月曜がつらいって言う人ほど、
「月曜を戦略的に扱う」って発想がない。

朝からSNSチェックして感情を乱し、
重いタスクに自爆ダイブして、
いきなり100％で燃え尽きて、
そのあと「メンタルやられた」って嘆く。

いや、それただの準備不足。

月曜は才能じゃなく、設計の問題。
軽いタスク→60％→情報遮断→15分のウォームアップ。
これだけで崩れる人は激減する。

気合で潰れていくの、もうやめよう。
月曜すらコントロールできない働き方、そろそろ卒業する時期。 December 12, 2025

あなたの感じ方は、
あなたが持ってる力だよ。

おと、ひかり、うつくしいもの、
だれかの心のいたみ…

ときどき、つらいことも あるけれど

感じたものは ぜんぶ、ふかふかの土になる。

ゆっくり待っていてね。
あなたらしい やさしさが、芽吹いてくるよ。

#きょうのお月さま🌛 https://t.co/ymWwVbo5xy December 12, 2025

⋱\👑トレンドランクイン👑/⋰
『ザ・ #ロイヤルファミリー』第8話

展之(#中川大志)に刺激され
耕一(#目黒蓮)とチームに亀裂が…

「みんな色々背負ってる🥲」
「でも耕一も孤独はつらいよね…」
と視聴者🗯️

#妻夫木聡
@royalfamily_tbs

🔻#TVer 見逃し無料配信はこちら🆓
https://t.co/ZO4gXS25Ve December 12, 2025

「こんなにつらいなら出会わなければよかった」とまで思えちゃう別れもあるかもしれない でもこの広い世界でしかも同じ時代に生まれて出会えたことは奇跡だし 楽しいこと 気付けたこと たくさんあって サヨナラは怖いし悲しすぎるけど 出会えたことに ボクたちはしゃんと胸を張ろうよね 会えてよかった https://t.co/bJEyhQw4Y2 December 12, 2025

30年前の今日1日 #超力戦隊オーレンジャー
第38話｢魔神はつらいよ｣放送

少年・悟が見付けた鍵は、魔神・ガンマジンのご主人様となれるアイテムだった！何でも願い事を一つ叶えるというガンマジンを狙い、ボンバー・ザ・グレートは悟から鍵を奪うが…！？

#超全集 電子版
https://t.co/lT0umSb84v https://t.co/omAlsJgQ3u December 12, 2025

かたくなってるのつらいよね？🫧 https://t.co/YpFNTqRGsu December 12, 2025

筋ジストロフィーって安楽死を選ぶ人がいるくらいつらい病気じゃん….. 男性看護師が増えたら性被害も増える https://t.co/tnccX6NFYB December 12, 2025

え
ほんとにゆじくんこれなん…？
まってムリつらい https://t.co/2fF0mK4Mqz December 12, 2025

今後つらいことあったらこれ見る。
#ウルフドッグス名古屋
#宮浦健人
#水町泰杜
20251130対ヴォレアス北海道 https://t.co/ne9RjgflzL December 12, 2025

🩵限界♱後藤ちゃん12月スケジュール🩵

もう1年が終わるんだね…
寒い…寒いよ…外出るのつらい季節…⛄️
2025年も残り1ヶ月‼️一緒に限界突破目指そ‼️

フォロワー15000人企画も引き続きよろしくね🫶

いっぱい遊びに来てちょ😙

🤮引用、RP、コメントで応援してくれたら嬉しいよん🤮
#マルっとウェーブ #PR December 12, 2025

精神的に自立している人の習慣

①人と比べない
②人のせいにしない
③人に頼りすぎない
④一人の時間を楽しめる
⑤自分の機嫌は自分でとる
⑥かわいそうなフリをしない
⑦忙しいを理由に逃げない
⑧自分の考えをちゃんと伝える
⑨みんなと一緒じゃなくても平気
⑩必要な時はハッキリNoと言う
⑪理想のためにできることをやる
⑫100点の正解よりやってみる
⑬”とりあえず”謝ることをしない
⑭カッとなっても、いったん止まる
⑮変わりたいと思ったら、行動する
⑯ムリして”すごい自分”を演じない
⑰人にどう思われるか気にしすぎない
⑱過去を引きずらず”今”に集中する
⑲わかってよ！の前に、まず説明する
⑳ほめられて、自信に変えて進み続ける
㉑注意されたら、アドバイスとして聞く
㉒つらい時は、ムリヤリ我慢しすぎない
㉓ありがとうは言うけど、頼りきらない
㉔誰かの成功を”おめでとう！”と言える

気になったのを一つでもやるといいですよ。
さらに大事なことは・・・ December 12, 2025

ほんとに、自分はたまたま政治の話して率直につらいねって言い合える環境があるけど、世の中そうじゃない人がたくさんいると思うから、いろんな手段でみんなとちゃんと今を生きる苦しみを一緒に背負いたいと思っている　画面越しにハイタッチしような🙏 December 12, 2025

ぜつぼうペンギン・その128「思い出の本」

日々つらいことがあっても、
へこたれないペンギンの４コマです。

今回は、過去最大のぜつぼうかもしれません… https://t.co/0Qz4zFBPE8 December 12, 2025

これは持論ですが、
困った子の多くは【困っている子】かもしれません。
その代表例のひとつが「感覚過敏」。
わがままや性格ではなく、
光・音・におい・触れられる感覚などが「痛いほど強い」「不快感が強い」 子がいます。

周りには分かりにくい特性だからこそ、
まずは「どんな刺激がつらいのか」を知ることが大事。
今日は
6つの感覚過敏の種類と特徴を、
支援のポイントと一緒に分かりやすく図解にしました。

☑ 視覚過敏
☑ 触覚過敏
☑ 圧覚過敏
☑ 聴覚過敏
☑ 嗅覚過敏
☑ 味覚過敏

「これ、うちの子がまさに…」
そんな発見があるかもしれません。

困りごとには必ず理由があります。
まずは知るところから始めましょう☺️ December 12, 2025

TOD総量勝ってたのに最後再生と守る押し間違えて負けた
つらい December 12, 2025

おはようございます🥱💤
今週は日勤〜😇
朝さむいし眠いし起きるのがつらいやつ🫠
そして今日から12月！！
もう12月とかほんまに日がたつのが早すぎる🙄
あと1ヶ月で今年もおわりかぁ🙄
12月は土曜日出勤もおおいみたいだしさらに
忙しくなるみたい🫠
今月もよろしくお願いします🥹 December 12, 2025

【安倍元総理銃撃事件】変わった山上被告の風貌　母の出廷「私が加害者」　妹は「思い出すことがつらい」　怒涛の裁判のこれまで https://t.co/LkoqhNcnAd @YouTubeより 🏺 December 12, 2025

@haku_joker_ 報連相どころか、返信くらいしろよ！ってケースが多すぎますよね
プライベートならまだいいけど…仕事や創作関連でこれ起きると何も進めなくなるからつらい… December 12, 2025

10BPでみするの結構つらい😣😣 December 12, 2025

@macaron0531 月末は支払いも多いからつらいですね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ December 12, 2025