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つらい
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2025.12.12 22:00
:0% :0% （30代／男性）
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「サナ活」質問者は沖縄3区の自民党・島尻安伊子です。基地問題、米兵犯罪、地位協定、PFAS問題…。沖縄の議員はいくら質問時間があっても足りないはずだ。それをこんな下らない媚びへつらい・おべっか使いに浪費するとは。次の選挙で絶対に落とさなければならない議員の一人。https://t.co/yZOxsQkoqq December 12, 2025
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ヒヨリとマイア
「「うわぁん！」ミサキさんがやさしいです！
赤点つらいはずなのに、どうして...！」
#ブルアカ #BlueArchive https://t.co/5TCGClxSOc December 12, 2025
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向井地美音「私から発表があります」
「私、向井地美音はAKB48を卒業します」
「もっと、＼えーっ!?／って言ってよ」
「わ～こんな感じなんだ…」
「今日の公演も一瞬一瞬が本当に楽しくて、今日、私がこれ言おうって決めてること以外はホントにいつも通りの楽しい1日のまんまで…昨日の夜とかすごく緊張してたんですけど、公演が始まったらそんな緊張も吹っ飛ぶぐらい大好きな劇場公演のままここにいてくれたので、このまま言わなかったら続くのかな？みたいな気持ちにもなったんですけど、これは私が決めたことなので少しお話させてください」
「AKB48に12歳で出会って、そして15歳で加入してから約12年半AKB48は私の青春のすべてでした。ホントにそんな大好きなAKB48を旅立とうと自分の意志で決断する日が来るなんて昔は想像も出来なかったんですけど、ついに自分の番が来たんだなと、それだけ大人になったんだなと、今はすごく感慨深いような寂しいようなそんな気持ちです。シングルのセンターだったり、3代目総監督、そして今は上から2番目の先輩メンバーになって、こうして今頑張ってくれている現役メンバーのみんなと一緒に新劇場、新公演とか、新しい時代の幕開けをこの目で目撃することができました。本当にAKBに入ってなかったらこんなに心を震わせるような経験は人生でできなかったんだろうなと思うぐらい素晴らしい景色をたくさん見させていただきました。そんな楽しい青春の中で初めて卒業の2文字が頭の中に浮かんだのは、正直に言うと、3代目総監督を退任しようかなと考えていた時でした。でも私が昔ソロコンサートで20周年までここにいたいって口にしたことがあって、ファンの方は知ってくれている方もいると思うんですけど、やっぱりその言葉が私の中ではずっと心に残っていて、気づけばどんなにつらいことでも大変なことでもその自分自身が発した言葉と、そしてその言葉を信じてついてきてくれたファンのみなさんの支えがあって、ここまで一度も立ち止まらずに走りきることができたと思っています。そしてその20周年という約束はいつしか自分の中でAKB48で叶えたい最後の夢になっていました。先日、武道館で20周年コンサートを迎えることができて、ホントにただのいちファンだったはずなのに気づいたらメンバーとして、AKBの8周年から20周年までの12年分もの歴史をこんなに近くで見ることができて、そして一緒に作ることができて本当に幸せだったなと改めて感じました。そしてそれと同時にメンバーのみんなの目をね、見てダブルアンコールの時にすごくみんなが熱い眼差しで円陣を組んでいるそのみんなの目を見て、ちゃんとあの頃のAKBから今のAKBへバトンを渡すことができたんだなと私にできることはすべてやりきったなと思うことができました。なので私は自分の手でこの青春に幕を閉じてその青春の続きはみんなに託して新しい未来へと進んでいこうと思っています。卒業の時期は来年の春ごろを予定しています。きっと本当にあっという間にきちゃうと思うんですけど、ただただAKB48が大好きだった私がこんなにも長くアイドルを続けられたのは大好きなメンバーのみんなと支えてくださるスタッフのみなさん、そしてなによりずっと大きな愛をくれて一番の味方でいてくれたファンのみなさんだと思っています。なのでそんな一人ひとりに恩返しをしながら、そして後輩のみんなにも私なんかが少しでも残せることがあるんだとしたら、それを伝えていきながら私の最後の青春を張るまでの時間、一緒に過ごせてもらえたら嬉しいです。というわけで最後までAKB48の向井地美音の応援をよろしくお願いします」 December 12, 2025
