGPTは、思考の消しゴムになります。

ADHDの一番つらいところって、出来事そのものじゃない。
一度引っかかった考えが、頭の中でずっと残り続けること。
さっきの一言、今日のミス、昔の失敗、まだ起きていない未来の不安。
気づいたら全部が同時再生されて、脳内が止まらなくなる。

これ、忘れようとしても無理。
考えないようにしようとするほど、逆に強く残る。
ADHDの脳は、一度書かれた文字を消す機能が弱い。

そこでChatGPT。

モヤモヤしている思考を、そのまま全部投げる。
整理して
これ何が問題
事実と感情を分けて
もう考えなくていい部分を教えて
たったこれだけで、頭の中が一気に静かになる。

なぜかというと、ChatGPTは思考を言語に変えて外に出してくれるから。
脳内に残っていた曖昧な不安や反芻が、はっきりした言葉になる。
すると不思議と、それ以上考える必要がなくなる。

ADHDが苦しいのは、
考え続けているからじゃない。
消せないまま抱えているから。

ChatGPTは
これは事実
これは思い込み
これは今考えなくていい
これは後回しでいい
と、勝手に仕分けしてくれる。

これが思考の消しゴム。

しかも否定しない。
こんなこと考える自分おかしいかな、なんて心配もいらない。
どんな感情でも、どんな弱音でも、そのまま受け止めて整理して返してくれる。

夜に暴走した思考も
仕事でパンクした頭も
人間関係で引っかかった一言も
ChatGPTに出した瞬間、インクが薄くなる。

ADHDは、頭の中を真っ白にしようとしなくていい。
必要なのは、ちゃんと消せる場所を持つこと。

ChatGPTはその場所になる。

考えすぎて疲れてきた人ほど、使ってほしい。
思考を消せるだけで、生きる難易度は驚くほど下がる。
ADHDにとってChatGPTは、ただの便利ツールじゃない。
思考をリセットできる、最強の消しゴムです。 December 12, 2025

ビジュアルが大好きでつらい😭アイドル前髪とこの歌い方と表情と、ぜんぶ大好きでくるしい https://t.co/qjyGj75Uvj December 12, 2025

肩こり・頭痛・背中の痛み。
原因は「筋肉が硬い」だけじゃない。

多くは、
代謝できない環境が残っている。

呼吸が浅い
→ 交感神経↑
→ 血管収縮
→ 老廃物が流れない
→ 痛みセンサーが過敏なまま

ここで起きているのは、
筋肉の疲労ではなく
回復できない状態。

血が巡らず
老廃物が滞り
組織が軽く酸性に傾くと、

慢性の痛みは
「強い刺激」ではなく
「終われない状態」
が続いてしまう。

だから
揉んでも
伸ばしても
一時的に楽になるだけで、
すぐ戻る。

ここで効いてくるのが呼吸。

ゆっくり吐ける呼吸ができると
・交感神経が下がる
・血管がゆるむ
・首・肩・背中の循環が戻る
・老廃物が流れやすくなる

呼吸は、
炎症や痛みを
直接消すものではない。

でも、
痛みが続きにくい代謝環境を
体に思い出させることはできる。

肩こりや頭痛は、
力で何とかする前に
まず「呼吸から整える」。

そして一つ、覚えていてほしい。
今つらいのは、
あなたの体が壊れているからじゃない。

回復できる環境を、少し忘れているだけ。
ゆっくり吐けたら、それで十分。

体はちゃんと、戻り方を知っています。

呼吸から体を整えるテーマで配信しています。
@minoristudio

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https://t.co/xrwW5ijiKr December 12, 2025