ホロライブのメンバーは全員、みんなと同じタイミングで突然卒業を知っています。この後、何も知らずに発言してしまっても、どうか責めないでください。
みんなにもホロメンにも、つらい思いをさせてしまってごめんね。 December 12, 2025

おれ、vtuber意識して観始めたの
桐生ココさんとこに天音かなたさんが朝飯買って
収益通んなくてもマックはうまいつってもりもり二人で食ってるやつからだったので
だいぶかなたん卒業つらい December 12, 2025

昨日も今日も明日もつらい https://t.co/frXaRMXV0O December 12, 2025

YAGOOは社長の肩書きはあるけど経営権限のほとんどは別の人に移ってるからほとんど口出せないんだよなぁ…ある意味一番つらい立場の人だから優しくしてあげてね皆 December 12, 2025

生きて、働いて、生活のために切り詰めて、とことん切り詰めたそのわずかな残りで、自分の心持ちを安定させるべく、好きなものにお金を使うことが本当に難しくなって、でもそういう苦しみも、すべて自業自得で片付けられるような物言いが強くなるばかりで、心底つらいです。おはようございます。 December 12, 2025

0.100思考本気で治したいけど、そもそも(治す、治さない)って考えてる時点で0.100では？？って思ってしまってつらい December 12, 2025

妹はつらいよ https://t.co/Yb1nG6zxA1 December 12, 2025

全女子に伝えたい20

1. 彼氏がいないってのは悪いことじゃないぞ
2. 結婚していないも悪いことじゃない
3. マウントを取る友達はいずれ切れる
4. 出産だけはリミットあるから逆算して
5. 独身時代こそ、破天荒に挑戦できるぞ
6. 独身時代の自分磨きがいちばん効率いい
7. 失恋はつらいが 人格を深くする
8. 失恋はつらいが 更にイイ男が待ってる
9. クズに病んだ時間は戻ってこない
10. デートを沢山できるのは独身時代だけ
11. 病む＝不快って事なんだから方向転換しろ
12. 男を待つ時間は世界一ムダ
13. 人の言葉に一喜一憂すんな
14. 職場も恋愛も我慢していいことはないぞ
15. 己の欲望に耳を澄ませろ
16. 己の欲望に正直に生きろ
17. 堂々と前に出ろ
18. 自分のことが嫌いな人間はド惚れされない
19. 自信に根拠などいらぬ
20. 自分の価値は自分で決めろ

一度きりの人生、
男に泣かされっぱなし、
職場に泣かされっぱなし、
グサグサ傷ついてばかりじゃ勿体ないぞ↓ December 12, 2025

北大病院での福也さんの言葉、、「…みんなもつらい時があると思うんですけど周りの人、家族にたくさん甘えて下さい。わがままをいっぱい言って現状を乗り越えてまたお会いできる日を楽しみにしてすごします…」本当に素晴らしい言葉すぎて、、、 December 12, 2025

ぽてちゃんには、素敵な里親さまのもとで幸せになってほしい。
だからこそたくさんポストをしてご縁を探しています。
でも正直なところ「このままずっとそばにいてほしい」という気持ちも心のどこかにあります。
保護猫カフェをしているとそこがいちばんつらいところ。
送り出す覚悟で迎えたはずなのに…一緒に過ごすうちに愛情はどんどんふくらんでいく。
なるべく距離をとろうとしても見つめ返してくる瞳やそっと寄り添うぬくもりにどうしても心が揺れてしまいます。
嬉しさと切なさがいつも同じ場所で静かに揺れている…そんな毎日です。2号 December 12, 2025

鈴木エイト氏が誤った関係性のイメージを広げたことで、ターゲットにされるはずのなかった安倍元総理が巻き込まれてしまった事実は重いと思います。
昭恵さんの心情を思うと、どれほど理不尽でつらい出来事だったか計り知れません。

これからエイト氏には、自分の発信一つひとつが「昭恵さんが聞いたらどう感じるだろうか」という視点を持って、慎重さと責任ある言葉選びを強く求めたいです。 December 12, 2025

肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。

❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。

❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。

❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。

❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！

❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。

❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。

❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。

今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡

さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ December 12, 2025

ミナちゃん『私関西出身なもので…』ってちょっと照れてんのかわいすぎるし回答が100点満点💯すぎてかわいすぎる、つまり好きすぎてつらい https://t.co/K4NJ7jcv9N December 12, 2025

ショックな事が積み重なってつらいですが、ただただくーの傍にいられない事がつらくかなしいです

毎日身体も心もとても痛いです。ですがくーと一緒に生きていくことを心から望んでおります

くーの傍におられる方、その関係者の方。ご協力ください。私とくーが供に生きる事をお赦しください
#東庄町 https://t.co/WKc5Nmfp3C December 12, 2025

え？眠れない夜って、心の問題ではなく体が眠る準備をしていないだけなんです。

理学療法士として現場に立つと、「寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」そんな人の多くが、眠る前の体の整え方を知らないまま頑張ってしまっています。眠りは努力ではなく、体が整ったときに自然と起きる生理的な反応。