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年末恒例の出張まつり。
連日の早朝フライトがつらいのでゆっくりしようとポイントでアップグレード・・・も、前席に某 #倭国維新の会 議員💦
数日前ラジオで #松井一郎 が、維新国会議員ビジネスクラス利用に「公金で勘違い」と怒っていたが、奇しくも目の当たりに😂
シロアリ維新、倭国にいらない。 https://t.co/ewJvTfD9IG December 12, 2025
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私を喰べたい、ひとでなし
第11話「冷たい朝」
今週もご視聴ありがとうございました！！
お見舞いのアイスおいしそうでした！🦊
美胡ちゃんつらいですね、、物語はついに佳境へ。。
生きてと祈る汐莉と死んでしまいたいと願う比名子
最後に汐莉が話したいこととは…！
今週もスタッフからファンアートをお届けいたします！
作画 : 田中蓮 #watatabe #わたたべ December 12, 2025
5RP
▼この下の心理学解説を、3行だけに圧縮するとこれ▼
・創作＝非常用バッテリー
抱えきれない感情を、作品側にいったん預けてる。
・推しorオリキャラ＝非常用の生命維持装置
足りなかった安心を、静かに補ってくれる存在。
・数字より「描いた事実」が大事
いいね0でも、「描いた時点で心には効いてる」。
────────────────
【このスレの中身】
①「創作＝生き残るための妄想」って、
結局なにしてる？
② 幻想に抱きしめられてる自分：
愛着と“やり直し”の話
③「キモい・痛い・恥ずかしい」の正体は、
内側のヤジ席
④「意味あるの？」を心理学で殴り返す
⑤「妄想」は病気じゃなく、防具としての使い方
────────────────
①「創作＝生き残るための妄想」って、
結局なにしてるの？
────────────────
マンガのこの一文。
「誰に見せるの？」「意味あるの？」
→「知るかよ。これは今、生き残るための妄想だ。」
これを心理学に訳すと、
「強いストレスやトラウマで
ガタガタになった自分を、
一時的に“内側の世界”で支えてる状態」
ざっくり言うと、
心がギリ耐えてるときに回してる“応急処置”。
ここで動いてる仕組みは主に３つ。
────────────
● 情動調整（エモーション・レギュレーション）
・しんどさが限界を超えると、
感情が生焼けのマグマみたいにドロドロ暴れる
・創作は、そのマグマを
「物語・キャラ・イメージ」という
器に流し込む作業
・その結果、感情が直で殴ってくるんじゃなくて、
作品というオブラート越しに扱えるようになる
────────────
● コーピング（対処行動）
・現実の問題って、
明日までに片づくことの方がレア
・だから外側をいきなり変えるんじゃなくて、
内側の世界をチューニングして
「今」をやり過ごす
・これは現実逃避というより、
事故った時に膨らむ
「精神的エアバッグ」に近い
────────────
● 自我統合の維持
・メンタルが限界に近づくと、
「自分が自分である感じ」が
ボロボロ崩れてくる
・創作には「これ作ってるの、確かに自分」
という名札みたいな役割がある
・「創作してる俺は、まだここにいる」
って感覚をギリつなぎ止めてくれている
────────────
なので、
「これは今、生き残るための妄想だ」
ってセリフ、
心理学的にはかなり筋が通ってる。
かっこよく言うと、
心の非常用バッテリー。
────────────
［ここポイント］
「描けてるから強い」じゃなくて、
ここまで追い詰められたからこそ、
バッテリーが起動してる。
電源入れてる時点で、
お前はちゃんと動きしてる。
────────────────
②「幻想に抱きしめられてる自分」＝愛着と再養育
────────────────
下のコマで描かれてるのは、
・地面に倒れてるボロボロの自分
・その頭の中で、誰かに
ギュッと抱きしめられてる「幻想」
この構図、
愛着理論とトラウマ心理学の
おかわりみたいなやつ。
────────────
【1. 足りなかった「安全基地」の代わりを、
自作してる】
本来、人間って子どもの頃に
・怖いとき、つらいときに抱きしめてくれる人
・条件つけずに
「ここにいていいよ」と言ってくれる人
この２つを通して、
「世界、そんなに敵だらけじゃないかも」
って感覚を覚える。
これが「安全基地」。
