もうムリ…ってぐらいつらい時は必ず休め。多少無責任でもいいから何がなんでも休め。つらい時は自分の健康の事だけを考えろ。人には他人に対する責任の前に自分に対する責任がある。自分の健康は自分で守り抜くというあなた自身にしか果たせない超重要な責任だ。健康を大切にしてね。ムリしないでね。 December 12, 2025

トランスについてFtMの場合、男になりたいとか、自分は男だと思うというより、「女で居たくない」「女であることがつらい」と言う人が圧倒的に多いんだよな。だからそういう人に必要なのは、何故そう思うのかを突き詰めて根源にある問題を解決するのが先決なのだ。 December 12, 2025

「人間は冬により長い睡眠時間が必要かもしれない」冬に朝がつらい科学的理由
https://t.co/SuTOkm0SWj

冬の朝起きるのが辛いのは寒から、だけではないかもしれません。独CUBによると冬は夏よりレム睡眠が伸びる傾向があり、夏と同じペースで活動するとパフォーマンスが低下するおそれがあるという https://t.co/0dFDH0xjF5 December 12, 2025

まんが倭国昔ばなしの公式Youtubeチャンネルが話題なんで皆が褒めてる『キジも鳴かずば』を観てみたよ☺️
病気の子供の為におとうはほんの少しの米と小豆を盗んじゃうよ。元気になった娘は鞠をつきながら嬉しそうに小豆まんまの唄を歌うよ！そしたら…なんかこれ昔観た記憶あるよ！凄いつらいよ！😭 https://t.co/Yid1ie8y6k December 12, 2025

ドアを開けるまで、大斗も史礁も怖かったと思う
まだ社会人1年目の年の子たちですよ
本当に怖かったと思う🥲︎なのに気持ち入れてこうやって入ってきてくれた🥲︎つらい🥲︎あのイベント会社本当に懲らしめたい🥲︎ https://t.co/Tw8j3oBJ0p December 12, 2025

逃げ癖のある男性って、冷たいとか無責任とか、そういう“性格の問題”に見えやすいけれど、実際はもっと根が深くて、「向き合う力そのものが育っていない」という構造が大きいんですよね。

彼らは恋愛が面倒なのではなく、感情の扱い方が分からない。自分の気持ちを整理する力も、相手の気持ちを受け止める力も十分に成長していないまま大人になってしまっている。だから話し合いを避けるのは逃げでも悪意でもなく、“どうしていいか分からなくてシャットダウンする”という反応なんです。

こういうタイプの背景には、幼少期の環境が強く影響していることが多い。家庭に問題がなかったというより、むしろ“過保護”“甘やかし”“代わりに親が片付ける”という環境で育ったケースが多い。トラブルや葛藤を自分で処理する経験が極端に少ないまま育つと、人と意見がぶつかる場面を恐れるようになる。

人間関係の衝突や対話というのは、小さな経験の積み重ねで身につくスキルだから、そこで成長してこなかった人は、大人になっても急にできるわけじゃない。

その結果として、向き合わないことを“悪いこと”として自覚していないし、逃げても罰もなく許されてきたから、改善しようという発想にも至らない。ある意味で本人はずっと「子どものまま」なんですよね。

そして問題は、向き合いたい側だけが一方的に消耗する点。こちらは相手を信じたいし、関係を続けたいからこそ話し合おうとするのに、相手はその誠実さから“逃げる”。すると「まだちゃんと終わってないからこそ」心が執着してしまい、苦しさが倍増する。

逃げる側は、自分は悪くないと思いやすい。「しつこいな」「責められている気がする」「自分は被害者だ」という解釈をしがちだから、罪悪感も生まれにくい。向き合う能力がないことを自覚していないから、改善もしない。

つまり、「愛がないから向き合わない」のではなく、「愛があっても向き合えない」。これは優しさの欠如でも、悪意でもなく、“技能不足”なんです。

そして最もつらいのは、向き合おうと努力する側ほど、自分のせいだと思い込み、心を削られてしまうこと。でも本当は、あなたの価値や魅力とは一切関係がない。ただ相手にその能力が備わっていないだけ。

逃げ癖のある人は悪人ではない。ただ、恋愛という“人と心を合わせる関係”に必要な筋力が育っていないだけ。向き合える相手と恋愛をすると、あなたがどれだけ無理をしていたかが分かるはずです。 December 12, 2025

せっかく100点だったのに、筆算の線を定規で引かなかったからマイナス6点なのつらい😭授業で言われてたことだから仕方ないらしい…小学校ってそういうもんよね…😭 https://t.co/UZFMd4crc4 December 12, 2025

あなたほんとにこの子のこと考えて発言してますか？20歳にならない子が、女性として見られる、扱われるのがつらいと胸を切除したのはなんでだと思うんです？

あなた男性なんですよね？今言うことがこれなんですか？ https://t.co/6IWUb3d7Zl December 12, 2025

❄️💗【5分で体がぽかぽか】ゆい流ミニ温活

「冷えてつらい…」そんな日は、
体の“末端 → 大きい筋肉 → 内側”の順に温めると回復が早いよ。

🔸① 手首・足首を10回ずつまわす（末端を温める）

ここを動かすと血流が一気に戻るよ。
デスクに座ったままでOK◎

🔸② 肩甲骨ぐるぐる（大きい筋肉を動かす）

前に10回、後ろに10回。
肩〜首の冷えもスッと軽くなるの。

🔸③ 深呼吸しながら、みぞおちを軽く温める

手を当てるだけで、副交感神経が働きやすくなるよ。

🔸④ 最後にあったかい飲み物をひと口

白湯・ハーブティーなど“カフェインなし”がより効果的💗
内側からぽかぽかになるよ。 December 12, 2025

新人ワンコ「まる太」13歳

高齢の飼い主さんが飼えなくなり
シェルターへ。

悲しいお別れになりました。
まる太も飼い主さんもつらいお別れ…。
まる太、がんばろうね。 https://t.co/39EX4t9nWw December 12, 2025