【「毎日寝てるのに朝がしんどい」と話した50代女性】
寝る時間は確保しているのに、毎朝体が重く、頭がぼんやりする。
「もう年齢だからかな」と笑っていたけれど、夜の過ごし方を聞くと、
寝る直前までスマホ、入浴はバラバラ、呼吸は浅い。
体が“眠る準備”に入っていなかった。
整える習慣を少し変えたら、2週間後に「朝がラクになった」と笑顔が戻った。

【同じようなこと、ありませんか？】
寝てるのにスッキリしない。
布団に入っても疲れが残る。
夜中にふっと目が覚める。
これ、よくある悩みだけど、決して“気持ちの問題”ではありません。
脳と体のリズムが揃っていないだけ。
整えてあげれば、誰でも眠れる体に戻れます。

【科学が教える「眠れない理由」】
筑波大学の研究では、寝る前の強い光がメラトニン分泌を50%以上抑え、睡眠リズムを乱すと報告されています。
また、ハーバード大学の報告では、深部体温が自然に下がるタイミングが整うと、深い睡眠が増えると示されています。
つまり、眠れない夜は体のスイッチが切り替わっていないだけ。
体の整え方が睡眠の質を左右します。

【今日からできる寝る準備の整え方3ステップ】

・入浴は就寝90分前に済ませる
・寝る30分前にスマホを閉じる
・6秒吐いて3秒吸う呼吸を3セット
これだけで脳の余白が生まれ、眠りのスイッチが入りやすくなります。
難しいことは不要。小さな準備だけで体は変わります。

リハビリの現場で、
「疲れてるのに眠れない」「朝がつらい」
そんな声を何度も聞いてきました。
でもね、体は本当は休みたいんです。
ただ、現代の生活に追いつけなくなっているだけ。

わたしも昔、仕事で遅くまで資料を作り、布団の中でスマホを見ながら寝落ちしていた時期がありました。
その結果、夢の中でも仕事してしまって、翌朝はぐったり。
あれは、本当に最悪でした。

だから伝えたい。
眠れない夜は、あなたが悪いんじゃない。
体が「休ませてほしい」と言っているだけ。
整え方を知れば、誰でも眠りは取り戻せます。

今日の夜、少しだけ自分をゆるめてあげてください。
あなたの体は、ちゃんと眠れる力を持っています。
あとは、その力を発揮できるように整えるだけ。 December 12, 2025

とても悲しい
けど一番つらいのは本人なのはいつもそう
どうか幸せになってほしい December 12, 2025

@sarasa__tea 「くやしい」…でも「感じちゃう」…
「両方」やらなくっちゃあならないってのが「幹部」のつらいところだな

覚悟はいいか？
オレはできてる December 12, 2025

Anthropic公式が「AI支援の時代は終わり、エージェントコーディングが主流になる」とブログで宣言しました。

つまり、コード補完のAIを使うかどうかじゃなくて、実装を任せるエージェントを使うかどうかの時代になったということ。

正直、実装より大変なのは「理解と調査」ですよね？
・影響範囲の調査
・データフロー追跡
・依存関係のトレース
・etc...

Anthropic公式のこの記事は、まさにそこを解決する話でした。

忙しいエンジニア向けに要点だけ書くと

1. 調査に消えてた時間をごっそり削れる
Claude Codeはフロント→API→DBの流れを自動で追って、「どこを変えるべきか」を一瞬で割り出す。理解コストがほぼゼロになる。

2. 新人のオンボーディングが数週間→1〜2日
プロジェクト全体を完全に記憶してる“ベテランAI”が常駐してる状態。
「この部分は〇〇さんに聞いて」問題が消える。

3. 本番障害の調査にもエージェントが並走
ログ解析 → 呼び出しトレース → 原因特定 → 修正案 → テストまで、全てClaude Codeが自動で道をつけてくれる。シニアだけが疲弊する構造から脱却することができる。

4. 人を増やさずに開発量を増やせる
Anthropicの公式記事でも、10人＋エージェントで20〜30人分の生産力という世界観が語られている。

導入はむずかしくなく、ほぼ数分で完了します。
IDE or ターミナルで起動 → プロジェクト読み込み → 即使える。

小さめのタスク（エラー処理、リファクタ、テスト作成）からお試しで使うだけでも大丈夫です。

Anthropic自身がこの記事で、「AI支援 → エージェント化」への明確なパラダイムシフトを宣言しました。

つまり、AIはエンジニアの仕事を奪うのではなく、理解という地味に一番つらい部分を丸ごと肩代わりする時代になったということです。

忙しいなら、むしろClaude Codeを入れたほうがラクになります。

この記事が出た今、導入を迷う理由がほぼ消えたと思います👇 December 12, 2025

アラサー教師だから、誰にも相手されなくてつらいよ、、、 https://t.co/WIvOEFsNp5 December 12, 2025

最近常時どっかしらに口内炎あってご飯楽しめないのつらい₍ᐢ ›̥̥̥ ༝ ‹̥̥̥ ᐢ₎ https://t.co/GgBoWKpA8c December 12, 2025