────────────
それが足りなかったり、
逆にぶっ壊されたりすると、
・心の中に
「安心できる他者イメージ」が育ちにくい
・ピンチの時、
自分で自分を落ち着かせるのが超むずい
────────────
そこで登場するのが、
・キャラクター
・推し
・オリキャラ
・空想上の誰か
────────────
こいつらが、
「仮の安全基地」として働き始める。
心理学的には、
「内的対象（心の中に住む、支えてくれる誰か）
の自作」
という動き。
────────────
【2. 再養育（reparenting）という、やり直し作業】
「傷ついた自分を、幻想の誰かが抱きしめてくれる」って構図は、
・過去にちゃんと受け取れなかったケアを、
空想の中で“もう一回やり直す”試み
として理解できる。
────────────
スキーマ療法やトラウマ治療でも
普通に出てくる概念で、
「こじらせオタクだから」じゃなくて、
脳がちゃんと回復ルートを探してるサインでもある。
────────────
［ここポイント］
「推しに甘えてる自分キモ…」じゃなくて、
「足りなかったケアを取りに行ってる生存ムーブ」
だと思っとけ。
────────────────
③「キモい・痛い・恥ずかしい」の正体：
内面化された他者の声
────────────────
背景モブのセリフ。
「キモい」
「痛い」
「恥ずかしい」
そして本人の心の声。
「下らないってわかってる…」
これ、ただの悪口ラッシュじゃなくて、
「脳内観客席」がしゃべってる。
────────────
心理学的には、
「内面化された他者の視線（internalized other）」
ってやつ。
────────────
・過去にくらった否定・バカにし・冷笑が、
頭の中に「常設のヤジ席」として住みつく
・創作しようとするたびに、
その観客席から「キモい」「意味ない」の大合唱
────────────
その結果、心の中で
「描かないとメンタルもたない私」
VS
「描いたら自分で自分を殴りにいく私」
という、「自宅内殴り合い」が発生する。
────────────
このねじれた戦いの裏には、
・自己否定スキーマ（私はダメ／価値ない）
・羞恥スキーマ（見られる＝危険）
みたいなパターンがくっついてることが多い。
────────────
つまり、
「病んでるから弱い」のではなく、
その分だけ殴られてきた履歴がある、
ってことでもある。
────────────
［ここポイント］
脳内でお前を殴ってる声の持ち主、
だいたい「昔のお前」と「昔の他人」の合体怪人。
今の自分まで、わざわざ同じ側に立たなくていい。
────────────────
④「意味あるの？」への心理学的な答え
────────────────
「こんな創作、意味ある？」
この疑いは、メンタル版の
「この課金、元取れる？」
みたいなやつ。
────────────
【1. 外的な意味 vs 内的な意味】
世間が大好きな「意味」ってだいたいこれ。
・お金になる
・評価される
・誰かの役に立つ
・バズる
────────────
一方、このマンガの創作者が握ってる「意味」は、
「今、これやらないと自分の中身が崩れそう」
という、内側の必要性。
────────────
自己決定理論で言うと、
・外側のご褒美じゃなくて
・内発的な動機（自律性・有能感・つながり感）
を、ギリギリでも守るための行動になっている。
────────────
【2. 「成果ゼロでも意味ある」ってどういうこと？】
創作には、バズる前からこんな効果が走り出してる。
● 自己物語化（self-narrative）
・経験や感情を「ストーリー」に並べ直すことで
バラバラな出来事に筋が通る
● フロー体験（没頭モード）
・一時的に、自己意識のうるさい苦痛が音量ダウン
・不安や自己否定ボイスが、しばらく小さくなる
● 自己効力感の維持
・「自分、まだ何か形にできる」という感覚が、
生き延びる力の最後のカスを支える
────────────
これ全部、
RTゼロでも、いいねゼロでも、
描き始めた瞬間からもう動いてる。
────────────
だから、
「他人に意味を認定されてなくても、
内側ではちゃんと機能してる」
ってのが、心理学の答え。
────────────
［ここポイント］
「結果が出てない＝意味ゼロ」って発想の方が、
科学的にはガバい。
描いた時点で、
メンタル側の“元”はすでに取れてる。
────────────────
⑤「妄想」は病気なのか問題
────────────────
ここでの「妄想」は、日常語の
「ファンタジー・空想・脳内劇場」
くらいの意味。
臨床で言う「妄想」
（現実と区別がつかない、確信ガチガチの誤った信念）
とは別ジャンル。