月曜日がつらいあなたへ https://t.co/poYGzTmnJW December 12, 2025

MY BODY, MY CHOICEが全く浸透していない国でつらいのだけど、どうか傷つかずに誰にも何も言われることなく健やかに過ごしてほしい。人の体のことを、人のジェンダーのことを、あれこれ他人が口出すのがいかにおかしく酷いことなのか、それを皆と共有できるようにしていきたい。 December 12, 2025

【第2回 れいわ代表選2025年12月1日ー→8日】

ーー民主主義というのは、どういうものだとお考えですか。そして、もし代表になられたらその理想とする民主主義に向けてどのような施策を行っていきますか？ #倭国中学生新聞

やはた愛 候補
民主主義って本当に難しいと思います。
なぜならば、時代の流れとか空気感によって、本当に正義が正義じゃなくなったり、いくらでも表裏一体というか変わっていくもんだと思うんですね。先ほど阪口さんもおっしゃいましたけども、やはり多数決が強いんだっていうようなこの流れです。みんなの生活がしんどくなってきたらこういう大多数の声を大事にしろというようなことが、どんどん加速していくっていうのは世界を見ても言えるし、今の倭国を見てもそうなんです。　現に私達、れいわ新選組、私は東大阪で衆議院選挙に出ています。当然、小選挙区の中では維新さんに負けてます。維新さんに負けてその後、比例復活させていただいてるというところで、まちを歩いてもたまに言われますよ「あなたは選ばれないでしょ」って、でも、やはた愛、れいわに託した人たちの票というのもあるわけです。 それはですね、議会制度の中で認められて、私は今、国会に行っている。ここですら認められないというもの、これは民主主義を歪めて行くような形になっていく。　ただしですね、いろんな考え方があってもいいと思うんです。ここがいかに寛容になっていけるか。それぞれの個人をいかに大切にしていけるか。これは、民主主義とはこーなんだ、あーなんだというより、私たち一人ひとりの心の中というか、価値観の中に潜んでるものだと思っています。弱いものとかつらい立場の人に、いかに寄り添えるか、それをみんなで考える。それこそが民主主義だと思っています。
(※くじ引き順)

#れいわ代表選
#やはた愛 候補(衆議院議員)
#阪口直人 候補(衆議院議員)
#あおやぎみつあき 候補(れいわボランティア)
#篠原一騎 候補(高校生)
#山本太郎 候補(現代表・参議院議員)

📷2025/12/6 JR大阪駅御堂筋北口にて やはた愛候補 December 12, 2025

ARC Raidersのクイーン中にこれやられたら非常につらいけどやる方は楽しいだろうな🤣 https://t.co/AM4XvrZ9yN December 12, 2025

男から性的に消費されるのがつらいから胸を切るのはmy body my choiceではないよ
わたしたちがしないといけないのは男にそういうのいい加減やめろって言うことでしょうが December 12, 2025

🇧🇷 強行出場のネイマール、サントスを残留に導く！

怒涛3連勝で12位残留に導き、コパ・スダメリカーナの出場権獲得にも貢献。

試合後は「ここ数週間はつらい日々」だったと振り返りながら安堵。注目の去就については…？ December 12, 2025

坂本花織、「つらい。心臓が痛い」苦笑い　代表内定かかる全倭国へ「1分1秒でも早く安心したい。何としてでも優勝したい」【フィギュア】
#坂本花織
#フィギュア
https://t.co/Rl2ep6TLv9 December 12, 2025

少し長いですが病気で体が変化してしまったという方に

2021年に『限界ごはん』を発売したあと、プライベートでつらい出来事が重なり、気持ちが大きく落ち込んでしまいました。
その時期にお薬を服用するようになり、体重が増える経験もしましたが、専門機関の方や家族、従姉妹、友人、大切な人たちに支えられ、少しずつ落ち着きを取り戻しています。

いまも焦らず、専門機関と相談しながら、お薬と上手に付き合って生きていくつもりです。
うつが「完全に0になる」わけではありませんが、それでも日々を重ねながら、自分を大切にしていきたいと思っています。

今回この本を予約していただいた方の中で
「これを読んで病気で体重が(増えた)(減った)から健康になりたい」と思ってくださった方が多くいました
お薬の影響からくるもの、病状からの日常生活で体重が増えてしまう方も、逆に食べることが難しくなってしまう方も、本当に状況は人それぞれです。
どうか自分を責めすぎないでください。心に少し余裕があるときにできる範囲で向き合えば十分です。
まずは自分を責めないでください
ダイエットも、誰かと比べたり急いだりする必要はありません。自分のペースで、ゆっくり進めていきましょう。

今回、私がどれくらいの期間でどれくらい体重が変化したかをグラフにして載せていますが、あくまで“ひとつの例”として見てもらえたら嬉しいです。
数字は人によってまったく違うものですし、比べる必要もありません。

焦らず、自分の心と体を大切にしていけますように December 12, 2025

先輩と映画みたい、、会いたい、、つらい、、
絶賛荒垣先輩不足なんですが、、

#ペルソナ #P3R #荒垣真次郎 https://t.co/pCLekVUXGM December 12, 2025

自分がお酒呑んでるところを見るの、つらい😫笑
#アイのキセキWEEK December 12, 2025