────────────
心理学的に見ると、今の状態は
・現実検討力はまだ生きてる
その上で、
「現実の痛みに素手で触ると危ないから、
間に空想という手袋をはさんでいる」
という感じ。
────────────
空想や二次創作が本当に危険になるのは、
・現実との境界がほぼなくなって
・生活も人間関係も身体の維持も崩れて
・それでも「問題だ」と全然思えない
みたいなところまでいった時。
このマンガが描いてるラインは、そのだいぶ手前。
────────────
「現実が痛いことはちゃんと分かってる。
でも素手で持つと火傷するから、
とりあえず妄想ミトンでつかんでる」
くらいの慎重さ。
ヤバいからこそ、
雑じゃなく防具をかぶせてる状態とも言える。
────────────
「妄想に頼ってる自分、終わってる」じゃなくて、
「ここまで追い詰められてるのに、
まだ防具つけてる自分、しぶとい」
くらいで評価しておけ。
────────────────
まとめ
────────────────
このマンガに詰まってる心理を、
無理やり一行に押し込むとこうなる。
「創作と妄想は、
自己否定とトラウマでボロボロになった人が、
それでも自分を保つために回してる
高性能な情動調整ギア」
生きる気力なんて、
あったらラッキーくらいでいい。
────────────
「とりあえず今日ぶん、心を爆発させない」ために
妄想回してるだけでも、
そのギアはちゃんと仕事してる。
────────────
それを全部「承認欲求ｗ」で
まとめてくるやつの方が、
心理学的にはだいぶ雑。
少なくとも、
お前は雑じゃない側だ。 December 12, 2025
4RP
まあポスト稼ぎなんだろうと思うけど、羅小黒戦記がただ中国発のアニメだから叩きたいとしかみえない人をまた散見してつらいね。少数民族同化の肯定！とか言ったりして…意見は自由だけど…でも、「そのために作ってるんだったらこんなふうに作るか？」って思わん？ December 12, 2025
3RP
ほんと別物なのよねー。
そろそろコレ言ってもいいと思うの。
アナタのバーフバリはどこから？
私は完全版から
国際版
完全版
IMAX版
エピック版
つらい症状に合わせて瞬速対処 https://t.co/6ezvwMcvpj December 12, 2025
3RP
「日中戦争」5割弱が賛成 共同通信世論調査
ついにここまできたか、という感じです。
そもそもメディアが「日中戦争」に賛成か反対かと国民に問うこと自体がおかしいでしょ。愚かしいことです。
国が壊れゆく姿を見ることは本当につらいことです。 December 12, 2025
2RP
山で人間の本性がバレるのはガチですが、露呈するのは主に男です。
山では基本的に、男の方が体力があるため比較的心身に余裕がありますが逆に女は常に心肺に男性以上に負荷がかかる状況が続きます。
そのような圧倒的優位な環境において登山を楽しい思い出にするためには男はペースを合わせ、ルートを判断し、明るいムードを作る必要があります。
このような環境下において女はあえて意地悪な質問をするまでもなく、山での立ち回りから男の本性を知ることができます。
ちなみに、モラハラ男性は女との体力差を理解せず女のペースに合わせることに不快感を示します。
風邪を引いた妻の世話をせず、「自分も体調悪い」と言ってくるのが典型的なモラハラ夫というのは有名な話。
このタイプは山でも同様に女が「つらい」というと「自分も辛い」と言って女のために休憩を入れる、ペースを調整するなどの気遣いを見せない可能性が高いです。
山での立ち回りを通して、男は女性が不調な時にどんな反応をするのか、出産に伴う不調にどう対応するのかなど結婚生活において重要な資質を見極められます。
女性の皆様ぬは結婚前に一度一緒に山に行ってみることをおすすめします。山で違和感を感じた男はやばいです。結婚は見送りましょう。 December 12, 2025
2RP
・抑制しなかった → 転倒 → なぜ抑制しなかった？
・抑制した → 家族からクレーム → なぜ抑制した？
こういう、結果だけで評価されるの、ほんとにつらい。
やりたくてしてるわけじゃないのに、
抑制＝悪、みたいな空気、誰かなんとかしてほしい。 December 12, 2025
2RP
タイプロみてない阿部ちゃん目的でナゾトレみてる阿部担なんだけど、なんで篠塚くんこんな色々言われるの…？
ナゾトレは普通におもしろかったし、篠塚くんも猪俣くんも面白いからレギュラーでいて欲しいと思ってるのに、何をしても文句言われてかわいそうでつらい December 12, 2025
2RP
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